День 41-й

Сніданок: вівсянка на воді, кава з молоком, млинець з грушевої начинкою (рецепт є тут http://vk.com/30minutigotovo) До речі, якщо зі звичайною мукою додати перемелені вівсяні пластівці, а молоко розбавити водою-вийде більш дієтичний варіант млинців. обід: борщ, буряковий салат з руколою (рецепт є тут http://vk.com/30minutigotovo) Вечеря: сир 200грПерекуси кефір 500млІтого 843ккалОбошлась без фізкультури, але стояла у прасувальної дошки не менше 4 часов.Плюс прогулянка зі слінгом 40 мінут.Параметри : вага 55,5 кг 92-65-91Мой веселий мотиватор сьогодні :)

15 квітня 2017, 19:26

ТОП найкорисніших для здоров'я сніданків!

1. Вівсянка Вівсянку не потрібно згадувати як саму «жахливу» кашу, яку ми їли в дитинстві, точніше яку нас примушували їсти. Є багато рецептів вівсянки, яку ви захочете їсти кожен день, а головне, що від неї багато користі. Давайте привчимо себе вранці готувати справжній салат краси, основа у нього - вівсянка, а до неї будуть додані різну смакоту. - Рецепт №1 - Французький салат краси Для приготування вам знадобиться: 2 повних ложки вівсяних пластівців, 5 ложок кип'яченої холодної води, 3 ложки кип'яченого ...

Читати повністю...

Трошки смачних і корисних ідей для вечері :)

Оскільки мій найулюбленіший у світі чоловік приходить з роботи досить пізно і я, нехтуючи всіма правилами і здоровим глуздом все таки з ним вечеряю, то доводиться постійно придумувати щось легке і корисне :) в основному, природно це всілякі види салатів :) Раніше я готувати не дуже любила, навіть якось боялася :) а ось під час вагітності прям проперло :)) готова поділитися парою рецептів цього тижня, шкода що не здогадалася сфоткати :) Рецепт салату з курочкою і апельсинами і салату ...

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Я вирішила, що пора придумати пару нових рецептів і вчора читала книгу з салатами. Я рідко дотримуюся рецептами, особливо, складним. Я вважаю, що їжа повинна бути простою і швидко приготовленої, але при цьому ще й корисною і збалансованою по БЖУ. Вопщем, так. Надихнулася я прочитаним і приготувала салат (Женя умял всю цю миску, що є найвищою оцінкою страви) 1 баклажан порізати великими кубиками й обсмажити в орегано і майораном і залишити остигати. порізати кубиками помідори, бринзу (фету, так, будь-який ...

Читати повністю... Олеся Ивашкина

29 січня 2015 року, 17:19

Салат з запеченої буряка і руколи

Я ходила на кулінарні курси по вегетарінской кухні в МДР. Шеф-кухар Михайло Чубурков (посилаюся, тому що всі рецепти авторські :) Хочу поділитися одним рецептом. Ви здивуєтеся, але цей рецепт мені сподобався найбільше! Саме це блюдо я першим будинку і зробила. Так, звичайно буряк ніхто не любить, я теж не люблю :) Але тут виходить дуже-дуже смачно.

Читати повністю... Олеся

20 жовтня 2016, 23:06

Швидко, смачно і корисно

Дієтичний салат із зелені і овочів Багато шанувальників здорового способу життя включили його в свій раціон. Таким салатом оптимально вечеряти або снідати, в обідній час він додасть свіжих сил і енергії. Продукти для такої страви легко знайти на ринку або в магазині, вони коштують недорого, а сам салат готується за лічені хвилини. Інгредієнти для дієтичного овочевого салату Капуста свіжа - чверть качана; Паприка - 1 шт; Морква - 1 шт; Зелень на вибір (зелений салат, рукола, шпинат та ін.) -...

Читати повністю...

Рукола з креветками і авокадо.

Цей салат я їла перший раз в своєму улюбленому ресторані Бенвенуто. Так як я дуже люблю італійську кухню, то цей ресторанчик найулюбленіший в Москві! Рецепт я сама допрацювала і вийшло ось що ... Нам знадобиться: Пучок руколи, помідори черрі, 1 авокадо, пармезан тертий, креветки 10-15 штук великих з неочищеними хвостиками (Agama), оливкова олія, лимонний перець (спеції), спеції італійські, сіль за смаком, бальзамічний крем вишневий або черешневий. Креветки заморожені залити окропом і залишити в каструлі хвилин на 15. Приготувати ...

Читати повністю... Anet Voskresensk

27 грудня 2014 року, 19:26

Улюблені салати до НГ

Дівчата, ділюся рецептами улюблених салатів в нашій родині. На передодні свят може кому стати в нагоді! p / s / Діліться своїми фірмовими рецептами салатів, закусок і гарячих страв, буду рада для себе щось нове дізнатися і спробувати!

Читати повністю...

соус модена

Якщо вас дістав майонез, набрид його смак у всіх стравах, як мене. Я не їм майонез вже давно, використовую його тільки в приготуванні улюблених чоловіками страв-салат олів'є, оселедець під шубою і свинина по-французьки. Якщо ви сіли на дієту і шукаєте ніж додати смакота страви-цей соус для вас. Якщо ви не пробували цей божественний соус, хочу вас познайомити з ним. Готується він з винограду. Густий, кисленький. Підходить до овочевих салатів, до сирів, до м'ясних і рибних страв. Вообщем, до всього! Ціна ...

Читати повністю...

Підбірка пісних рецептів

http://menunedeli.ru/2011/01/v-post-katalog/ http://www.vkusnyblog.ru/smak/15533 Сніданки Паштет з сочевиці на бутерброди Пісний паштет на бутерброди з грибами Пісний паштет на бутерброди з квасолі з грибами Пісні яблучні маффіни Пісні млинці Рецепт салату з квасолі з горіхами Арабські коржі на сковороді Каша з пшениці по-турецьки Смачне печиво без молока і яєць Як приготувати перлову кашу смачно Як приготувати кабачкову ікру Салати Салат з редиски і свіжих овочів з гірчичною заправкою Салат з помідорів і перцю Салат з капусти з огірком в азіатському стилі Са ат ...

Читати повністю...

Салат з мови зі свіжим огірком і кунжутом

Склад Порції: 3-4 Активне час приготування: 20 хвилин Загальний час приготування: 16 годин Для варіння мови язик яловичий - 500 г цибуля ріпчаста - 1 шт перець горошком - 4-5 шт лавровий лист - 1 шт сіль болгарський перець - 1 шт гострий перчик - 0,5-1 шт (за смаком) огірки (свіжі) - 150 г салат "Айсберг" - 150 г рукола - 30 г часник - 2-3 зубчики кунжут - 1 ч.л. Для салатної заправки соєвий соус (за смаком) - 1 ...

Читати повністю...

На день народження

1.лаваш з червоною рибою, мгякім сиром кріп Лаваш тонкий - 1 лістФорель слабосолона - 200 гСир вершковий м'який - 200 гУкроп - 1 пучокЛук зелений - 1 пучокСок лимона - 1 ст. ложкаЦедра лимона - 1 ст. ложкаПерец чорний мелений - 1 щіпка (за смаком)

Читати повністю... Ангеліна

29 грудня 2014 року, 15:39

Новорічний стіл без качки по-пекінськи

хочеться на Новорічний стіл чогось цікавого і нового, і кожен раз переконуюся - краще готувати перевірені, щоб в останні мінути не носитися з бігуді і однієї нафарбованої рукою в пошуках загубленого рецепта: шафран там був чебрець, 2 або 3 ложки легкого оцту, вообщем зупинилася на перевірених часом, і мали успіхи рецептах! ділюся

Читати повністю... Светуля

11 січня 2013, 15:29

Цезар з сьомгою

Цей салат з чим тільки не готують. Ще один рецепт. Купували такий салат в магазині - всім, хто його пробував з моїх рідних і друзів дуже подобалося поєднання продуктів. А цей салат власного приготування ще смачніше. Пекінська капуста болгарський перець крабові палички слабосолона сьомга житні сухарі (я сама готую з бородинского) рукола

Читати повністю... жабеня

28 жовтня 2013, 18:14

Салат з грушами, руколою і плавленим сиром

Цей салат можна приготувати з фетою або з більш вишуканим сиром з блакитною цвіллю. Але будь-який з варіантів просто чудовий. Як кажуть мої гості, салат гідний стати ресторанною стравою. Подивимося, сьогодні приїжджають друзі з Англії, а Філ великий шанувальник високої кухні. Це салат дивний поєднанням солодкою карамелізованою груші, гіркуватості руколи і ніжності сиру.

Читати повністю... Zhanna

16 грудня 2015 року, 19:06

ваш хітовий салат

Я по-тихоньку думаю про меню на Новий рік, їдців буде троє-наша сім'я Але за традицією хочу приготувати не як в звичайний день, а побільше всього різного, і лежати пузатими і жерти це все 3-4 дня З салатів будинку щодня я готую всім обридлі і відомі грецький, з крабовими паличками і рисом, оселедець під шубою, олів'є, шпротний (майже як шуба, але замість буряка сир з грибами), морквяний і т.д. Банальщина! Хочу чогось незвичайного (з салатів)! Знаєте, типу рукола з полуницею і чим-небудь ще, або з ...

Читати повністю...

Салат «Капрезе» з авокадо

Ніжна моцарелла - незамінний інгредієнт в салатах. Ситна - і при цьому менш жирна, ніж більшість сирів - багата на білки і кальцієм, вона чудово поєднується зі свіжими овочами та зеленню. Класичний італійський салат «Капрезе» являє собою поєднання моцарели і свіжих помідорів, але ми пропонуємо вам поекспериментувати і замінити томати на авокадо. Вийде дуже ситно і смачно - повноцінний обід для цінителів здорового харчування!

Читати повністю...

Дівчата, підкиньте, будь ласка, пару рецептів легких салатів!

Дівчата, допоможіть, будь ласка! Потрібні рецепти легких салатів на зразок Цезаря. Робила вже з усім, чим можна, і чому не можна: курка, тунець, копчена сьомга, авокадо, оселедець в винному соусі (до речі, приголомшливо смачно!), З беконом, просто з сиром. Набридло, якщо чесно. На зміну Цезарю прийшла рукола в лимонним соком і морською сіллю + вищеперелічені добавки. Теж набридло вже. Може, знаєте перевірені поєднання?

Читати повністю...

Салат на кожен день

Дівчатка підкажіть, будь ласка, рецепт салату на кожен день. Щоб інгредієнти були мудрі і легко доступні) а то що то все набридло. І поділюся з вами своїм рецептом: рукола або листя іншого салату (кому що подобається) помідори, огірки, кедрові горіхи, твердий сир нарізаний овочерізки. Заправити все оливковою олією і трохи гранатового соуса.Подавать на плоскій тарілці ...

Читати повністю... Ольга

2 квітня 2015 року, 19:06

Наші вечері :))

Ось, що я готувала останнім часом на ужін.Девочкі, якщо комусь потрібен рецепт-пишіть, із задоволенням відповім! Фото під катом😉 Салат "Нісуаз" з свіжим тунцем

Читати повністю...

Добрий ранок...

Немає нічого прекраснішого, ніж спокійне ранок ... Все сплять, а я шарудячи на кухні;) і не тому, що хтось примушує, а тому, що хочеться зробити приємне і нагодувати себе;) # сніданок на свіжому повітрі # Вихідний. .. Яке солодке слово;) # кави # чернийхлеб підсушила на сковороді # творожнаянамазка # яйце Рецепт сирної намазки простий: # сир 0,2% - 200гр # греческіййогурт - 100гр # соленийогурец на дрібній тертці - 1шт # кріп Все змішали, намазали, прикрасили молодим листям салату # рукола і з задоволенням уплітає сніданок! # Доброеутро #haveaniceday #breakfast #goodmorning Ранок в ...

Читати повністю... Катюня

28 грудня 2015 року, 15:12

Наш новорічний стіл)

люблю готувати, люблю придумувати меню, люблю ними ділитися :) В нг любимо традиційні рецепти. Відзначати будемо вчертвером, діток не буде. Фото не мої. Викладаю списком страви, якщо щось буде цікаво, детально напишу рецепт! На гаряче у нас класика - грузинське блюдо. За фактом-шарами яловичина з картоплею. Секрет в естрагоні, адигейській сирі і сулугуні.

Читати повністю...

Італійський день з салатом "Капрезе"

Ніжна моцарелла - незамінний інгредієнт в салатах. Ситна - і при цьому менш жирна, ніж більшість сирів - багата на білки і кальцієм, вона чудово поєднується зі свіжими овочами та зеленню. Класичний італійський салат «Капрезе» являє собою поєднання моцарели і свіжих помідорів, але ми пропонуємо вам поекспериментувати і замінити томати на авокадо. Вийде дуже ситно і смачно - повноцінний обід для цінителів здорового харчування!

Читати повністю... Наталя

8 вересня 2015 року, 8:06

З зелені

Вибирайте рецепти зі свіжої зелені за смаком: Варення з кульбаб Пелюстки кульбаб - 1 літр Лимон - 3 шт.толстих скибочок Вода - 1 л Цукор - 1 кг Далі ... Щи з кропиви Бульйон - 4 л Картопля - 250 г Кропива - 300 г щавель - 300 г Далі ... Салат з кропивою Яйце перепелине - 15 шт. Кропива - 200 г Огірок - 200 г Далі ... Салат з черемшею Черемша - 100 г Картопля - 1 кг молодої Горошок зелений ...

Читати повністю...

Італійський день! Салат «Капрезе» з авокадо (10 хвилин)

Ніжна моцарелла - незамінний інгредієнт в салатах. Ситна - і при цьому менш жирна, ніж більшість сирів - багата на білки і кальцієм, вона чудово поєднується зі свіжими овочами та зеленню. Класичний італійський салат «Капрезе» являє собою поєднання моцарели і свіжих помідорів, але ми пропонуємо вам поекспериментувати і замінити томати на авокадо. Вийде дуже ситно і смачно - повноцінний обід для цінителів здорового харчування!