Салат екзотичний :))

Сьогодні захотілося чогось "едакова" в магазині очей упав на авокадо сорти Хасс (Hass), ну і відразу згадався один з цікавих салатів, на любителя звичайно, багато хто не виносять НЕ манго, що не авокадо, а я ось люблюююю Зробила між справою, поки хлопчакам тефтелі готувала, можна сказати салат-п'ятихвилинка :) Ділюся з вами, може теж сподобається.

7 січня 2014 року, 12:57

корисні фрукти

взято тут http://www.ewg.org/foodnewsEnvironmental Working Group. Грунтуючись на 87 тисячах проведених фахівцями тестів, піддослідними в яких виступали 47 найбільш популярних фруктів і овочів, був складений список продуктів, які не зашкодять здоров'ю. Отже, найбільше пестицидів містять персики, яблука, солодкий перець, селера, нектарини, полуниця, вишня, листова капуста, салат латук, імпортний виноград, морква і груші. Що стосується фруктів і овочів з найменшим вмістом шкідливих речовин, то до них відносяться цибуля, авокадо, солодка кукурудза, ананаси, манго, спаржа, запашний горошок, ківі, капуста, баклажани, папайя, диня ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

13 січня 2017, 22:47

І далі

Скільки можна з'їсти за раз Щоб голод не звів твої зусилля нанівець, пам'ятай, що порція - це: 100-150 г овочів (розміром з твій кулак) 150 мл молочних продуктов120 г м'яса або риби (приблизно з долоню розміром) 1 ч. Л . рослинного масла12 віноградін1 яблуко, банан, апельсин або груша½ манго або грейпфрута¼ авокадо Третій тиждень Успіх всієї тритижневої програми багато в чому залежить від того, чи добре ти висипаєшся. Спробуй поліпшити якість свого відпочинку, слухаючи на ніч класичну або джазову музику: дослідження довели, що ...

Читати повністю...

Дієта для прискорення метаболізму Nr 6 ДРУГИЙ ТИЖДЕНЬ

Початок тут: Дієта для прискорення метаболізму Нр 1 Принципи Дієта для прискорення метаболізму Нр 2 Меню першого тижня Дієта для прискорення метаболізму Нр 3 Порції Дієта для прискорення метаболізму Нр 4 ЩО МОЖНА Дієта для прискорення метаболізму Нр 5 ЩО МОЖНА Ну що дівчатка, хто молодець, той - МИ! Не за горами вже 2ий тиждень. За перший тиждень результати деяких мене шалено обрадували. Як я вже говорила -при зовсім маленький втрати ваги об'єми йдуть капітально! А це головне! Нова тижні ...

Читати повністю...

21 тиждень. Тягне на солоне ночами)

Останнім часом просто вмираю за солоним. Жах якийсь ... Хоча розумом розумію, що треба тримати себе в руках, але іноді вночі прокинуся і лежу, страждаючи від безсоння. І як же не піти на кухню, щоб з'їсти дитину?))) Знайшла недавно список корисних продуктів, пост .....

Читати повністю...

Підготовка до папузі Жако що можна і не можна

ЩО МОЖНА ДАВАТИ ПОПУГАЮАвокадоЕда зі столаМясоПапайяМангоМанго (жовті) ПетрушкаКоріандрУкропСельдерейКапуста КітайскаяКапустаМедовие яєчні палочкіХурмаАлкогольКартофельХлебСухаріКофеСольСахарМолокоСметанаТо що можноЧТО МОЖНА ДАВАТИ ПОПУГАЮАбрікосАнанасАпельсінАрахісАрбузБаклажанБананБразільскій орехБрокколіБруснікаБрюкваБрюссельская капустаВіноградВішняГолубікаГорохГорохГранатГрейпфрутГрецкій орехГрушаДайконДиняЗемлянікаКабачокКалінаКаша гречневаяКаша перловаяКаша пшеннаяКаша рісоваяКедровий орехКешьюКі віКлубнікаКлюкваКокосКольрабіКрапіваКрасная смородінаКрижовнікКукурузаКукурузаЛімон ЛаймМалінаМандарінМашМедМіндальМорковьНутОвесОгурциОдуванчік (листя) Гострий перецПатіссонПерецПерсікПодорожнікПомідорПшеніцаРедісРепаРябінаСалат зеленийСвеклаСліваСмесьСмесьСухофруктиТурнепсТикваФасольФісташкіФундукЦветная капустаЦукініЧерешняЧерная смородінаЧернікаЧерноплодная рябінаЧечевіцаШіповнікШпінатЯблоко

Читати повністю...

Дієта для прискорення метаболізму Nr 6 ДРУГИЙ ТИЖДЕНЬ

Початок тут: Дієта для прискорення метаболізму Нр 1 Принципи Дієта для прискорення метаболізму Нр 2 Меню першого тижня Дієта для прискорення метаболізму Нр 3 Порції Дієта для прискорення метаболізму Нр 4 ЩО МОЖНА Дієта для прискорення метаболізму Нр 5 ЩО МОЖНА Ну що дівчатка, хто молодець, той - МИ! Не за горами вже 2ий тиждень. За перший тиждень результати деяких мене шалено обрадували. Як я вже говорила -при зовсім маленький втрати ваги об'єми йдуть капітально! А це головне! Нова тижні ...

Читати повністю... дарина

16 серпня 2015 року, 12:26

Дієта для прискорення метаболізму Nr 6 ДРУГИЙ ТИЖДЕНЬ

Початок тут: Дієта для прискорення метаболізму Нр 1 Принципи Дієта для прискорення метаболізму Нр 2 Меню першого тижня Дієта для прискорення метаболізму Нр 3 Порції Дієта для прискорення метаболізму Нр 4 ЩО МОЖНА Дієта для прискорення метаболізму Нр 5 ЩО МОЖНА Ну що дівчатка, хто молодець, той - МИ! Не за горами вже 2ий тиждень. За перший тиждень результати деяких мене шалено обрадували. Як я вже говорила -при зовсім маленький втрати ваги об'єми йдуть капітально! А це головне! Нова тижні ...

Читати повністю... Ілірін

11 лютого 2013, 19:07

Салат "Спартак"

Креветки - 500 г, манго - 1 шт. (360 г), авокадо - 2 шт. (500 г), огірки - 2 шт. (250 г), твердий сир - 200 г, сухе біле вино - 100 мл, часник - 3 зубчики (30 г), гірчиця - 1 ч. Л., Селера за смаком, оливкова олія, сіль, цукор, зелень: петрушка, кріп. Насковороде з оливковою олією злегка обсмажити зубчик часнику, щоб масло ввібрало аромат. Прибрати часник і викласти в сковороду попередньо відварені очищені креветки. Посолити, поперчити, залити вином ...

Читати повністю... Lara

17 вересня 2015 року, 11:48

Як підготуватися до дня народження і не зійти з розуму

Отже, свято відгримів, і поки все не забулося, інвентаризують, може бути, кому-то ці поради допоможуть поберегти нерви і підкинуть деякі ідеї. Це перший день народження, коли Марк розумів, що це його свято, що до нього прийдуть гості, принесуть подарунки і буде торт зі свічками, тому і відсвяткувати було вирішено так, щоб було цікаво перш за все дітям. Ми зняли приміщення для проведення свята з басейном з м'ячиків, гірками та іншими забавка для дітей його віку. Запрошених було 12 дітей у віці ...

Читати повністю... Fanilla

29 грудня 2013, 4:50

Новорічне меню. Проект.

Нарешті я вийшла на фінішну пряму і майже придумала своє новорічне меню. Завтра, можливо, навіть почну підготовчий процес. Хоча, звичайно, моє "майже" все ще такий непевний і повне варіантів. Поки плани такіе.Закускі: З традиційного - оселедець під шубою порційно. Сто років не їли. А далі - експерименти. Огіркове морозиво з червоною ікрою. Ніколи не робила, буду мудрувати. Тартар з авокадо з оселедцем. Пару днів назад зробила маленьку порцію для експерименту - це було прекрасно. Запечені ананаси з прошутто (якщо купимо хороший ананас) Салат ...

Читати повністю... Olga.wrkt

25 жовтня 2015 року, 00:13

Посилання на книгу помру

https://www.babyblog.ru/user/krasavina_77/1007143Скопировала у Марини-Мандарини))) Давайте я вам коротко розповім про принципи (зовсім на пальцях), а в кінці дам посилання на книгу. Яку рекомендую прочитати всім зневіреним скинути вагу, і тим хто вже давно тупцює на місці або кидається від від зажоров до ПП.Ітак, дієта ділиться на 3 ступені / фази.Фаза1: (1-2 день) вгамувати стрес і заспокоїти наднирники (через це багатьом не худне) .Основні продукти-вуглеводні, з високим ГІ (білий рис (думаю темний всеж корисніше), вівсянка, киноа, рисове молоко, лаваші, макарони (напевно не з ...

Читати повністю... Наталя

14 серпня 2015 року, 11:14

Меню на 3 тижні

Головне в харчуванні - різноманітність! Запропоновані тут меню на кожну тиждень - лише приклади того, як потрібно комбінувати продукти. Ти можеш вибрати з трьох списків улюблені страви і чергувати їх на свій розсуд, або придумати власні варіанти з урахуванням рекомендованої калорійності кожного прийому їжі, або заглянути в розділ «День плоского живота» і вибрати щось ласе там.

Читати повністю...

Поцупила))) прискорення метаболізму помру

Тут недавно хтось викладав в абсолютно звірячої варіації, з підрахунком якихось балів і т.д. Все на багато простіше і зрозуміліше. Головне зрозуміти, що є 3 фази і в кожну фазу треба їсти певні продукти (можна виписати на папірець :) Ну ви то знаєте, що я затятий противник дієт в цілому, так? Але про цю систему хочеться розповісти, тому що це дуже ППшная дієта і відмінно підійде абсолютно всім, звичайно в першу чергу вона для тих, хто нафіг свій метаболізм вже ...

Читати повністю...

заправки

Я колись собі з форуму зберегла одне повідомлення ... Заправки для салатів діляться на кілька видів: 1. на оливковій олії та інших рослинно-масляних засадах. -Класичні (оливки. масло + лим. сік + сіль). -песто (оливки. масло + базилік + часник + пармезан + кедрів. горіх + сіль) -у блендері. -травянная (оливки. масло + трави + сіль). -горчічная (оливки. масло + зел. цибулю + гірчиця + сіль) -у блендері. -італійська (оливки. масло + лим. сік + болг. перець + базилік + часник) -в блендері. -мятная (оливки. масло + м'ята + сіль) -у блендері. 2. на винно-оцтової основі. - винна (красн. Вино + апельсин. Сік + оливки. Масло). -бальзамік (оцет бальзамик + цукор + цибуля шалот + оливки. масло). 3. на основі сметани або майонезу або йогурту. -цезарь (домашній майонез ручного приготування + анчоуси + пармезан + соус табаско + лим. сік). -блю ...

Читати повністю... Ольга

15 грудня 2015 року, 19:34

Дієта для прискорення метаболізму Nr 1 Принципи

Тут недавно хтось викладав в абсолютно звірячої варіації, з підрахунком якихось балів і т.д. Все на багато простіше і зрозуміліше. Головне зрозуміти, що є 3 фази і в кожну фазу треба їсти певні продукти (можна виписати на папірець :) Ну ви то знаєте, що я затятий противник дієт в цілому, так? Але про цю систему хочеться розповісти, тому що це дуже ППшная дієта і відмінно підійде абсолютно всім, звичайно в першу чергу вона для тих, хто нафіг свій метаболізм вже ...

Читати повністю...

Дієта для прискорення метаболізму. МЕНЮ!

Оскільки моя дієта підходить до кінця (3ю фазу за дієту не вважаю)), вирішила поділитися своїм меню. Раптом хтось досі думає, що з обмеженими продуктами їсти нічого)) Обережно! дуже багато фото) Фаза 1 Вівсянка з персиком Рис з грушею і трав'яний чай Шоколадна вівсянка (вівсянка + какао) Останнім часом мій фаворит))) Чилі з куркою (грудка, банка червоної квасолі, банку білої, цибуля, часник, зелень, кабачок, морква, томат, перець чилі) борщ (курка, яловичина ... звичайний борщ, тільки без картоплі) Сочевичний суп з куркою (Це ...

Читати повністю... Рина

11 вересня 2016, 23:32

Дієта при прийомі метформіну при СПКЯ

СПКЯ. Симптоми. Причини. Аналізи. Варіанти лікування. (Початок) При інсулінорезистентності і глюкозоінтолерантності, провокують СПКЯ, необхідно дотримуватися дієти з низьким глікемічним індексом, щоб полегшити організму переробку глюкози, яку ми так чи інакше все одно вживаємо. Вуглеводи необхідні організму. Повне виключення вуглеводів з їжі може спровокувати кетоз і дисбактеріоз кишечника. Купуючи продукти в магазині, ви завжди можете на упаковці проконтролювати вміст вуглеводів. Якщо навпроти слова "вуглеводи" варто показання більше 10 г, краще відмовитися від вживання продукту в їжу. Відмовтеся від молочних продуктів з ...

Читати повністю... Олена

15 січня 2016, 15:01

Детальний меню на три тижні для схуднення (на ПП)

Хочеш схуднути, але не знаєш з чого почати? Пірнай під кат, закуповувати продукти і вперед!) Перший тиждень Експерти WH одностайні в думці: немає більш здорового і ефективного способу скинути зайві кілограми і підтягнути м'язи, ніж поєднання правильного харчування, фізичної активності та дисципліни. А як же чудодійні таблетки? Запитай це у хворих нирок тих нещасних, хто вірив в силу препаратів. А може, потрібно просто місяць поголодувати? Ага, і стати нервової засмикані дамою з уповільненим метаболізмом і єдиною потребою організму - запасати ...

Читати повністю... Марія

15 січня 2016, 15:08

Детальний меню на три тижні для схуднення (на ПП)

Хочеш схуднути, але не знаєш з чого почати? Пірнай під кат, закуповувати продукти і вперед!) Перший тиждень Експерти WH одностайні в думці: немає більш здорового і ефективного способу скинути зайві кілограми і підтягнути м'язи, ніж поєднання правильного харчування, фізичної активності та дисципліни. А як же чудодійні таблетки? Запитай це у хворих нирок тих нещасних, хто вірив в силу препаратів. А може, потрібно просто місяць поголодувати? Ага, і стати нервової засмикані дамою з уповільненим метаболізмом і єдиною потребою організму - запасати ...

Читати повністю... Христина

16 жовтня 2015 року, 10:01

Дієта для прискорення метаболізму. МЕНЮ!

Оскільки моя дієта підходить до кінця (3ю фазу за дієту не вважаю)), вирішила поділитися своїм меню. Раптом хтось досі думає, що з обмеженими продуктами їсти нічого)) Обережно! дуже багато фото) Фаза 1 Вівсянка з персиком Рис з грушею і трав'яний чай Шоколадна вівсянка (вівсянка + какао) Останнім часом мій фаворит))) Чилі з куркою (грудка, банка червоної квасолі, банку білої, цибуля, часник, зелень, кабачок, морква, томат, перець чилі) борщ (курка, яловичина ... звичайний борщ, тільки без картоплі) Сочевичний суп з куркою (Це ...

Читати повністю... Ганна

16 грудня 2013, 15:16

Новорічна ніч

Ми не аматори готувати в поті чола весь день, потім налопаться від душі, страждати від переїдання і на наступний день доїдати залишки торішніх салатів)) Тому ви не знайдете на моєму столі страв типу м'яса по-французький, майонезних салатів, бутеров з ікрою і тортиків )

Читати повністю... Анастасія

16 жовтня 2015 року, 9:24

Дієта для прискорення метаболізму. МЕНЮ!

Оскільки моя дієта підходить до кінця (3ю фазу за дієту не вважаю)), вирішила поділитися своїм меню. Раптом хтось досі думає, що з обмеженими продуктами їсти нічого)) Обережно! дуже багато фото) Фаза 1 Вівсянка з персиком Рис з грушею і трав'яний чай Шоколадна вівсянка (вівсянка + какао) Останнім часом мій фаворит))) Чилі з куркою (грудка, банка червоної квасолі, банку білої, цибуля, часник, зелень, кабачок, морква, томат, перець чилі) борщ (курка, яловичина ... звичайний борщ, тільки без картоплі) Сочевичний суп з куркою (Це ...

Читати повністю... Катерина

15 жовтня 2015 року, 16:32

Дієта для прискорення метаболізму. МЕНЮ!

Оскільки моя дієта підходить до кінця (3ю фазу за дієту не вважаю)), вирішила поділитися своїм меню. Раптом хтось досі думає, що з обмеженими продуктами їсти нічого)) Обережно! дуже багато фото) Фаза 1 Вівсянка з персиком Рис з грушею і трав'яний чай Шоколадна вівсянка (вівсянка + какао) Останнім часом мій фаворит))) Чилі з куркою (грудка, банка червоної квасолі, банку білої, цибуля, часник, зелень, кабачок, морква, томат, перець чилі) борщ (курка, яловичина ... звичайний борщ, тільки без картоплі) Сочевичний суп з куркою (Це ...

Читати повністю... Dodge

4 грудня 2015 року, 13:12

Росія вводить ембарго на білоруські екзотичні фрукти з 7 грудня

Білорусія за 2015 рік увійшла в топ-10 постачальників апельсинів, мандаринів, кокосів, ананасів, манго і гуаяви Фото: Гліб Щелкунов Россільгоспнагляд запроваджує з 7 грудня особливий фітосанітарний режим в рамках недопущення ввезення продукції невідомого походження, в тому числі продукції, на яку поширюється дія продовольчого ембарго, через Республіку Білорусь. Про це «Известиям» повідомила офіційний представник відомства Юлія крейди ...

Читати повністю... Тетяна

10 березня 2016, 11:37

Моє перетворення з Михайлиною. #харчування

30.4 5:30 вод 7:00 гречка 12:00 пара варених картоплин, салат з огірків і капусти, маслини, гриби (всього було по чуть-чуть в рамках однієї порції) 15:11 салат з капусти, огірків, редиски і всякої зеленушки . 17:30 огірки і помідори 19:50 смажений тофу і салат з помідорів і червоного лука 29.4 7:58 вода 8:53 вівсянка 11:47 салат з помідорів і огірків і додала туди хумус 14.46 сочевиця з морквою і помідорами 17:09 гречка з петрушкою і в'яленими помідорами і додала масло 18:49 овочі ...

Читати повністю... Nata

21 листопада 2011, 8:40

на Пхукеті

Повно смачних фруктів і овочів - їх і їмо в великих кількостях. Наш раціон: банани, манго, кавуни, ананаси, авокадо, мангостини, кокоси, іноді гуава, капуста, морква, помело, апельсини, огірки, помідори, листовий салат, цибуля-порей, рідко йогурт (сподобався Greek style без добавок у Фестивалі) . Іноді бувають рис і макарони. У ресторанах замовляємо доньці або крем-суп або boiled rice або свіжі фрукти.

Читати повністю...

Дієта для прискорення метаболізму Nr 1 Принципи

Тут недавно хтось викладав в абсолютно звірячої варіації, з підрахунком якихось балів і т.д. Все на багато простіше і зрозуміліше. Головне зрозуміти, що є 3 фази і в кожну фазу треба їсти певні продукти (можна виписати на папірець :) Ну ви то знаєте, що я затятий противник дієт в цілому, так? Але про цю систему хочеться розповісти, тому що це дуже ППшная дієта і відмінно підійде абсолютно всім, звичайно в першу чергу вона для тих, хто нафіг свій метаболізм вже ...

Читати повністю... дарина

10 серпня 2015 року, 8:26

Дієта для прискорення метаболізму Nr 1 Принципи

Тут недавно хтось викладав в абсолютно звірячої варіації, з підрахунком якихось балів і т.д. Все на багато простіше і зрозуміліше. Головне зрозуміти, що є 3 фази і в кожну фазу треба їсти певні продукти (можна виписати на папірець :) Ну ви то знаєте, що я затятий противник дієт в цілому, так? Але про цю систему хочеться розповісти, тому що це дуже ППшная дієта і відмінно підійде абсолютно всім, звичайно в першу чергу вона для тих, хто нафіг свій метаболізм вже ...

Читати повністю... Sweetie

23 лютого 2016, 4:42

ППшний обід

Розумію, що фінансова сторона зараз для багатьох дуже актуальна ... по-цьому, давайте ка сьогодні вважають не ккал і БЖУ, а скільки ви витратили на каву з автомата і шоколадку, на обід в кафе, на пачку печива, на батон + масло + ковбасу для Бутера, на обід в їдальні, на якусь дурницю куплену в кіоску під час прогулянки з коляскою .... ладно не у всіх так критично, багато пообідали яким небудь сальним супом з засмажкою і закусили вафель. Це однозначно краще, ніж пиріжок з заправки, але це точно ...