Правильне положення тіла демонструє відчуття влади і управління ситуацією, а сутулість сприймається людьми як недолік віри в себе.

Сутулість - поширене явище в наш час. Не секрет, що неправильна постава псує зовнішню привабливість людини і в цілому може погано впливати на здоров'я. Багатьом з нас не хочеться замислюватися про це, і ми продовжуємо сутулитися. Існує як мінімум три важливих приводу, щоб почати контролювати стан своєї спини прямо зараз, пише likar.info .

Сутулість знижує впевненість в собі

Постава - це індикатор психічних особливостей людини, за яким можна визначити, як він відчуває себе по відношенню до інших людей, до самого себе і власного життя.

Разом з тим, положення тіла саме по собі здатне впливати на впевненість в своїх силах. Як показало дослідження, проведене вченими з Університету штату Огайо, через 30 хвилин, проведених з неправильною поставою, люди стають більш неспокійними і тривожними. А тепер згадайте, скільки часу ви проводите сутулими? Зате пряме положення спини зменшує психологічну напругу, а віра в себе зростає. Вчені пояснюють це тим, що при правильному положенні тіла в організмі виробляються хімічні речовини, які відповідають за силу і впевненість і допомагають долати стрес.

Порушення постави заважає успіху

Постава - це мова тіла. Сутулий чоловік виглядає пригніченим і невпевненим в собі. Не дивно, що оточуючі підсвідомо так до нього і ставляться, навіть якщо насправді він далеко не безсилий людина. Таким чином, неправильна постава заважає оточуючим помітити ваші лідерські якості.

Правильне положення тіла демонструє відчуття влади і управління ситуацією, а сутулість сприймається людьми як недолік віри в себе. До того ж, руху сутулого людини часто незграбні. Таким чином, успіх вашого виступу або співбесіди багато в чому залежить від правильної постави.

Правильна постава береже здоров'я

Сутулість дуже часто супроводжується болем в спині. Порушення постави також несприятливо впливає на роботу внутрішніх органів - серця, печінки, легенів, шлунка, кишечника. Адже через неправильну поставу збільшується тиск на черевну порожнину і грудний відділ. Тому і самопочуття залишає бажати кращого.

Правильне положення тіла допомагає органам дихання і травлення працювати в природному режимі. А, значить, забезпечувати організм (і мозок, зокрема), необхідною кількістю кисню і поживних речовин. В результаті, ви відчуваєте приплив енергії, головні болі стають рідкісними, і ваш ККД зростає. Те, чого вам не вистачало, коли ви були сутулим.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram