МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ РФ

Урюпинський філія

Державна освітня установа

ВИЩОЇ ОСВІТИ

Волгоградського державного університету

Факультет соціально-гуманітарних і економічних наук

Кафедра фізичного виховання

реферат

на тему: «Засоби і способи ведення гри. (Баскетбол) »

виконав:

студент 3 курсу

денного відділення

спеціальність: «Фінанси і кредит»

Чернов В.В.

перевірив:

асистент

Пополітов М.В

Урюпінськ 2010р.

Вступ

Метою даного реферату є розгляд питання про баскетбол.
Баскетбол - атлетична спортивна гра, один з найпопулярніших видів спорту. Займаючись баскетболом, ви станете сильними, швидкими, спритними і сміливими, виховаєте в собі влучність, вміння швидко орієнтуватися в складній обстановці. Для баскетболістів характерні добре розвинений окомір, широке поле зору. Емоційна гра піднімає настрій людини, робить його товариським і контактним.

З часу свого виникнення (1891, США) баскетбол зазнав багато змін і уточнень. Удосконалювалася техніка і тактика гри, уточнювалися правила змагань і суддівства, розміри ігрового поля, його розмітка і обладнання. Гра набула широкого поширення у всьому світі, стали проводитися численні зустрічі і змагання з баскетболу, аж до міжконтинентальних. Виникла цілісна педагогічна система підготовки баскетболістів.
Основні терміни баскетболу.
Атака - просування нападників до щита суперників з метою створити чисельну перевагу і закинути м'яч в кільце. Швидка атака називається також швидким проривом.
Блокування - порушення правил, перешкода просуванню суперника, який не володіє м'ячем.
Кидок - дія гравця, спрямоване на потрапляння м'ячем в кільце суперників (вмійте відрізняти кидок від передачі). Спірним кидком називають введення м'яча в гру підкиданням між двома гравцями різних команд в одному з трьох кіл на майданчику.

Штрафний кидок - кидок в кільце, призначений за технічну або персональну помилку суперників, виконується з лінії штрафного кидка без перешкоди суперників. На тактичних схемах кидок позначають двічі перекресленою лінією зі стрілкою.
Вкидання - введення м'яча в гру після його виходу за межі майданчика (виконується передачею через бічний лінії) або після його попадання в кільце (виконується захисником через лицьової лінії).

Ведення м'яча - просування гравця з м'ячем, б'ючи його в підлогу однієї або по черзі двома руками. Ведення м'яча також називають дриблінгом (від англ. Dribbling), а гравця, що веде м'яч, - дріблер. Помилкою в баскетболі вважається так зване подвійне ведення - відновлення ведення після затримки м'яча рукою або торкання м'яча двома руками одночасно. На тактичних схемах ведення позначають хвилястою лінією зі стрілкою.
Заслін - дозволене протидію супернику при його виході на більш вигідну позицію або для отримання м'яча. Подвійним називається заслін, поставлений двома гравцями для свого партнера.
Захист - організовану протидію атаці суперників, прагнення не допустити кидок м'яча в своє кільце. Розрізняють такі варіанти захисту: зонная - оборонці гравці опікують певну частину області штрафного кидка, аби дати гравцеві суперника в цій зоні отримати м'яч або виконати кидок по кільцю; особиста - гравець команди, що обороняється опікується певного гравця суперників; змішана - при якій комбінуються ознаки зонної і особистої опіки гравців; підлаштовуватися - пристосовується до системи атаки суперників.
Захисник - термін має два значення: так називають будь-якого гравця команди, що захищається; так називають гравців задньої лінії (розігрують). На тактичних схемах захисників позначають найчастіше трикутником з номером гравця.
Зона: і цей термін має кілька значень. Зоною називають частини майданчика: тилова зона - половина площадки, на якій знаходиться захищається командою кільце; зона нападу - половина площадки, що захищається командою суперників; середня зона - третина майданчика у середній лінії. При зонної системі захисту (див. «Захист») зонами називають невеликі ділянки області штрафного кидка під своїм щитом, опіками окремими захисниками. Виділяють також трьохсекундну зону - частина області штрафного кидка, обмежену трапецією, розміченій на підлозі.
Гравець - всякий учасник гри або член команди (в тому числі і запасний гравець). Центровий гравець - один з гравців команди, зазвичай найвищий, що розташовується в центрі атаки, поблизу кільця суперників.

Елементи техніки в баскетболі

Головне в баскетболі - результативний кидок. Саме в ньому сенс і мета гри: перемагає команда, гравці якої більше число раз закинуть м'яч в кільце суперників. Всі інші елементи техніки покликані створювати найкращі умови для результативного кидка. Чим краще ви опануєте різноманітними елементами техніки, тактичними варіантами гри, тим більше будете закидати м'яч в кільце, тим частіше будете перемагати. Розглянемо основні елементи техніки баскетболу. Тримання м'яча (рис.1) виконується двома руками з широко розставленими пальцями, впевнено охоплюють м'яч з усіх боків. Проробіть вправу: взявши м'яч, підніміть його вгору, швидко опустіть до рівня колін, потім прямими руками підійміть м'яч вправо, швидким рухом перенесіть вліво, зробіть кола м'ячем в одну і в іншу сторони. Якщо м'яч надійно контролюється у всіх цих точках, значить, тримання м'яча виконується правильно. Пам'ятайте: м'яч утримується подушечками пальців і не повинен торкатися поверхні долонь. Інша вправа: візьміть м'яч, дайте вхопитися за нього партнеру, після чого енергійними рухами вгору, вниз, від себе, на себе, обертаннями, поштовхами і ривками відберіть м'яч, долаючи опір партнера.
Ловля м'яча (рис. 1). Простіше зловити м'яч, не сильно летить назустріч гравцеві на рівні його підборіддя. Для цього слід зробити до м'яча невеликий крок будь ногою, витягнути до м'яча прямі і ненапружених руки з широко ( «лійкою») розставленими пальцями. Великі пальці при цьому спрямовані один до одного і зближені до 3-5 см (при лові сильно летить м'яча це попереджає від прослизання м'яча між руками і від попадання в обличчя). У момент дотику м'яча до пальців руки злегка згинаються, що амортизує рухом переводячи м'яч до грудей.

Мал. 1. Ловля м'яча двома руками. Тримання баскетбольного м'яча
Ловля високо летить м'яча виконується аналогічним чином з тією лише різницею, що амортизує рух, що гасить швидкість польоту м'яча, виконується зверху-спереду, після чого м'яч також опускається до грудей. При лові низько летять м'ячів руки витягуються вперед-вниз так, щоб розставлені пальці були опущені, а долоні звернені вперед-всередину (рис. 2)

Мал. 2. Ловля низько летить м'яча: Амортизуюче рух з м'ячем виконується по траєкторії: до коліна - до живота - до грудей. Ловля м'яча, що летить праворуч або ліворуч, виконується на одну руку. Для цього рука з широко розставленими пальцями витягується в бік м'яча. У момент його зіткнення з пальцями починається Амортизуюче рух і одночасне захоплення м'яча з подальшим його підтягуванням і Дохват іншою рукою. Після цього м'яч перекладається до грудей в положення, зручне для виконання передачі або кидка.
Найбільшу трудність представляє ловля м'яча, що летить слідом біжить гравцеві (застосовується при атаці швидким проривом). Чи не знижуючи швидкості бігу, виконують невеликий поворот плечей і голови в бік очікуваного м'яча (рис. 3).

Мал. 3. Ловля м'яча, що летить слідом

висновок

Баскетболіст повинен бути всебічно фізично розвиненим спортсменом. Для цього треба виховувати в собі такі важливі фізичні якості, як швидкість рухів (передачі, кидки, перехоплення м'яча і ін.), Швидкість пересування (біг, догляд у відрив, повернення в захист і ін.), Стрибучість (кидки в кільце, боротьба за м'яч, що відскочив), спритність (фінти, боротьба за м'яч), окомір (передачі, кидки) і, звичайно, витривалість, без якої 40 хв ігрового часу стануть неймовірно важкими, особливо коли проти команди застосовується пресинг.

Самостійні заняття учнів по вихованню фізичних якостей, щодо вдосконалення елементів баскетбольної техніки можуть бути організовані в трьох формах: виконання епізодичних домашніх завдань; ранкова спеціалізована гімнастика; самотренування баскетболіста (індивідуальна або групова). Разом з навчальними заняттями з фізичного виховання, тренуваннями в спортивній секції такі самостійні заняття допоможуть підвищити рівень ОФП, навчитися грі і стати корисним для команди гравцем, хорошим баскетболістом.
В процесі самостійних занять кожен учень може закріплювати й удосконалювати свої вміння в кидках по кільцю. Для цього треба частіше бувати на баскетбольному майданчику або в залі. Непогано обладнати біля будинку тренувальне місце - зробити щит і кільце. Якщо такого місця немає, знайдіть високу рівну стіну, накресліть на ній яскравою фарбою або крейдою прямокутник розміром 59х45 см і тренуйтеся в різних кидках. Пам'ятайте при цьому, що м'яч повинен заглиблюватися в верхню лінію намальованого прямокутника, яка знаходиться на висоті 3 м 50 см від рівня підлоги (майданчика). І ще одна порада: размечая тренувальну лінію штрафного кидка у стіни, яка служить вам щитом, треба знати, що на ігровий баскетбольному майданчику щит вдається в майданчик на 1 м 20 см. Це означає, що лінія штрафного кидка знаходиться на відстані 4 м 60 см від проекції щита на майданчик.
Не кидайте м'яч в кільце з довільних і мінливих точок: при цьому доводиться розраховувати траєкторію і коригувати кожен кидок. Вчіться кидати м'яч в кільце з постійних точок: з лінії штрафного кидка, з далекої дуги, через 6-метрової окружності, від кутів трапеції, від «вусів» трисекундній зони. Причому відпрацювання та вдосконалення кидка з однієї точки можна присвятити ціле заняття, і навіть не одне. На наступних заняттях тренуйтеся в кидках з інших, бажано віддалених від першої точок (принцип контрасту). Таким чином, ви визначите «свою точку», а партнери під час гри будуть «живити» вас м'ячами, як тільки ви опинитеся біля своєї точки.

Інші роботи по темі:

1900 - 2000 Творець баскетболу Джеймс Нейтсміт Перша згадка про баскетбол в нашій країні належить до 1901 року - до моменту виходу в світ книги викладача 2-ий Тифліській чоловічій гімназії А.Скотака "Гімнастичні ігри", яка познайомила читачів з новою грою "Кидання м'яча в кошик "(Баскетбол).

Правила гри в баскетбол

Історія створення і розвитку баскетболу як спортивної командної гри з м'ячем і одного з найпопулярніших видів спорту. Опис обладнання для гри в баскетбол: ігровий майданчик, корзина, щит і м'яч. Основні елементи і правила гри: фоли і порушення.

силовий баскетбол

Баскетбол - одна з найпопулярніших ігор в світі. Основні завдання та методика силової підготовки спортсменів в баскетболі (кругова тренування на шести станціях, вправи для розвитку вибухової сили). Засоби виховання силових якостей баскетболістів.

гімнастика

Гімнастика це слово грецьке і означає оголений. У Стародавній Греції якийсь час фізичними вправами займалися без одягу. Гімнастика в ті часи включала в себе і гри, і біг, і стрибки, і єдиноборства, і танці.

Виховна роль арбітра у спортивних іграх

Змагання зі спортивних ігор мають істотне значення в залученні до занять фізкультурою і спортом дітей, підлітків і молодих людей. У зв'язку з цим необхідні правильна організація і професійну якість суддівства змагань.

Рухливі ігри

Деякі характеристики як ігор взагалі, так і найбільш у нас популярних, поширених і доступних. До таких ігор можна віднести футбол, хокей, баскетбол, волейбол, теніс, настільний теніс, бадмінтон, гандбол і регбі.

Баскетбол Історiя Виникнення та опис гри

РЕФЕРАТ Баскетбол. стор я Виникнення та опис гри. План 1. Баскетбол (Вступ) стор я розвитку баскетболу. 3. Загальна характеристика гри. Баскетбол. Баскетбол - спортивна гра, один Із найбільш популярних відів спорту. Для баскетболістів характерним є широке поле зору и добро розвинення зір. Баскетбол - емоційна гра, піднімає настрій людини.

Правила гри в баскетбол

РЕФЕРАТ на тему: "Правила гри в баскетбол" План 1. Історія Виникнення баскетболу. Его Перші правила 2. Сучасні правила гри в баскетбол 3. Жерсті Суддів (рефері) під час суддівства гри в баскетбол

Баскетбол

Баскетбол прийнято називати грою Гуліверів. Інші навіть вважають, що людям звичайного зростання на майданчику робити нічого - мовляв, як же можна переграти під щитом гігантів, зростання яких за два з гаком метра? Але не поспішайте.

Маніпулятивні спілкування

Способи структурування часу за Еріком Берном. Дві життєві позиції, висунуті Еріком Берном. Поняття маніпуляції.

Ігрова залежність

Text 0) Відсутність ігрової залежності ( «соціальний» гравець). На цій стадії гра обумовлена ​​пізнавальним інтересом і використовується для розваги, відволікання, розслаблення, відпочинку, відключення від проблем (сімейних, особистісних, потенційних) 0) Відсутність ігрової залежності ( «соціальний» гравець).

Теми ів з теорії фізичної культури

Якщо вам необхідно здавати фізкультуру, то необхідно написати реферат по одній з нижче зазначених тем і здати Олексію Миколайовичу. Двом учням з одного класу не можна брати одну і ту ж тему, тому прохання інформувати мене про обраної вами темі

матрична гра

Варіант 1. 1. Для матричної гри, заданої платіжної матрицею A, знайти: все максимина стратегії гравця 1; все мінімаксні стратегії гравця 2; все сідлові точки;

Легко або важко бути молодим

Автор: Твори на вільну тему Я зараз перебуваю в тому віці, коли мені ще важко назвати себе дорослим, але я вже і не дитина. Мене ще не торкнулися дорослі проблеми, хоча я часто замислююся, ким буду, як складеться моє життя, але і в футбол і баскетбол я з дитячим задоволенням пограю, забуваючи, що ростом майже наздогнав батька.

Опис зовнішності людини

Автор: Твори на вільну тему Я люблю вдивлятися в обличчя людей і намагатися зрозуміти, про що вони думають, чим займаються. Звичайно, точно я дізнатися не можу, що вони думають.

Ігрова підготовка баскетболістів

Міністерство освіти і науки України Луганський будівельний технікум транспортного будівництва Реферат з фізкультури на тему: "Ігрова підготовка юних баскетболістів"

Баскетбол 4

Зміст Стихійне утворення любительських команд і ліг призвело до того, що студенти прагнули займатися виключно баскетболом, віддаючи перевагу його не тільки таким традиційним ігровим видам, як американський футбол і бейсбол, але і гаряче улюбленої піклувальниками коледжів гімнастиці. Чиновники Молодіжної Християнської Асоціації, почувши скаргам противників нового віяння, не стали закривати очі на таке кричуще нехтування основ навчального процесу і практично закрили двері спортивних студентських залів.

Види ігор в педагогіці

- відносно самостійна діяльність дітей і дорослих. Вона задовольняє потребу людей у ​​відпочинку, розвазі, пізнанні, в розвитку духовних і фізичних сил.

Баскетбол і його місце в житті

Правила гри У баскетбол грають дві команди, в кожній з яких по п'ять гравців. Мета кожної команди полягає в тому, щоб закинути м'яч в кошик суперників і перешкодити іншій команді закинути його в корзину.

Баскетбол 5

УПРАВЛІННЯ ОСВІТИ Бековському РАЙОНУ Пензенської області МУНІЦИПАЛЬНЕ освітні установи СЕРЕДНЯ ЗАГАЛЬНООСВІТНЯ ШКОЛА №2 Р.П.БЕКОВО

Беренсон, Сенді

Введення 1 Сім'я. Еміграція 2 Освіта. Педагогічна діяльність 3 Жіночий баскетбол 4 Цікаві факти Список літератури Введення Сенді Беренсон, за чоловіком Ебботт (англ. Senda Berenson Abbott, 19 березня 1868 Бутриманци, Трокскій повіт, Віленська губернія, Російська імперія [нині Бутрімоніс, Алитусский район, Алітуський повіт, Литва] - 16 лютий 1954 Санта-Барбара, Каліфорнія, США) - американська спортсменка, спортивний педагог, «мати жіночого баскетболу (англ.) рос.»: авторка і пропагандист правил гри, які діяли в США протягом сімдесяти років - з 1910-х по 1980-і роки [1].

Олімпійські ігри 5

Олімпійські ігри (грец. Olеmpia) Найдавніші і найбільш популярні в Стародавній Греції загальногрецькі святкування і змагання. Влаштовувалися на честь бога Зевса, згідно з традицією, з 776 до н. е. в Олімпії 1 раз в 4 роки. На час оголошувався обов'язковий для всіх греків «священний мир», в цей час в Греції не велося військових дій і дороги в Олімпію були безпечні.

Sport and а healthy mode of life

SPORT AND A HEALTHY MODE OF LIFE Sport is very important in our life. It is popular among young and old people. Many people do morning exercises, jog in the morning, train themselves in clubs, in different sections and take part in sport competitions. Other people like sports too, but they only watch sports games, listen to sports news.