У зарубіжних ЗМІ активно обговорюється незвичайна російська дівчина - 18-річна уродженка Енгельса Юлія Вінс. Нещодавно про неї дізналися навіть в Австралії, де її нарекли м'язисті Барбі.

За словами Юлі, вона вперше прийшла в тренажерний зал в 15 років. У «качалку» її привело бажання стати сильніше, щоб набути впевненості в собі. За перший рік занять помітних результатів домогтися не вдалося.

Кардинально все змінилося, коли Юля спробувала себе в пауерліфтингу, суто силовому виді спорту, що включає в себе три дисципліни: присідання зі штангою (в народі - «присед»), жим лежачи на лаві і станова тяга. Сумарний результат за трьома вправ визначає кваліфікацію спортсмена. До речі, не варто плутати пауерліфтинг з бодібілдингом: для першого важливі силові показники, а ось культуристи женуться за м'язовим рельєфом.

При зрості 165 сантиметрів вона збільшила вагу з 48 кілограмів до 65, перш за все за рахунок м'язової маси. Обсяг її біцепса дорівнює 40,5 сантиметрів. Для порівняння: коли 20-річний Арнольд Шварценеггер став «Містером Всесвіт» - 1967 у нього цей показник становив 52 сантиметри. На останньому турнірі в жимі лежачи росіянка підняла центнер, в становій тязі - 165 кілограмів, а в приседе - 175. На тренуваннях результати вище, але на змаганнях дівчинці забороняють працювати з такою вагою з медичних міркувань.

Пауерліфтинг змінив не тільки зовнішність Юлії, але і її особисте життя. У неї з'явився 29-річний кавалер на ім'я Сергій, який і сам любить потягати штангу разом з подругою. Батьки не виступають проти їхнього союзу, вважаючи за краще також не втручатися і в спортивну кар'єру дочки.

Як же Вінс домоглася таких вражаючих результатів? Вона не робить з цього секрету і з задоволенням про все розповідає.

Велику роль відіграє раціон і сам підхід до харчування. Раніше Юля їла по 2-3 рази на день, що було основною причиною відсутності видимих ​​результатів. Вона збільшила число прийомів їжі і поліпшила якість їжі. В її звичайний раціон входять рис, гречка, овочі, фрукти, сир, риба, яйця, кілограми курячої грудки і багато спортивного харчування, без якого практично неможливо наростити м'язову масу.

Оскільки Юля займається пауерліфтингом, а не бодібілдінгом, вона може дозволити собі щотижневі харчові послаблення. Їй не чужі улюблені багатьма солодощі і піца, але в помірних кількостях. Така практика називається cheat meal ( «чит милий») - планове (1-2 рази на тиждень) порушення дієти, що дозволяє розвантажити себе психологічно. За таким же методом діє відомий американський актор і рестлер Дуйен Джонсон, якого нерідко можна побачити з гігантським бургером, відром картоплі фрі і десятком оладок з джемом на десерт.

Недоброзичливці звинувачують Юлю у вживанні стероїдів і різних анаболічних препаратів, що стимулюють ріст м'язів. Вона все це заперечує. У 2014 році Юлі присвоїли звання майстра спорту міжнародного класу за версією аматорського Всесвітнього конгресу пауерліфтингу (AWPC). Тестування проходило з допінг-контролем, і ніяких анаболіків в організмі виявлено не було.

У березні 2014 го спортсменка брала участь в чемпіонаті Росії за версією Міжнародної асоціації пауерліфтингу (IPA). Під час процедури офіційного зважування її 30-річна конкурентка Світлана Смирнова бризнула їй перцевим газовим балончиком прямо в обличчя. Юля могла відповісти суперниці ударом електрошокера, але не зробила цього. Скандальна справа тягнеться досі. Представники Вінс консультуються з юристами з питання ініціювання судового розгляду, так як спортсменка пережила сильне отруєння і ледь не померла від задухи внаслідок спазму легких. Також у неї значно погіршився зір.

На чемпіонаті світу - 2014 з версією AWPC (організацій існує безліч, тому багато і турнірів) Юлія показала кращу суму сезону на планеті - 440 кілограмів при власній вазі 65. Спортивні успіхи принесли їй рекламні контракти з різними виробниками спортивного харчування та екіпіровки.

І все ж найбільшу славу Юля здобула завдяки різним розважальним порталам, де користувачі самостійно публікують свій контент. Росіянку охрестили «Халком з особою Барбі». Сама дівчина з гумором ставиться до таких прізвиськ, не сумує і працює тренером, допомагаючи тільки-тільки прийшли в зал новачкам.

lenta.ru

Більше новин в Telegram-каналі «Zakon.kz» . Підписуйся!