Здатність твердо і впевнено стояти, виконувати будь-які рухи на одній, двох ногах або на полупальцах, виконувати пози малі і великі, як на цілій стопі, так і на полупальцах, переходи з пози в позу, а в старших класах - різноманітні обертання, складні стрибки, обертання в стрибках і просто вміння чітко, вільно і красиво володіти своїм тілом, відчуваючи вісь, виконуючи руху, називається стійкістю. У молодших класах училища закладається основа або фундамент, на якому буде «будуватися будинок» - майбутній професіоналізм танцівника.

Від якості фундаменту залежить чи буде він міцний і довговічний. У цьому «будівництві» головною фігурою є педагог, який повинен не поспішаючи, методично «викладати цеглини» один до іншого так, щоб не було ніяких нерівностей і шорсткостей, тобто втрачених і не опрацьованих моментів в навчальному процесі. Особливо це стосується молодших класів, в яких освоюється постановка корпусу і вивчаються основні рухи класичного танцю, які опрацьовуються в чистому вигляді і повільному темпі, що дає можливість тілу якомога точніше засвоїти вправи і запам'ятати всі відчуття, які в подальшому повинні будуть увійти в органіку, тобто виконуватися легко і природно.
Звідси можна робити висновок, що для розвитку стійкості і чистоти виконання, до музичного темпу і розкладки навчальних прикладів необхідно ставитися дуже обережно і це стосується не тільки молодших класів, а всіх восьми років навчання.
Танцівник, що не володіє достатньою стійкістю, не може повноцінно брати участь в творчому процесі «Недостатня, вона може перервати, спотворити образність і зміст сценічної дії, внести в нього елемент випадковості, дилетантизму. Вона повинна стати настільки органічним, постійним і пластичним елементом виконавської техніки, що може бути використана як засіб виразності ». Тарасов, «Класичний танець.

В тій чи іншій мірі вона відпрацьовується на всіх танцювальних дисциплінах. На уроках уроках класичного танцю вона піддається особливо ретельної відпрацюванні, яка починається з вивчення позицій, де учні вперше стикаються з поняттям стояти на виворотність ногах, розподіляючи вагу тіла рівномірно і твердо по всій ступні. При цьому стопи щільно притиснуті до підлоги, зведення стопи високий і пружний, пальці чіпкі.

Одночасно з цим починається робота над правильною для класичного танцю постановкою корпусу. На початку особою до верстата по першою не виворотного позиції ніг, далі боком, однією рукою за палицю. Тут педагогу необхідно стежити за тим, щоб лікоть опорної руки був природно опущений і ділив відстань від палиці до тіла і бічну частину грудної клітки навпіл. А в зап'ясті не було ніяких зламів.
Сама ж грудна клітка знаходиться «над ногами» або «над стегнами». В іншому випадку вправи будуть виробляти в учнів неправильні відчуття, які будуть перешкоджати стійкості. Виконуючи руху на двох ногах, верхівка голови, хребет і п'яти складають геометричну вертикаль або «вісь». Вага тіла розподіляється на всю стопу з пружним, високим склепінням. При виконанні елементів на одній нозі ця вертикаль зміщується до середини склепіння стопи, а при підйомі на підлозі пальці проходить через кістку великого пальця. Вага тіла розподіляється на всю площу міцних підлозі пальців. Велику роль для виразності класичного танцю має постановка і координована робота рук і погляду. Руки надають закінченість положенням і позам, від них багато в чому залежить техніка обертань, стрибків, поворотів, а так само академізм і чистота класичного танцю.

Пор де бра (port de bras)

Робота над руками починається з угруповання пальців, вивчення позицій і форм port de bras. Щоб найбільш міцно закріпити руку в плечовому суглобі необхідно, плечі і лопатки тримати розправленими і гранично опущеними. Позиції рук в класичному танці мають два основних принципи побудови - arrondie і alonjee. Аrrondie - округлені. Аlonjee - подовжені.
У нас існують 6 форм пір де бра. І в тих і в інших позиціях відчуття рук формується від міцної спини і до кінчиків пальців. Н виконанні рухів і поз класичного танцю дуже впливає правильне розташування рук, яке відпрацьовується у всіх формах port de bras. Сильно перешкоджає розвитку неприродне «затягування» рук назад, тобто їх розташування в позиціях ні перед корпусом, а за ним. Більшою мірою це стосується другої і третьої позицій і похідних від них положень аlonjee. Класичний танець включає в себе безлічі різних переходів з однієї ноги на іншу. Найменша втрата стійкості при цих переходах вносить в танець елемент невпевненості.

З цієї причини вміння твердо і впевнено переносити центр ваги з однієї ноги на іншу є важливим фактором стійкості. Перше знайомство учнів з перенесенням ваги тіла з двох ніг на одну - battements tendus. Перед відкриванням ноги центр ваги переноситься на опорну ногу і знаходиться на ній до закінчення руху. Під час виконання цього елемента має зберігатися відчуття підтягнутості корпусу на стегнах. Так само для придбання навичок стійкості необхідно після виконання комбінацій опускати руку, що лежить на ціпку в підготовчу позицію. Включати в урок навчальні приклади з зупинками або закінченнями в положеннях або позах на підлозі пальцях, з подальшим зняттям руки з верстата.

виворотність

Класичний танець заснований на виворотного роботі ніг. Виворотність є невід'ємною частиною стійкості. Вона ділиться на верхню і нижню. Під верхньою мається на увазі виворотність вертлюжної западин стегна. Під нижньою - виворотність стоп і литок ніг. У розвитку стійкості велике значення відводиться виворотного роботі коліна і стегна. Якщо коліна будуть знаходитися в НЕ виворотність положенні, то порушиться виворотність стегон і стопи заваляться на великий палець. У такому положенні утримувати стійко вісь неможливо. Для розвитку виворотності коліна і стегна потрібно включати в уроки достатню кількість plie, battements fondus, ron de jambe en l air, battements developpe. Крім того стійкість залежить від м'язової сили ніг, стоп і спини.
Для розвитку м'язової сили і витривалості необхідно включати в урок класичного танцю достатню кількість рухів відповідних року навчання. Розвиваючи стійкість і впевненість виконання, треба навчити учнів твердо опрацьовувати і фіксувати кожен рух, кожну позу відповідно до його характером і музичної розкладкою. Нечітка фіксація рухів призводить до розвитку в учнів розпущеності у виконанні і не танцювальної не емоційне. Самим основним розділом уроку класичного танцю, особливо для чоловічого, є allegro. Ця частина уроку вимагає добре розвиненою сили ніг, зібраності і координованості в роботі корпусу, рук, голови та погляду. Всі ці компоненти відпрацьовуються в екзерсиси біля верстата, потім на середині залу, особливо в adagio і завершують відпрацювання в allegro.
Щоб домогтися впевненості і стійкості в стрибках необхідно з першого класу закладати в учнів правильний навик біомеханіки стрибка. Він закладений в пружному demi-plie, яке виповнюється на виворотність ногах з сильним акцентом в п'яти. Стопи і литкові м'язи при цьому збираються як стиснута пружина, готова в потрібну хвилину розтиснутися і в активному releve на високі підлозі пальці.

Правила стрибків

Існує кілька правил виконання стрибків - з поглибленого початкового demi-plie і з укороченого, так само як і в поглиблене фінальне demi-plie і в вкорочене. Необхідно опрацьовувати всі ці варіанти і варіювати їх в комбінаціях. Для досягнення стійкості потрібно чітко опрацьовувати початкові і кінцеві точки стрибків. Наприклад, стрибки з двох ніг на дві виконуються з точним розподілом центру ваги на двох ногах в початковій і завершальній фазі. Існує поняття елевацією стрибка - це невелике зависання артиста в повітрі. Вона залежить від роботи стоп і кидка ноги при великих пріжках.

Тут важливо, щоб тіло в повітря виштовхували обидві ноги з однаковою силою. У стрибках з двох на одну основне завдання полягає в чіткому розподілі осі рівномірно на всю стопу по завершенню стрибка. За таким же принципом виконуються стрибки з однієї на дві і з однієї на одну ногу. Готуючи учнів до професії, яка супроводжується не тільки перемогами, але і невдачами, необхідно виховати у них поряд з фізичної, психологічної стійкості, яка дозволить рухатися до своєї мети не дивлячись ні на що. Читайте далі заняття балетом в Новосибірську .