1. Вправи Кегеля і вумбілдінг
2. На користь вумбілдингу

Чи плануєте вагітність або недавно народили? Тренування інтимних м'язів допоможе відновити структуру вагіни після пологів, підготує м'язи до успішних пологів

Burda Media

Вумбілдинг - це фітнес для зміцнення і розвитку інтимних м'язів. Спеціальні вправи дозволяють також тренувати і м'язи преса, сідниць, внутрішню поверхню стегон. Постійне тренування інтимних м'язів дозволяє здобути навички управління ними під час сексу для досягнення оргазму, дозволяє підготувати м'язи до вагітності та пологах, запобігти різним жіночі захворювання

Вправи Кегеля і вумбілдінг

Вумбілдери (від абревіатури ОКМ - вагінальноуправляемие м'язи), озброївшись нефритовими яйцями і стрижнями, пневматичними і лазерними тренажерами для причинних місць, виходять на передову сексуальних експериментів. На їхню думку, найякісніші і регулярні вправи Кегеля зможуть задіяти тільки третина піхви, так звані середні і верхні «пасивні» зони практично не мають шансів включитися в роботу.

У той час як індивідуальний курс по вумбілдингу «розбудить» ці зони за лічені тижні. Вумбілдинг набагато складніше практикувати самостійно. Потрібно хоча б кілька професійних уроків від тренера і велике бажання добитися результату. І, звичайно ж, придбання недешевого девайса для ненудних тренувань.
Але на чому сходяться навіть ОКМ-гуру, так це на домашній практиці з вагінальними кульками. Цього добра хоч греблю гати в будь-якому секс-шопі, і не складає труднощів хоча б спробувати їх дію в процесі проходження вищеописаних вправ на стиснення і скорочення. Подейкують, натреновані м'язи піхви здатні перекочувати вагінальні кульки вгору-вниз і з одного боку в інший, навіть постукувати ними на вимогу! Особливо сексуальні фітнес-любительки хизуються з кульками по дому добу безперервно, займаючись при цьому звичайними справами. Дехто примудряється ходити на шопінг і навіть на роботу з секс-тренажером напереваги.

Burda Media

На користь вумбілдингу

Є, як мінімум 7 причин неодмінно зайнятися тренуванням інтимних м'язів:
• оздоровлення: поліпшення кровообігу в малому тазу, профілактика жіночих захворювань;
• вирішення питання з розтягнутістю піхви після пологів і профілактика розривів в майбутніх розродження, підготовка м'язів до розтягування і правильним потугам;
• профілактика чоловічої імпотенції: пружні м'язи піхви тримають в тонусі самого втомленого чоловіка, в обіймах інтимно натренованої партнерки у чоловіка є всі шанси стати сексуальним довгожителем;
• стимуляція гормонального фону організму (його підтримка на «молодому» рівні, відстрочка клімаксу);
• підтримання здорової мікрофлори піхви, підвищення місцевого імунітету;

Fotolia

• практична привабливість на рівні флюїдів. Розвиток інтимної мускулатури стимулює вироблення феромонів - летючих речовин, які приваблюють протилежну стать;
• сексуальне самовдосконалення! Поліпшення якості сексуального життя, своєї і партнера. 100% досягнення оргазму.

Важливо: Інтимними тренуваннями не можна займатися при вагітності, гострих запальних процесах, опущенні матки. Підвищувати «сексуальну кваліфікацію» можна через 2-3 місяці після пологів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як розмовляти з дитиною до народження? Хто така доула і навіщо вона потрібна в пологах?

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.