1. Вправи навчальні техніці гри в баскетбол

Слово «техніка» часто і легко вимовляють і гравці і тренери. Кожен визнає на словах її значення, але, як не дивно, лише далеко не всі команди приділяють техніці гри в баскетбол достатню увагу на тренуваннях. Як, чому і коли застосовувати той чи інший прийом - ці питання мають в баскетболі найістотніше значення для розвитку здібностей і впевненості гравців.

Я вважаю, що досягнення багатьма командами перемог в тих чи інших зустрічах, незважаючи на недостатню техніку, необхідно приписати або удачі, або слабкості супротивника.

Багато тренерів, змушені обставинами домагатися від команди негайних перемог, всі свої зусилля і час витрачають на розробку різних способів нападу і зонного захисту. Такого роду підхід до тренування згубно відбивається на гравцях. Особистий прогрес гравців затримується настільки, що вони позбавляються можливості увійти до складу команди вищого класу.

Прийнято вважати, що оволодіння технікою гри в баскетбол має закінчуватися в юнацькій команді, а перейшовши в команду дорослих і розвинувшись розумово і фізично, спортсмен доводить прийоми гри до досконалості і стає видатним гравцем. Це дуже рідко здійснюється на практиці через перевантаження учнів старших класів навчальними заняттями і нестачі часу для тренувань.

Іноді тренери середніх шкіл використовують прийоми гри, що застосовуються в командах сусідніх інститутів.

У цих випадках гравці шкільних команд отримують хорошу підготовку для гри в команді даного інституту.

Якщо юнак добре опанував технічними прийомами, для нього не представить праці пристосуватися до будь-якого стилю гри в нападі і захисту. Високий юнак, який грав у шкільній команді центровим, не завжди підійде до ролі центрового в команді інституту

Але, досить володіючи технічними прийомами гри в баскетбол на інших позиціях, він легко пристосується і може діяти як кутовий гравець або з глибини майданчика.

Може трапитися і так, що юнак, який грав в глуше майданчики, раптом став швидко рости. Якщо він досконало володіє прийомами гри з глибини майданчика, то швидко освоїть функції кутового гравця.

Припустимо, що будь-який гравець розуміє необхідність важливість технічної підготовки.

Юнак повинен грати в баскетбол в будь-якому місці, коли це можливо, а якщо можливо, ступати в організованій, що знаходиться під наглядом групі. Звичайно, він буде отримувати не завжди правильні вказівки. Але, постійно спостерігаючи за кращими рокамі, він навчиться сам правильно оцінювати гру.

Уміння задавати питання, чому робиться той чи інший маневр, має стати другою натурою гравця. Пам'ятайте, що ви прогресуєте як гравець до тих пір, поки думаєте про техніку гри в баскетбол.

Гравець повинен вивчати, чому певні технічні прийоми є більш важливими, ніж інші.

Він повинен правильно оцінювати свої фізичні дані і в залежності від них будувати свою технічну підготовку.

Так, наприклад, низькорослий і швидкий гравець повинен більшу частину свого часу і уваги приділяти вивченню техніки ведення м'яча і кидків в кошик, а не техніки центрового гравця. Це, звичайно, не означає, що гравець повинен зневажливо ставитися до вдосконалення інших технічних прийомів, але більшу частину часу він повинен приділяти вивченню і вдосконаленню тих технічних прийомів, які допоможуть гравцеві кращим чином виконувати основні ігрові функції граючи в баскетбол.

Необхідність застосування того чи іншого технічного прийому в конкретній обстановці повинна бути логічно обгрунтована. Так, наприклад, при навчанні баскетболіста обманним рухам слід пояснити не тільки техніку самого прийому, але і переваги, які отримує гравець, володіючи цим прийомом.

Мені дуже шкода гравців тих шкільних команд, які застосовують систему твердо спланованих негнучких дії в нападі та зонний захист. Цей силь гри в баскетбол не сприяє вдосконаленню техніки в більшості випадків баскетболісти, які вийшли з такої команди, потрапляючи в інститут, виявляються в дуже несприятливих умовах. Команда інституту часто використовує швидкий прорив і особистий захист, і для згаданого вище гравця пристосування до нової манери гри є дуже складним завданням. У той же час при правильній підготовці гравець, який добре володіє технікою індивідуальних дій захисту, лову і передачі м'яча , Ведення, кидка в кільце , Буде дуже цінний в команді з будь-якою системою гри.

Пам'ятайте, що природні дані можуть сприяти прогресу гравця лише до якоїсь межі. Чи зуміє гравець подолати цю межу, залежить виключно від правильної його роботи над технікою гри в баскетбол.

Вправи навчальні техніці гри в баскетбол

Вправи, які застосовуються для навчання будь-яких дій в грі, повинні бути простими і спрямованими на вирішення основних завдань навчання. Гравець повинен знати не тільки цінність вправ з точки зору фізичної підготовки, але і те, яке значення вони мають для гри. Навіть при відпрацюванні простого кидка з-під кошика в русі гравець зобов'язаний знати, якою ногою він повинен відштовхуватися.

Ми в нашій команді протягом п'яти тижнів, що передували початку сезону, приділяємо величезну увагу технічним прийомам. Багато запитають: «Чому? Адже гравці команди є «зірками» Відповідь проста. Одні тренери роблять упор тільки на систему гри, інші - на навчання технічним прийомам необхідним для повноцінного втілення обраної системи гри. Останні мають рацію в тому, що гравець повинен вміти діяти при будь-якій системі захисту і нападу. В нашій команді ми не застосовуємо якийсь жорсткої, незмінною схеми гри. Ми вважаємо, що система нашої гри повинна не тільки відповідати можливостям нашого людського складу, але і пристосовуватися до можливого противнику. В результаті, коли ми приступаємо до тренувань, гравці дивуються кількості часу, приділяється вивченню обманних русі , Передачі, лову м'яча , рух ніг , ведення м'яча і кидків в кільце. Нові гравці скоро починають розуміти, що технічна підготовка, отримана ними раніше, була достатньою лише для баскетбольних команд інститутів. Мені довелося бачити багатьох гравців зі студентських збірних команд, які не змогли виступати в професійних командах через те, що вони погано володіли технікою передачі м'яча, заслонів і не мали уявлення про індивідуальний захист.

Необхідно приділяти, дуже велику увагу роботі гравців над технікою гри в баскетбол, вдосконалення їх природних даних. Однак у багатьох випадках немає необхідності дуже активно втручатися в дії гравців, а можна обмежитися окремими зауваженнями.

Перейти на головну сторінку