Басейн для вагітних - користь чи шкода?

Завжди щиро читала, що басейн для вагітних йде тільки на користь. Та й коли ходила вагітна сама збиралася відвідувати басейн, хотіла ходити на аквааеробіку або просто плавати, думала, що це допоможе зберегти фігуру в хорошій формі.

11 лютого 2017, 16:56

Басейн в 3 триместрі, флоатінгн

Користь перебування в басейні на протязі всієї вагітності незаперечна. Але особливо це сприятливо в третьому триместрі, коли хребет потребує розвантаження. Навіть просто знаходиться у воді, без особливих рухів-вправ пів годинки в день для вагітної жінки насолоду. Ділюся своїм досвідом:

Читати повністю... Діана

19 лютого 2016, 22:14

Йога для вагітних

Дівчатка, хто відвідував заняття по йоги для вагітних. Поділіться, будь ласка, чи відчули ви реальну користь від цього? А може, вам щось допомогло на пологах? Раніше йогою не займалася. Планую басейн пізніше. Ось думаю, може йогу ще підключити ...

Читати повністю...

Курси для вагітних - потрібно чи ні?

Дівчата, як ви вважаєте, чи корисно ходити на курси для вагітних? Маю на увазі реальну користь, а не просто для галочки. Якщо так, які курси в Москві можете порадити? Поки моя єдина підготовка - читання Комаровського і рідкісні запливи в басейні))))

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Дівчата привіт! Ви ходили на курси, йогу, пілатес, басейн для вагітних? Як це вам допомогло? Чи була від цього користь? Чи впливає це на вагітність і сам процес родов.Поделітесь досвідом))) Хочу походити куди небудь, але очі розбігаються і не хочеться витрачати час на порожню! �� ще питання: хто ходив до лазні будучи вагітною? до вагітності ходила щотижня, а зараз побоююся (((

Читати повністю... травня

11 лютого 2017, 16:49

Басейн в 3 триместрі, флоатинг

Користь перебування в басейні на протязі всієї вагітності незаперечна. Але особливо це сприятливо в третьому триместрі, коли хребет потребує розвантаження. Навіть просто знаходиться у воді, без особливих рухів-вправ пів годинки в день для вагітної жінки насолоду. Ділюся своїм досвідом: З перших місяців вагітності ходила пару раз в тиждень плавати, відчувала себе чудово. Але з 28 тижня попросили в басейні довідку від терапевта, що немає протипоказань і далі займатися. Звичайно терапевт виписала її, але по-жіночому акцентувала на можливості або заразиться ...

Читати повністю...

благополучна вагітність

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Чоловік не міг втриматися і вже подарував подарунок на НГ - річний абонемент в спортзал. Не лякайтеся, все заради басейну, аквааеробіки і йоги з пілатесом. Мені зовсім не хочеться перетворюватися в апатичного овоча за вагітність, вагітність - не хвороба! До того ж я твердо впевнена в користі руху жінки протягом вагітності! Дитинка разом з вами розвивається, більше рухається, міцнішає. Лікар в спортзалі був мені дуже радий! Сказав що йому подобається подібна тенденція, багато хто відразу кидають тренування і йдуть ...

Читати повністю...

Басейн під час вагітності

Як багато я читала статей про користь плавання під час вагітності. На 16 тижні я нарешті купила собі абонемент на червень у відкритий басейн Чайку. Раніше у них можна було плавати по закріплених дням і часу. Зараз продаються тільки абонементи, мінімум на 1 місяць. Вартість повного відвідування з 7.00 до 23.00 30 днів -: 8 900 Вам також запропонують зробити у них довідку за 450 руб, але зверну вашу увагу, що лікар вагітним довідки не виписує без підтвердження від вашого акушер-гінеколога ...

Читати повністю...

Почалася тридцять другий тиждень. Щаслива третя вагітність

8ой місяць вагітності. Коли це відбулося? Як же швидко летить час! В цей тиждень до мене знову прийшла молочниця, а з нею і тріщинки. Знову лікуємося. Мама сказала, що відведе до свого лікаря на обробку сріблом, це дуже ефективно Купили фетальний доплер! Відмінно чутно сердечко, як у доктора на узі. Тепер ми на крок ближче до повної готовності до пологів. Намагаюся фіксуватися на те, що вдалося, а не перераховувати що ще потрібно, а то тоді легко впасти в паніку) ...

Читати повністю... Катерина

9 жовтня 2016, 8:19

25 тиждень щасливою вагітності

З вихідними почалася нова тиждень, а 25 підійшла до кінця Самопочуття хороше, животик помітно підріс за останні пару тижнів, я вже ледве-ледве застібала гудзик на осінньому плащі, сьогодні мене його на пальто, так як за вікном сумна пора і іноді очей чарівність. Гуляла на цьому тижні щодня в обід по 3 км, вчора по парку і набережної нагуляла більше 7 км, що влітку було для мене щоденної нормою, але зараз так не виходить (((+2 заняття йогою.

Читати повністю...

Двадцять сьомого тиждень. Зведення з медичних полів

Термін 26 тижнів 5 днів. Перший раз після лікарні у лікаря. Правда не у свого, а у замісної. ШМ не змінилася майже 26мм, при наявності пессарія норма, без вкорочень. Малюк по УЗД розвинений на 28-29 тижнів, важить 1100г, в загальному, не маленький, все добре, сидимо чітко на попі, але при песарії і проблеми з шийкою сказали, що так навіть краще, менше тиску. Гемоглобін мій піднявся до рекордних 114, всі інші аналізи в нормі, так що я знову повертаюся до табору ...

Читати повністю... Оля

1 серпня 2015 року, 8:40

Заняття спортом при вагітності

Останнім часом став бентежити не просто набір ваги, так як це звичайне явище при вагітності, а саме втрата пружності м'язів. Стала помічати рихлість на ногах, руках, сідниць. Та й тіло задерев'яніло. Перебуваю на 32-му тижні вагітності., І на просторах знайшла комплекс вправ саме підходять під "положення". Даю посилання якщо зацікавитесь https://www.youtube.com/watch?v=L2V-7BwjXxkЭти вправи мені сподобалися тим, що їх виконує дівчина сама будучи вагітною) ніж додало впевненості що вправи безпечні) Та й займають всього 20 хвилин. Випробувала вже на собі, малюк ...

Читати повністю... Ірина

10 серпня 2014 року, 23:04

Курси для вагітних в СПБ і пологовий будинок

Всім доброго дня і гарного самопочуття! Я в роздумах ... Чи варто ходити на курси для вагітних? Є від них користь? Якщо кому-то курси допомогли, то підкажіть на які ходили. Просто я тут знайшла басейн (аквааеробіка для вагітних) на Бухарестської і там начебто пояснять як дихати. А мене чомусь саме це більше і хвилює. А ще потрібні відгуки про пологовому будинку №17 (вул. Леснозаводская, буд.4). Думаю там домовлятися про пологи ...

Читати повністю...

Вагітність і басейн. Аквааеробіка р Раменське

З чоловіком продовжуємо ходити в великий басейн Сатурн р Раменське на загальних підставах, вода, звичайно, хлорована, але крем трохи рятує від сухості шкіри, як і до вагітності. Намагаюся пропливати метрів 600 ... норми для Б. не можу знайти поки на просторах інтернету. Побачила оголошення про спец групі з аквааеробіки для вагітних, задумалась чи не піти мені після виходу у відпустку і декрет, багато пишуть про користь даних занять, лікар дозволяє. Тим більше говорять допомагає від зайвого набору ваги, що мені загрожує. Може бути хтось вже ...

Читати повністю... Катерина

17 березня 2016, 18:15

Про фіз.нагрузкі після 12 тижнів

Слабкість і сонливість на 12 тижні мене ще не покинули, але я твердо вирішила заюзать свій абонемент у фітнес. Часу у мене повно, хоч і з оговорочка, сили - з'являться в процесі, мотивація - цікавість і жадібність. І ось уже 4 тижні я по 3 рази на тиждень відвідую спеціальні тренування для вагітних в залі і в басейні. Враженнями хочу поділитися з майбутньою собою і з вами. По-перше, тренер - практикуючий лікар, мати і дуже приємна жінка. Читає курс лекцій ...

Читати повністю... Наталія @kovaleva_time

17 серпня 2016, 14:16

34 тижні

Отже) Вага 73,7 (+13,7 кг) 34 неделі..я, можна сказати, фактично на фінішній прямій))) Самопочуття як не дивно - гарне, якби не жахливий геморой, я б навіть бігала б) Спека пішла і мені стало легше. Немає виснажливою задухи і син поводиться набагато краще, так як висипається. У спеку взагалі не спав. А тут в 22,30 поклали і спав до 9,15 !!!!!!! взагалі рекорд. Давно так не було. Загалом, прохолода нам на користь) як уже писала - у мене серйозна ...

Читати повністю... Мамаліна

24 квітня 2014 року, 12:31

Чи потрібно відвідувати басейн при вагітності?

Нещодавно шукала в інтернеті інформацію про вагітність і підготовку до пологів. Читала статті, переглядала форуми майбутніх мам. Загалом, намагалася зробити для себе хоч якісь висновки з приводу деяких дихальних технік і комплексів спеціальних вправ. Наскільки все це ефективно, чи варто починати?

Читати повністю...

Питання про спорт і активність. Цікавить Ваша думка!

Я завжди займалася спортом. Біг, стрибки на скакалці, Зумба, різні види шейпінгу, аква аеробіка, заняття на тренажерах - кардіо і силові. Всього по чуть-чуть і без фанатизму, але з користю для здоров'я. У спорт зал я ходила 3-5 разів на тиждень і іноді в басейн. Після занять відвідувала сауну 90 град. (Тож десь 2 рази на тиждень). Зараз я на 11-12 тижні вагітності. Лікар мені нічого не забороняє. У мене немає ніяких ускладнень. Я як і раніше ходжу займатися, але виключила ...

Читати повністю... Олександра

17 лютого 2014 року, 13:19

Плавання для дітей та буремних

Дорогі дівчатка в цікавому положенні! Сімейний клуб "Велика черепаха" запрошує Вас відвідати нашу групу оздоровчого плавання для вагітних. Як одне з найбільш оптимальних фізичних занять плавання під час вагітності включає цілий комплекс причин вибору майбутніми мамами. Але не варто забувати і про правила подібних занятій.Распісаніе і строімость

Читати повністю... Дар'я

9 вересня 2016, 20:21

Невеликий списочок для вагітних

Перший триместр вагітності 1. Збережіть тест для вагітності на пам'ять - не вважаю це за потрібне 2. Заведіть спеціальний щоденник вагітності 3. Обов'язково в 8-12 тижнів необхідно сходити в жіночу консультацію 4. Слухайте музику для майбутніх мам - дуже нудно, не можу 5. відмовтеся від фото- і лазерної епіляції 6. Після попередньої консультації з лікарем, вагітним часто радять приймати фолієву кислоту і комплекси таблетизированні вітамінів для вагітних. 7.Сохраніте перше фото з УЗД - перший я навіть фота не стала, зате друге ...

Читати повністю... Світлана

6 лютого 2017, 17:39

Ось і наші 20 тижнів!))

Всім привіт! Сьогодні рівно 20 неделек, як то кажуть, половина шляху пройдена)) В турботах і клопотах, але якось навіть швидко. Начебто тільки недавно вставала на облік у зв'язку з вагітністю, а ось вже зараз цілих 20-ть тижнів :) Сьогодні була на плановому прийомі у лікаря. Каже, що все у нас в нормі, ростемо добре. Всі аналізи теж в порядку, Слава Богу. Тому продовжуємо тільки пити вітаміни і насолоджуватися життям далі :) Відчуваю себе чудово, нарешті більше ні про чого не нудить, токсикоз ...

Читати повністю... Оленка

27 березня 2017, 17:14

Поради, на замітку для вагітних

Вагітність 100 порад: Перший триместр Збережи на пам'ять тест на вагітність як найперше свідчення того, що малюк вже з вами. Тест з двома смужками можна буде вкласти в перший альбом вашої дитини. Заведи онлайн або паперовий щоденник вагітності. Вести його зручніше по тижнях з 1-го по 40-ю. Перечитувати дневничок буде цікаво, адже за дитячими клопотами все швидко забувається. А може бути, ти зможеш поділитися досвідом з майбутніми поколіннями вагітних. У 6-8 тижнів необхідно відвідати жіночу консультацію, сімейного лікаря або ...

Читати повністю... Катерина

13 вересня 2015 року, 15:20

13 тижнів!

Отже, минуло вже 13 неделек, як в мені оселився наш нежданий малюк, але вже дуже улюблений) Було дуже важко зробити вибір на користь життя. Зараз мені дуже соромно, що я допускала думку про переривання ... Але тоді, 9 тижнів тому, коли ми дізналися про нову вагітність, я два дні ревіла, а вночі не могла спати і думала, думала, думала ... Нікому не побажаю виявитися перед таким вибором. Нехай всі дітки будуть тільки бажаними) Як проходить вагітність в цей раз? З запамороченнями на самому початку ...

Читати повністю... Sliva

16 січня 2016, 18:01

Початок 17 тижні

До цього я жодного разу не писала про свою вагітність. Напевно, прийшов час. Тепер в мені живе "груша" :), якщо вірити календарем вагітності. Бачила на УЗД цю "грушу", дуже симпатична, кирпата. Животик поки маленький, хоча вже одяг починає тріщати. Скоро будуть потрібні сукні-мішки для загортання всього багатства :) саботує гольфи від варикозу. А скоро доведеться одягатися в лицарські обладунки - крім гольф, ще й бандаж. Боги! не вистачає друшляка на голову для повного відчуття себе закутий в лати; (Дитина у ...

Читати повністю... Малена

8 грудня 2016, 13:22

Трейтій триместр

І я нарешті добралася до блогу. Вообщем до 16 тижнів мене мучив страшний токсикоз. Їла я погано, спала багато, блювати. Мимохідь як то ще примудрялася працювати. Не розумію як це взагалі ... Якби сама не відзняла в такому жахливому стані 6 весіль - нікому б не повірила, що я на таке здатна. Але зате після 16 тижня почався просто суцільний і нескінченний кайф! Звичайно іноді печія і сил вже не так багато, як раніше, але в цілому я ...

Читати повністю... Олюшка

9 вересня 2017, 15:55

Які вітаміни краще приймати під час вагітності

Найбільший огляд досліджень, в яких сумарно брали участь 73 тисячі жінок, головним чином з Європи, дозволили стверджувати, що в даний час немає доказів того, що полівітаміни (тобто комплекс вітамінів в одній таблетці) покращують результат вагітності та пологів у жінки в країнах з хорошим харчуванням ...

Читати повністю...

ВІДПОЧИНОК МАЙБУТНЬОЇ МАТЕРІ

Сьогодні ми торкнемося теми відпочинку майбутньої мами. Для працюючих мам це буде корисно як розуміння того, як використовувати цей час на користь малюкові, а для непрацюючих - буде приводом зробити своє проведення часу більш насиченим, корисним і усвідомленим. Звичайно, для вашої дитини буде корисний такий відпочинок, під час якого ви отримуєте нові приємні враження, перебуваєте в гармонії і спілкуєтеся з малюком. Він дуже чутливий до моментів, коли ваша енергія спрямована виключно на нього. І до народження, і тривалий час після дитина ...

Читати повністю... Arev

7 вересня 2016, 14:04

Вагітність 100 порад

Вагітність 100 порад: Перший триместр Збережи на пам'ять тест на вагітність як найперше свідчення того, що малюк вже з вами. Тест з двома смужками можна буде вкласти в перший альбом вашої дитини. Заведи онлайн або паперовий щоденник вагітності. Вести його зручніше по тижнях з 1-го по 40-ю. Перечитувати дневничок буде цікаво, адже за дитячими клопотами все швидко забувається. А може бути, ти зможеш поділитися досвідом з майбутніми поколіннями вагітних. У 6-8 тижнів необхідно відвідати жіночу консультацію, сімейного лікаря або ...

Читати повністю...

постановка на облік

Ходила сьогодні в жк в надії стати на облік у зв'язку з вагітністю. Трохи передісторії - планувала стає в Центр здоров'я жінки при Залізничному пологовому будинку. Про них відгуки хороші, лікарі професіонали, хороша матеріальна база і моя страховка покриває. Але на жаль, в моєму випадку мені страхова відмовила, так як договір з СК до 31 грудня, а вагітність моя до лютого, а в цьому центрі потрібно відразу оплачувати весь пакет ведення вагітності. Тому запропонували мені на вибір 3 ЖК: При обласній лікарні, ЖК Шевченківського району ...

Читати повністю... Валерія

28 грудня 2014 року, 22:51

Про парних курсах

Згідно радам одного з американських програм по вагітності, 6-й місяць - відмінний час, що б задуматися про відвідини різноманітних курсів або тренінгів для вагітних / пар, а також позбирати відгуки щодо клінік в контексті укладення контракту про пологи на майбутнє. У загально-то подібний рада мені здався цілком логічним і доречним і ми з чоловіком вирішили просуватися в цьому напрямку. Щодо курсів для вагітних - я збираюся продовжувати з відвідуванням аква-фітнесу для вагітних в басейні при Clements hospital в січні. Дуже добре розслабляє ...

Читати повністю... Міла

31 січня 2015 року, 11:20

Наполеонівські плани)

Просто залишу це тут, щоб тримати себе в руках. Перший триместр позаду, а значить ледачий каматоз перших 12 тижнів треба залишити позаду, адже я мріяла про активну вагітності. Тому думаю, що ці нехитрі пунктики допоможуть мені зберегти фігуру, набратися здоров'я і бути готовою до зустрічі з малюком. 1.) Три рази в тиждень вдома займатися Легким фітнесом. 5-6 вправ на ноги, 4-5 на плечі і груди. 2.) Два рази на тиждень ходити в басейн плавати. Це і підтримає мене в формі ...

Читати повністю...

Пам'ятка

Вагітність 100 порад: Перший тріместрСохрані на пам'ять тест на вагітність як найперше свідчення того, що малюк вже з вами. Тест з двома смужками можна буде вкласти в перший альбом вашого ребенка.Заведі онлайн або паперовий щоденник вагітності. Вести його зручніше по тижнях з 1-го по 40-ю. Перечитувати дневничок буде цікаво, адже за дитячими клопотами все швидко забувається. А може бути, ти зможеш поділитися досвідом з майбутніми поколіннями беременних.В 6-8 тижнів необхідно відвідати жіночу консультацію, сімейного лікаря або свого акушера-гінеколога для підтвердження факту вагітності ...

Читати повністю... Mila

12 серпня 2016, 7:14

Аааа !! 33 тижні вже! Як же летить час! З'їздили у відпустку, я щаслива))

Усім привітик! Я ось на цьому тижні чомусь все ніяк не можу усвідомити, що вже перевалило за 33 тижні і я і моргнути не встигну, як прийде час познайомитися з нашим малишулей !! Емоції переповнюють)))) Цікаво, з подальшими дітками так само або це тільки в перший раз так? Повернулися з відпустки кілька днів тому. їздили на машині до океану (близько 7-8 годин).

Читати повністю... Ксенія

16 лютого 2015 року, 22:24

Я після пологів

За вагітність поправилась на 11 кг. Після пологів важу на 2 кг менше, ніж до вагітності. Відразу після пологів скоротилася матка і пішли набряки. Кільця знову налазять. Особа різко схудла через те що вода пішла. До вагітності важила 52, перед пологами 63, зараз 50 кг. На день 7-8 я вже сиділа. Зараз роблю прості вправи, коли знаходжу на цей час і заколисують дочку на фітбол. Геморой мій практично пройшов. Шви практично не турбують, але я все ж трохи переживаю хочеться ...

Читати повністю... Світлана

2 листопада 2014 року, 16:19

Зробили крок в 37 тиждень з запамороченнями.

Фінішний місяць !!! Сьогодні купили ліжечко фірми "Troll" з нижнім скринькою. Сумку в пологовий будинок ще не збирала ((а треба б. На коляску поки забила, після народження щось доглядати будемо. До 36 тижня шалено боліли ноги: точніше в області тазо-стегнового з'єднання, в колінах. Купила подушку для вагітних і годуючих, таку довгу "змійку", спати шалено зручно, або сидіти, підклавши її під спину. Дуже шкодую, що не взяла її раніше, а мучилася з болями ночами. у мене і чоловік іноді в ліжку з ...

Читати повністю... Світланка

9 грудня 2016, 21:15

Груднічкової плавання в Уфі

Ще будучи вагітною я точно знала, що ЦЬОГО дитини буду привчати до води з самого раннього віку. І, ось через місяць після пологового будинку (коли я повністю прийшла в себе), ми вирушили в Центр грудничкового плавання Буль-Буль в Уфі. Заняття включають в себе цілий комплекс - масаж, динамічна гімнастика і купання з нирками ...

Читати повністю... Фаїна

21 вересня 2015 року, 10:24

Топ-25 найбільш маячних питань на ББ

Отже, я все-таки вирішила створити список найабсурдніших (на мій погляд, звичайно) питань, які задають ополоумевшіе від переживань і страху вагітні. Топ-10 не вийшов, представляю вашій увазі топ-25. Щось вже буденне і звичне, а щось з ряду геть ...))) Всім Гарного настрою і позитиву !!!!

Читати повністю...

19 + 6

Все добре в мене. Дитинка вранці та ввечері плаває і стосується стінок живота. Швидше за все вона робить це набагато частіше, але відчуваю я це тільки, коли лежу на спині. Чекаю - не дочекаюся понеділка, скоріше б уже побачити мою дівчинку на екрані. У понеділок буде звичайний прийом у гінеколога, в п'ятницю другий скринінг в пренатальному центрі. Цього разу тьху тьху мене майже нічого не турбує. Не було ні дивних виділень, ні болю. За всі 20 тижнів була тільки ...

Читати повністю... Ксюша

14 листопада 2016, 20:39

Рівне 29 тижнів

Самопочуття - бувало і краще Відчуваю себе колобком, вага для мене важкий, на сьогоднішній момент +11,6 кг. Постійно душно, все роблю повільніше ніж раніше, взуття взути вже важко, якщо не зробити це швидко - то малюк потім обурюється стусанами. Поки що пристосувалася, тим більше що днями купили мені дутики, а то все в осінніх ходила по снігу. До речі, в новій обувке ноги не так болять. Тому поки що не купуватиму компресійні гольфи, ще так походжу, а може ...