1. Будівництво команди
2. тренерський конспект
3. Розбір ігор

Набридли «Дівчата дня» і хочеться сірячинна футболу? Будь ласка! Олег Дулуб проводить експрес-курс по тренерському мистецтву для користувачів «Трибуни». Коротко: все дуже складно.

Будівництво команди

- Існує загальноприйнята модель. Команда - це будинок, що складається з «поверхів» під назвою техніка, фізпідготовка, тактика. Дах будинку - психологія, а фундамент - знання тренера і його розуміння гри. Чим краще фундамент, тим міцніше буде будинок. І якщо порушується баланс і акцент йде на психологію, то належного наповнення не буде - після фундаменту буде йти дах і будинок не буде міцним. Потрібно розвивати всі в комплексі.

Важливо організувати свою роботу з людьми, зрозуміти, іде він з тобою в одному напрямку чи ні. Вища форма довіри, коли команда грає за тренера. Однак це не гарантія успіху. Необхідно у всьому клубі створити єдину атмосферу, спрямовану на досягнення максимального результату. Коли є єдність, тоді можна вирішувати будь-які завдання.

Найголовніше, коли приходиш в новий клуб, - створення загальної моделі гри, що включає в себе принципи, на яких вона буде будуватися - дії в обороні і атаці, в перехідних фазах і при стандартних ситуаціях. Є два методи: система підбирається під гравців і гравці під систему. У наших реаліях другий варіант неможливий. Для цього потрібні дуже великі грошові вливання. Подібну політику можуть дозволити собі клуби рівня «Барселони», «Реала» і, може бути, «Челсі».

Насамперед треба познайомитися з підопічними. Оцінити їх потенціал, визначити проблемні місця в складі, провести комплексне тестування на швидкісно-силові якості, витривалість і швидкість. Це дозволить дізнатися фізичний стан футболістів, їх здатність переносити навантаження і розробити подальшу програму підготовки.

Щоб визначити найбільш зручну схему гри, необхідно вивчити минулий ігровий досвід команди за допомогою відеоматеріалів (якщо вони є) або перегляду хоча б одного матчу живцем. Наприклад, проаналізувавши гру «Крумкачи», мені стало зрозуміло, що на тому етапі найбільш зручна система 4-3-3. Була зіграна четвірка захисників, кваліфікований опорний півзахисник і непогана (по мірках першої ліги) група атаки.

Далі необхідно донести основні принципи роботи до гравців. Кращий час для цього - підготовчий період. Тому на зборах тренувальний процес включає не тільки проведення фізичних занять, а й теоретичну і психологічну підготовку.

тренерський конспект

При плануванні тренувального процесу в основному застосовуються два підходи. Перший: від простого до складного. Планується тренувальний день, потім тиждень, місяць і так далі. Другий варіант - від загального до конкретного. Піврічний цикл - три місяці - місяць - тиждень - день. Такий підхід дозволяє довше утримувати команду в хорошому фізичному стані. З досвіду можу сказати, що він більш ефективний при коригуванні тренувального процесу.

Варто зазначити, що перераховані вище варіанти свого роду умовний скелет, який в процесі роботи тренера з командою може коригуватися. І ефективне використання тренувальних планів, їх результативність неможливо (або надзвичайно утруднено) без застосування новітніх наукових і комп'ютерних технологій.

План підготовки на тривалий термін (від трьох місяців до півроку) виглядають приблизно так само, як і тижневий (на фото нижче). Визначається спрямованість занять по днях, величина навантаження, режими роботи, тривалість вправ і пауз для відпочинку. Всі разом це дозволяє якісно підготуватися до конкретного матчу або серії важливих ігор.

Взагалі, будь-яка програма складається, перш за все, з урахуванням календаря змагань. На підставі цього і планується передсезонна підготовка. В ідеалі календар на наступний сезон повинен бути до закінчення чемпіонату. Бо якщо відомо, що в перших турах належить грати з лідером ліги, то і підготовка буде відповідна.

Конспект тренування - це розшифровка дня. Класичний конспект являє собою аркуш формату А4, списаний і розмальований з двох сторін. У ньому вказується час і дата заняття, завдання, що застосовуються вправи, їх дозування (кількість хвилин) і загальні методичні вказівки. Через велику кількість змальованих ігрових схем на складання такого плану йде приблизно півтори години.

картинки клікабельні

Трохи інакше виглядали конспекти занять у голландців, які працювали в мінському «Динамо» в 2013 році. Частини тренувального заняття розписані спочатку: підготовча (розминка), основна частина, ігри і заминка. Є позначка про тривалості завдань, задействованности м'яча. На зворотному боці надруковані макети поля, куди на тренерському нараді вносилися потрібні вправи.

Головна відмінність від першого варіанту - наявність списку гравців. Чітко видно склад команди і вказані причини відсутності кого-небудь. Це дуже зручно при подальшому аналізі тренувального процесу. Іноді так можна зрозуміти причину помилок у грі того чи іншого футболіста.

Недолік цих двох конспектів - обсяг. Аркуш формату А4 не дуже зручний при роботі на футбольному полі. У «Динамо» з Володимиром Журавлем ми використовували спеціально виготовлені на наше замовлення маленькі блокноти з нанесеними макетами футбольного поля, де дублювали конспект тренувального заняття. Вони відмінно містилися в долоню і кишеню.

Наповнення конспекту вправами визначається обраною моделлю гри і суперником, з яким має бути зустрічатися. Років 10 тому, погортавши свої колишні конспекти, побачив, що багато вправи часто повторюються. І я втрачаю багато часу на повторювані малюнки. Тоді виникла ідея створення своєї власної бази даних вправ. Класифікував їх за програмними цілями (фізпідготовка, техніка, тактика, психологічна підготовка) і став збирати. За цей період накопичилося близько тисячі вправ. Зараз при складанні конспекту використовую блоки тренувальних завдань.

До речі, використовувати конспект вдруге не має сенсу. Стикаюся з тренерами, які говорять: «Мої конспекти працюють з року в рік». Практика підтверджує, що відпрацьований план вже не ефективний. Нещодавно прочитав книгу Анатолія Тарасова «Родоначальники і новачки». Так ось Анатолій Володимирович ніколи не закривав свої тренування (крім моментів відпрацювання стандартних ситуацій). Він вважав, що на наступний день конспект марний. Так як тренер складає план, готуючись до певного супернику на підставі своєї моделі гри, характеристик гравців. Також враховується календар, положення команд в турнірній таблиці, рівень психологічної втоми і мотивації гравців. Шансів, що все співпаде знову, немає.

Наступний крок після складання плану - донесення його вмісту до футболістів. Відеоматеріали - найкраща форма засвоєння інформації. Для цих цілей ми зазвичай застосовували програму «Tactfoot» (схожих програм багато, але ми користувалися цією через її простоти), яка дозволяє створювати футбольну анімацію тренувального вправи або моменту в грі. Після перегляду футболістам легше перенести все на футбольне поле. Анімацію можна підтвердити відеоепізодів ігрового моменту.

Розбір ігор

Тижневий тренувальний цикл починається з аналізу помилок, допущених командою і окремими гравцями в попередньому матчі. Після точно так же аналізується гра майбутнього суперника.

Існує три види аналізу. Перший - контроль змагальної діяльності (далі - СД). Він дозволяє досліджувати закономірності гри, визначити основні напрямки її розвитку і, як наслідок, вплинути на тренувальний процес.

Головний критерій оцінки СД - точність і безпомилковість виконання футболістами техніко-тактичних дій (далі - ТТД). Кожна дія футболіста в матчі - ведення м'яча, обведення, передача (коротка, середня, довга, головою), відбивання, перехоплення, відбір, удар і так далі - заноситься в спеціальний протокол.

Тренер (у великих командах асистент) сидить перед монітором і після кожної дії ставить відео на паузу і позначає. На підставі його підрахунків виводиться коефіцієнт надійності і виставляється оцінка. Після підсумовується загальна кількість ТТД для всієї команди. Вся процедура займає не менше трьох годин.

Аналізуючи дані, тренер відзначає для себе найбільш важливі. Наприклад, я обов'язково звертаю увагу на кількість виграних єдиноборств. Це чудово характеризує психологічну готовність команди. Чим вище відсоток, тим краще. Коли «Крумкачи» програли «Сморгоні» (1: 4 - Tribuna.com), кількість виграних єдиноборств склало всього 48 відсотків. А в переможних матчах - більше 60. Так само для мене важливо кількість передач в зоні атаки і загальний час володіння м'ячем. Наприклад, в матчі з «Оршею» кількість передач склало 606, а володіння було приблизно 80% на 20%.

Показники мінського «Динамо» за друге коло минулого чемпіонату говорять про те, що ми нікому не поступилися в даному компоненті гри. А в першому колі «програли» всього два матчі - з БАТЕ на «Борисов-Арені» і з «Мінськом». Навіть у кваліфікації до Ліги Європи ні в одному з матчів не поступилися в контролі.

Зрозуміло, що в більшості випадків контролювали м'яч на своїй половині. Але це питання не одного року. У 2015-му ми планували зрушити гру на половину суперників.

Також підрахунком ТТД займається фірма InStat і продає цю інформацію клубам. Наданої інформації там дуже багато.

Ця та інші картинки клікабельні

Ми порівнювали дані, які в «Динамо» вважав Ігор Горєлов, з надісланими. Розбіжність було мінімальним. Недолік у тому, що ТТД на InState вважає людина, яка не знає твою команду. І він може помилитися, випадково поставивши плюс або мінус не тому гравцеві. Ще InStat надає (на вимогу клубу за окрему плату) звіт про фізичну активність гравців під час того чи іншого матчу.

Всі ці дані аналізуються (як по окремим гравцям, так і по команді в цілому) і, в кінцевому підсумку, є відправною точкою коригування тренувальних планів.

Наступний вид аналізу - контроль командних, групових та індивідуальних дій в атаці, а також зв'язків гравців.

Командний контроль дозволяє визначити ефективність атак. Поле віртуально ділиться на три зони (зона захисту (А), середня зона (Б), зона нападу (С)). Кожна атака стенографуються. Наприклад, третій номер зіграв на четвертого, той на сьому, а восьмий помилився в центрі поля. У блокноті це буде виглядати так: 3478Б.

До кінця матчу тренер має загальна кількість атак, кількість атак, перерваних на першій передачі, в зоні захисту, в середній зоні або в зоні нападу. Останні вважаються проникаючими. На підставі цих даних виводиться коефіцієнт ефективності (відношення успішних атак до загальної кількості). Атака визнається успішною, якщо біля воріт суперника створилася небезпека (кутовий, штрафний (вільне володіння) в зоні можливого ураження воріт, удар або простріл). Цей коефіцієнт вважається найбільш значущим показником, який визначає результат гри.

Подібне можна робити і онлайн, використовуючи відео для оперативного внесення коригувань в перерві між таймами. Наприклад, щось подібне застосовується в хокейній «Юності». Відеооператор, що знаходиться на трибуні і контактує з головним тренером допомогою рації, на вимогу останнього вирізає той чи інший епізод. Це дозволяє в перерві ефективно реагувати і виправляти помилки.

Визначення межігрових зв'язків дозволяє оптимально будувати тактику гри своєї команди і знаходити протидію награним зв'язків суперника. Вимальовується схема після кожної передачі м'яча, між пасующім і приймають малюється стрілка. Виглядає все це приблизно так.

Межігровие зв'язку суперника розшифровує і InStat (за умови підписки). За кілька днів до гри на пошту приходять розібрані матчі суперника. Там показані зони, де гравці перебувають найчастіше і частіше один з одним взаємодіють - більше 10 передач. На малюнку чітко видно, хто ключовий гравець (виділено червоним), і що більшість атак будується через лівий фланг.

Довідка Tribuna.com

Олег Дулуб - професійний футбольний тренер. Причетний до медальним успіхам стлічних «Мінська» і «Динамо». Зараз очолює клуб першої ліги «Крумкачи».

У другій частині Олег Анатолійович розповість про тактичному аналізі зустрічі, пояснить, для чого потрібні прилади контролю навантаження, а також пояснить, що позначають тренери під час матчів.

Фото в тексті: спільнота «Крумкачи» «Вконтакте», офіційний сайт мінського «Динамо».