11 жовтня 2015 року, 20:36

I-angel Hip Seat Baby Carrier хіп сит ерго рюкзак

1500, пошта Хіп-сит, виробництво Корея, в хорошому робочому стані. Спинку можна відстебнути, основа пінопласт. легкий і зручний. Детальніше про цю модель можете в неті почитати)))) Сама носила дитину на спині, обличчям до себе і на боці. Хіпсіт - це вид перенесення для дітей. назва походить від англ. hip - стегно, seat - сидіння. Хіпсіт є сидіння-поличку, закріплену на талії батька за допомогою широкого поясного ременя. При знаходженні дитини в Хіпс батько не відчуває почуття тяжкості і напруги, болю ...

Читати повністю... Олена

26 квітня 2016, 13:05

Попу накачала, вага зігнала, навіть целюліт прибрала, а живіт не йде

Ну вже не знаю що з ним робити ... У мене збалансоване харчування, ввечері або коктейлі для схуднення або овочі. 4 заходи в день перед їжею з присіданнями за 100 раз, прес 3 заходи по 20 раз (більше не можу), планка хвилина в день + пів години еліпса ввечері. Чищу організм і стежу за кислотно-лужний баланс ... все здорово! Вага 47 при 160, целюліт навіть пішов, а жтвот-гад сидить !!! Стоячи ще нічого, але варто нахилитися злегка і він складкою висить. Жах ...

Читати повністю... Таня

26 січня 2016, 13:30

Потрібні поради!

Дівчатка, підкажіть як краще поєднувати обрані речі. Сиджу з донькою в декреті, сто років собі нічого не купувала. Намічається можливість пробігтися по магазинах. Саме пробігтися, тому що буду з донькою))) В інтернеті підібрала то що подобається, в магазин прийду саме за ними, потрібно буде тільки приміряти як сидить. Залишилося вибрати що до чого підходить, я в цьому не сильна потрібна ваша допомога. Обираю спідницю і верх до неї. PS Дівчата, якщо вказуєте варіант "ніякої" - напишіть в коментарях чому. А то ...

Читати повністю...

товсті ноги

Все свідоме життя мучуся ... Широкі стегна, товсті стегна, після Б взагалі кошмар. Груди маленька, руки-плечі-спина - все худеньке, ось виходить неврівноважена фігура. Що порадите, щоб прибрати зайве з ляшек і стати володаркою струнких ніжок? Адже скоро літо ....

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Жирові відкладення на боках- проблема багатьох жінок. Якщо ви вирішили нарешті перейти від слів до справи і раз і назавжди позбутися від "боків", вам знадобляться наші поради. Отже, боки можна прибрати спеціальними тренуваннями. Ось кілька найбільш ефективних, які допоможуть швидко прибрати боки.

Читати повністю...

Домашнє завдання. трансформація тіла

Для початку визначаємо відправну точку, щоб відстежувати дінаміку.1. Робимо заміри тіла: ГрудьТаліяБедраРукіБедро (нога в найширшій частині.) ВесРост2. Робимо фотографії «ДО» АнфасПрофіль, руки вверх.Спіна, руки в сторони під кутом 45% градусов.3. Харчування Записуємо ВСЕ, що з'їли / доїли / відкусили / спробували за день (протягом тижня) і розбиваємо на БЖУ (білки, жири, вуглеводи). Харчуйтеся як зазвичай. На цьому пункті повинні розвіятися міфи про схильність до повноти. Можете для зручності скористатися программамі.Есть чи продукти, від яких вам буде важко відмовитися? (Солодке, борошняне, картопля, м'ясо, майонез?) Чи є продукти, які ви не любите? У який ...

Читати повністю... Оксана

13 квітня 2013, 22:44

Результат 30-днювання ДМ

Спочатку обсяги: ОГ з 86 до 83 (не враховуємо, через кол-ва в грудях молока і ін. Бюстгальтера різниця) ВІД з 65,5 до 62,5 (- 3 см) ОЖ з 78,5 до 77 (саме проблемне місце, прописані тренування для живота тепер) ПРО без змін 86 (і це радує:) Стегно (найширша частина) з 50 до 48,5Голень з 32 до 31Біцепс без змін 24,5А тепер було-стало:

Читати повністю... Олена

31 березня 2017, 13:01

Маст-хеви для батьків

Всім привіт! Дівчата, вирішила скласти список паличок-виручалочек для молодих родітелей.Отмечу все, що нам з чоловіком дуже допомагає, а ви можете доповнити цей список. 1) Пелюшки-кокони на липучках -дуже виручали в перші месяци.Удобни у використанні і комфортні для дитинки. 2) Килимок від ІКЕІ.Да, зазначу саме від ІКЕІ. Мені дуже подобається їхній дизайн і головне те, що вони все продумують до мелочей.На килимку нашого малюка можна було зайняти ігрушкамі.Там ж він навчався перевертатися, робили гімнастіку.Я могла спокійно випрасувати білизну і зробити що-небудь по дому (природно .. .

Читати повністю...

Вправи, щоб прибрати боки

1. Руху корпусом з боку в бік Групи м'язів: косі м'язи живота Техніка виконання: Встаньте прямо, ноги на ширині плечей. Руки можуть бути на талії або підняті до рівня плечей (це залежить від вашої підготовки). Стегна залишаються нерухомими. Переміщаємо плечі вправо, за ними тягнемо корпус. Потім повертаємося в початкове положення. Виконайте по 10 разів для кожної сторони. 2. Нахили з підняттям коліна Групи м'язів: косі м'язи живота, стегон і сідниць Техніка виконання: Встаньте прямо, ноги широко розставлені. Сгибаете коліна і присідаєте до рівня стільця, руки ...

Читати повністю...

Вправи для того, щоб прибрати живіт після пологів

есколько ефективних вправ від обвислого живота: Вправа 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Раз, два, трі.Снова вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи ...

Читати повністю... Настя

13 квітня 2015 року, 16:13

Ергономічний рюкзак Boba Carrier 4G

Ергономічні рюкзачки американської фірми Boba (Boba carrier 4G) - це фізіологічні перенесення для дітей (відносяться до категорії товарів «слінг-рюкзак»), що відрізняються зручністю і швидкістю надягання, нетривіальним дизайном і потрібними аксесуарами.

Читати повністю... RPlastika

15 грудня 2015 року, 11:25

Целюліт і Ліпосакція - це не для нас :)

Дорогі мої, дівчатка, хочу познайомити вас з новим методом лікування наших проблем без хірургічного втручання, природним шляхом - Ручна Пластика. РУЧНАЯ ПЛАСТИКА - ОКРЕМЕ НАПРЯМОК В ЕСТЕТИЧНОЇ МЕДИЦИНИ Кому призначений метод? Якщо у вас зайва вага і вам далеко за ..., то краще не втрачати даремно час на цю інформацію. Метод розроблений для тих, у кого немає проблеми зайвих кілограмів, нерідко навіть целюліту в косметологічному розумінні і, тим не менш, незадоволених своєю фігурою. Назвемо їх "естетичним меншістю". У кожного свій шлях...

Читати повністю... Jane

9 листопада 2013, 20:09

про схуднення і м'язову масу

Дами добрий вечір! :) Ось у мене питання до тих, хто на правильному харчуванні і займається спортом для того щоб худнути. Ті, хто просто підтримує красу, напевно, не дадуть відповідь на моє запитання ... Загалом, худну після пологів. Скинула вже більше 12 кілограм і вага знову встав. Обсяги за моїми вимірами теж майже не змінюються. Але тим не менше, я в дзеркалі бачу, як уже в деяких місцях проступили кісточки, груди, спина, обличчя, підборіддя, шея..уже прям майже худого людини, тазостегнові кістки видно ...

Читати повністю...

Прості вправи щоб прибрати боки

1. Руху корпусом з боку в бік Групи м'язів: косі м'язи живота Техніка виконання: Встаньте прямо, ноги на ширині плечей. Руки можуть бути на талії або підняті до рівня плечей (це залежить від вашої підготовки). Стегна залишаються нерухомими. Переміщаємо плечі вправо, за ними тягнемо корпус. Потім повертаємося в початкове положення. Виконайте по 10 разів для кожної сторони. 2. Нахили з підняттям коліна Групи м'язів: косі м'язи живота, стегон і сідниць Техніка виконання: Встаньте прямо, ноги широко розставлені. Сгибаете коліна і присідаєте до рівня стільця, руки ...

Читати повністю...

Ми пишаємося своїми слінги! Знаєте, чому?

Слінги для сучасної мами, яка живе у великому місті, стали символом мобільності та свободи. Мама з дитиною в слінгу може з легкістю потрапити в улюблений музей або відправиться в тривалу подорож: ніяких обмежень у вигляді незручних сходинок, ескалаторів і відсутніх пандусів. До того ж слінг стає важливим інструментом в налагодженні прихильності, психологічної зв'язку, між батьками і дитиною, а також грудного вскармліванія.Слінг - це перенесення, в якій дитина знаходиться в максимально фізіологічною позі (скругленная спинка, коліна вище попи утворюють букву «М») . У слінгу ...

Читати повністю...

дві блузки

У мене знову пара. Одна найпростіших блузка для мене, друга - для сестри. Всім, кому сподобалася друга блузка - ось посилаючись на неї в КОМПАС.

Читати повністю... Дашечка

27 листопада 2011, 12:45

Хула-хуп нижче пупка!

Бачила багато питань пов'язаних з крутінням ХХ. І ось один з найпоширеніших - я кручу хулахуп на талії а весь живіт у мене нижче пупка, як його прибрати звідти або сам забереться з часом. Я теж задавала це питання і вирішила поекспірементіровать! Для того що б крутити ХХ нижче пупка а не на талії необхідно наступне. 1 - розставляєте ноги ширше плечей (досить широко але не на шпагат звичайно, що б було зручно) 2 - попу втягіваетет так що ...

Читати повністю... Марія

13 січня 2014 року, 13:00

Ефективні вправи від обвислого живота

Вправа 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Один два три. Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи, і сидячи непомітно для оточуючих. Повірте ...

Читати повністю... Yuliana

7 серпня 2014 року, 3:07

План мою вагітність

Малюка плануємо завести в 2016 році, буде він у нас маленькою вогняною мавпочкою. Бажано хлопчика. Вирахуємо пік овуляції що допоможе швидким Y сперматозоїдів запліднити доспілу яйцеклітину. Якщо помилимося, то будемо запліднені живучим жіночим насінням. Що, в принципі, не є менш чудовим подією. Перше, що спадає на думку - ПЛАВАТИ. Буду проводити водні процедури не менше 4-х днів в тиждень. Краще, звичайно, намагатися плавати в океані а не басейні. Дихати морським повітрям. Насолоджуватися гарною музикою і смачною їжею. Купити апарат і ...

Читати повністю... забава

28 січня 2014 року, 15:52

Шукайте талію? А не знайдете!

Талію хочуть все. Заради талії готові на все. Винайдено безліч методів створення талії, та тільки не кожним можна користуватися ... Є «шкідливі» способи, які насправді збільшують талію.Есть даремні, але і нешкідливі способи.Есть ефективні і дуже корисні методи.Начнем з самого цікавого! Шкідливі способи набуття талії:

Читати повністю... Tanabelle

19 вересня 2013, 19:41

ЕФЕКТИВНІ ВПРАВИ від обвислого живота

ЕФЕКТИВНІ ВПРАВИ від обвислого жівотаУпражненіе 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Один два три. Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи, і сидячи непомітно ...

Читати повністю... Ольга

30 вересня 2013, 1:44

Для животика)

Вправа 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Один два три. Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи, і сидячи непомітно для оточуючих. Повірте, це ...

Читати повністю... Гузелька

28 січня 2015 року, 13:41

Поговоримо про жіночих трусиках ?!

Жіночі труси - форма жіночої нижньої білизни, призначеного для носіння жінками або дівчатами в області безпосередньо нижче талії. Всі труси побудовані з типових компонентів, що включають в себе еластичний пояс, промежностную панель для покриття області статевих органів (як правило, викладена з абсорбуючого матеріалу - бавовни) і пару отворів для ніг, які, як і пояси, часто робляться з еластичної тканини. Сьогодні жіночу спідню білизну настільки ж часто, як і багатофункціональне. Сучасні моделі трусів сильно відрізняються від своїх попередників - панталонів. Термін вперше ...

Читати повністю...

Животик!

Ефективні вправи від обвислого жівотаУпражненіе 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Раз, два, трі.Показать повністю .. Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи, і сидячи ...

Читати повністю... Гузелька

28 січня 2015 року, 13:41

Поговоримо про жіночих трусиках ?!

Жіночі труси - форма жіночої нижньої білизни, призначеного для носіння жінками або дівчатами в області безпосередньо нижче талії. Всі труси побудовані з типових компонентів, що включають в себе еластичний пояс, промежностную панель для покриття області статевих органів (як правило, викладена з абсорбуючого матеріалу - бавовни) і пару отворів для ніг, які, як і пояси, часто робляться з еластичної тканини. Сьогодні жіночу спідню білизну настільки ж часто, як і багатофункціональне. Сучасні моделі трусів сильно відрізняються від своїх попередників - панталонів. Термін вперше ...