27 березня 2017, 16:35

АЛЬТЕРНАТИВА ліпосакції - видалення жирових відкладень безопераційним шляхом

Методика заснована на введенні в зону жирових відкладень спеціальних ліполітичних коктейлів Показання: Локальні жирові відкладення: «вдовою горб», «галіфе», ліпоми; Корекція овалу обличчя і «другого підборіддя»; У комплексній програмі корекції фігури і целюліту. Результат: Зменшення локальних жирових відкладень! Лікування целюліту! Підвищення тургору шкіри! Для досягнення більш вираженого естетичного результату рекомендується поєднувати з лімфодренажний процедурами, так як поліпшується процес виділення продуктів розпаду жирових клітин. Мезодіссолюція - це метод, що застосовується при локальному скупченні жиру на певних ділянках: живіт, «галіфе», поперекова область, сідниці, коліна ...

Читати повністю...

Путівник по тренькам

Джилліан Майклс 1. Струнка тіло за 30 днів 2. зганяти жир, здійсни метаболізм 3. Ні проблемних зон 4. Схудни за 30 днів 5. Вбивця жиру на стегнах і сідницях Тренькі по 8 хв 1. Ідеальні сідниці за 8 хвилин 2. Ідеальний прес за 8 хвилин 3. Ідеальні руки за 8 хвилин 4. Ідеальні ноги за 8мінут TGym 1. ЖИР пахвами! Вправи 2.Експресс тренування: удар по проблемних зонах

Читати повністю...

Путівник по тренькам (закріп вгорі щоденника)

Джилліан Майклс 1. Струнка тіло за 30 днів 2. зганяти жир, здійсни метаболізм 3. Ні проблемних зон 4. Схудни за 30 днів 5. Вбивця жиру на стегнах і сідницях Тренькі по 8 хв 1. Ідеальні сідниці за 8 хвилин 2. Ідеальний прес за 8 хвилин 3. Ідеальні руки за 8 хвилин 4. Ідеальні ноги за 8мінут TGym (зарядка вранці) на вибір 1. ЖИР пахвами! Вправи 2. Для внутрішньої поверхні стегна 3.Експресс тренування: удар по проблемних зонах Хороші упри для ніг ...

Читати повністю...

Путівник по тренькам

Джилліан Майклс 1. Струнка тіло за 30 днів 2. зганяти жир, здійсни метаболізм 3. Ні проблемних зон 4. Схудни за 30 днів 5. Вбивця жиру на стегнах і сідницях Тренькі по 8 хв 1. Ідеальні сідниці за 8 хвилин 2. Ідеальний прес за 8 хвилин 3. Ідеальні руки за 8 хвилин 4. Ідеальні ноги за 8мінут TGym (зарядка вранці) на вибір 1. ЖИР пахвами! Вправи 2. Для внутрішньої поверхні стегна 3.Експресс тренування: удар по проблемних зонах Хороші упри для ніг ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

22 січня 2015 року, 20:25

Пишні форми = розумний малюк?

Група американських дослідників з Університету Піттсбурга в ході досліджень дійшла висновку, що власниці широких стегон і великих сідниць народжують більше інтелектуальних дітей. Професор Вілл Лассек, епідеміолог і провідний автор дослідження стверджує, що для формування нервової системи потрібна достатня кількість жирової тканини. Жир, що розташовується в сідницях жінок, має перевагу перед тим жиром, що надходить з їжею, так як містить докозагексаєнову кислоту - головний компонент сірої речовини мозку, сітківки ока і клітинних мембран. Цим і пояснюють дослідники то, що кількість жиру ...

Читати повністю...

ДМ

30ти дневка ____ - http://yadi.sk/d/hOqPzK40LZHTT6 тижнів преса 1 рівень ____ http: //yadi.sk/d/Dzf5IPEzLXFYE6 тижнів преса 2 рівень _____ http://yadi.sk/d/GZ5ozLRzLa69yнет проблемних зон ______http: // yadi .sk / d / VqCv2QIILa6Bjубійца жиру на стегнах і сідницях 1 рівень ______ http://yadi.sk/d/rX4GL5ClLa6Eaубийца жиру на стегнах і сідницях 2 рівень ________ http://yadi.sk/d/kPXrnzjhLa6KKускорь свій метаболізм __________http: // yadi .sk / d / WdQ-rksjLa6Lpпрограмма слімдаун на 1 місяць:

Читати повністю... Shugaring_uvao

20 листопада 2014 року, 13:00

Новинка! Масаж бразильська попка !!! Підходить для тих у кого немає зайвого жиру! Надає пружність яго

Новинка! Масаж бразильська попка !!! Підходить для тих у кого немає зайвого жиру! Надає пружність сідниць і збільшує тонус! # Депіляція # епіляція # шугарінг # епіляціялюберци # шугарінглюберци # шугарінгмосква # епіляціямосква # епіляціясахаром # глубокоебікіні # блесктату # тотальноебікіні # Люберці # Некрасівка # некрасовкапарк # Кожухова # Кузьменко # Любліно # Вихіно # масаж # антіцеллюлітниймассаж # краснаягорка # Вешняки # скульптурірующіймассаж # загар # котельники # аерозагар # моментальнийзагар # тростніковийзагар # загарлюберци 8⃣9⃣2⃣6⃣5⃣7⃣5⃣7⃣1⃣3⃣8⃣ Вікторія whatsapp viber.

Читати повністю... Юлія

17 листопада 2015 року, 23:52

Харчування на сушінні. Як спалити підшкірний жир?

Основне завдання на сушінні вибудувати грамотний раціон харчування. Без дієти спалити підшкірний жир нереально. І не лякайтеся слова «дієта» - це не голодування або серйозні обмеження в харчуванні. Йдеться про правильне співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Нагадуємо, що неможливо спалити жир локально, на животі, ногах, руках, сідницях і т.п. Жир горить по всьому тілу! Харчування на сушінні для дівчат: фаза 1 В першу чергу потрібно зрозуміти скільки білків, жирів і вуглеводів нам необхідно споживати в день. Розраховувати потреба в ...

Читати повністю...

Про тренування буде питання

А точніше про кількість і види. Скільки разів на день і чим ви займаєтеся ???? Ніяк не можу визначитися з кількістю навантаження - вистачить чи ще щось треба ...... Толком комплекс не можу підібрати. Цікавлять в основному стегна і сідниці - мета спалити жир і прибрати обсяги

Читати повністю...

Путівник по тренькам

Джилліан Майклс 1. Струнка тіло за 30 днів 2. зганяти жир, здійсни метаболізм 3. Ні проблемних зон 4. Схудни за 30 днів 5. Вбивця жиру на стегнах і сідницях Тренькі по 8 хв 1. Ідеальні сідниці за 8 хвилин 2. Ідеальний прес за 8 хвилин 3. Ідеальні руки за 8 хвилин 4. Ідеальні ноги за 8мінут TGym (зарядка вранці) на вибір 1. ЖИР пахвами! Вправи 2. Для внутрішньої поверхні стегна 3.Експресс тренування: удар по проблемних зонах Хороші упри для ніг ...

Читати повністю... Ру

28 листопада 2014 року, 13:36

Сидіння призводить до збільшення сідниць!

Вчені провели ряд досліджень, і підтвердили, що тривале сидіння призводить до накопичення жиру в області сідниць, повідомили кореспонденти РІА «ВАШ МЕДИК». Дослідники говорять, що чим більше ми сидимо, тим більше жирових клітин накопичується в області сідниць. Вчені з Тель-Авівського університету виявили, що розширення клітин відіграє ключову роль в продукції жирової тканини, тому що тиск на клітини призводить до їх збільшення в розмірах на 50 відсотків. Вони проаналізували процес накопичення жирових клітин в організмі, і виявили, що харчування відіграє лише невелику ...

Читати повністю... Kati

15 січня 2017, 14:12

Збільшення у вазі 23 тиждень

Хлопчики приготували мені сюрприз по поверненню додому) Нарешті вони знайшли і замінили батарейки в підлогових і кухонних вагах, які відмовилися працювати в один момент. Було це ще в сентябре😂.

Читати повністю...

Аліл, ти своїм постом спонукала мене

Почати плоский живіт з Джил. Починаю сьогодні!) + До стегон і сідниць _____________________ П.с. Мені курс дався досить легко, т.к.там оочень багато вправ з трідцатідневкі і убйци жиру на стегнах і сідницях, так що знайомі))) Увечері ще стегна)

Читати повністю... Катерина

2 грудня 2014 року, 18:45

LPG-масаж - ефективність?

Ось подумую про те, щоб після НГ взяти курс LPG-масажу. Мої проблеми: 1.Дряблость шкіри навколо пупка, жиру по-моєму там немає. Ну як у більшості після КС трохи округло нижче пупка. 2.Небольшіе, але мерзенні вушка, які ніколи фітнесом не прибиралися (чесно, думаю вже про ліпосакції навіть, настільки дістали). 3. Целюліт, підтягнути шкіру на сідницях. Ну і в загальному то, все. Стегна повненькі, є галіфе, але я знаю як з цим впоратися і без жодних чудо-засобів і масажу. Так що, головна проблема -...

Читати повністю... Олександра

18 грудня 2015 року, 11:03

бодіфлекс

Спочатку згадуємо освоюємо техніку дихання по Бодіфлекс. Для цього найкраще подивитися відео, потім прочитати в книзі докладний опис техніки дихання, потім знову подивитися відео. І - вперед, це не складно. - складіть губи трубочкою, як ніби дуеті на гаряче і видихніть все повітря до залишку - плавний, сильний, максимальний вдих носом, необхідно наповнити легені повністю. Якщо є проблеми з носовим диханням, дихайте носом і ротом - як вийде - зробіть сильний швидкий максимальний видих через рот. Випустіть з себе ...

Читати повністю... Світлана

31 березня 2015 року, 15:23

Працюємо над формою сідниць. Експрес-програма на 4 тижні

Етапи програми: Тиждень 1 - спалюємо жир і підтягуємо кожу.Неделя 2 - працюємо над м'язовим рельефом.Неделя 3 - позбавляємося від зайвих сантіметров.Неделя 4 - посилено качаємо ягодіци.Все знають, що жіночні і пружні форми - це красиво. Але далеко не всі їх можуть мати: у кого-то в силу спадковості занадто великий надлишок жиру в підшкірній прошарку, а у кого-то, навпаки, один скелет, обтягнутий шкірою. Найчастішою проблемою є, звичайно ж, сідниці. Навіть жінки з пишними формами ними часто незадоволені - шкіра надто ...

Читати повністю...

Жир ..

Девчат..делаю восьмімінуткі на прес, сідниці. Роблю бодіфлекс http://vk.com/video45698345_163277826 і обруч від 30 хвилин в день. Питання: прес промальовується, але від жиру то він не позбавляє. Як позбутися саме від жиру на животі? Сушка повинна якась бути ... Як ????

Читати повністю... Ira Kutuzova

28 листопада 2013, 12:20

дієта для схуднення // меню дієти

Провідними світовими біодіетологамі скоєно відкриття, кардинально спростити процес схуднення. З'ясувалося, що скинути зайві кілограми можна внісши незначні поправки в свій раціон. «Шкідливий» і «корисний» жир, абсолютно новий рівень знань: градація жирів в людському організмеВозможно, для вас це буде приємною новиною, але світовій науці вже давно відомо, що жир в нашому організмі ділиться на два типи: білий і бежевий.Белий жир - це те, що зайвими кілограмами накопичується в районі живота, стегон, сідниць і заважає нам відчувати себе впевнено і будувати своє життя ...

Читати повністю...

@sanzhlena · · Доброго утро😘

Дуже поширена помилка: "Спочатку потрібно скинути жир, потім вже качати м'язи" або "Худнуть на кухні, а не в спортзалі" Писала багато разів, що м'язи-спалювачі жиру і від м'язів голодуючий організм позбавляється в першу чергу, особливо організм людини, який силовими не займається. М'язи в такому випадку не потрібні, а ось жир дуже потрібний, особливо в період зниження калорійності раціону. Тому, головне, що ви можете зробити для себе, коли починаєте боротьбу за гарне тіло - не дозволити собі спалити м'язів, більше ...

Читати повністю...

6 причин почати силові тренування

«Я буду схожа на мужика», «це шкідливо», «тренажери тільки для качків», - що тільки не зупиняє дівчат від силових тренувань. Ці вправи обросли такою кількістю міфів і чуток, що здається, варто тільки взяти в руки гантелі, як на наступний ранок прокинешся Арнольдом Шварценеггером у спідниці. Тим часом силові тренування є чи не найбезпечнішим і простим способом привести себе в форму без ризику для здоров'я - за умови грамотного підходу і наявності або хорошого консультанта або тренера, або абонемента ...

Читати повністю... Alexander Golov

7 листопада 2014 року, 17:34

Чому на попі з'являються прищі?

Чому на попі з'являються прищі? https://vk.com/klinolan_prischi?w=wall-77694331_31 Основними причинами висипань в області сідниць є: Суха шкіра на стегнах. На сідницях практично немає сальних залоз, а ті, які є, не виділяють велику кількість жиру. Отже, шкіра на попі є пересушеній, і при контакті з зовнішніми подразниками вона швидко запалюється. А недостатня кількість кисню в результаті постійного тертя об предмети меблів і нижню білизну сприяє розвитку прищів. Посилена кератінізація.Кератінізаціей називається порушення самоочищення шкіри, тобто омертвілі клітини залишаються на шкірі в результаті закупорки ...

Читати повністю...

ПРОСТО ИДЕАЛЬНОЕ ВПРАВА ДЛЯ НАШОЇ ФІГУРИ !!!!

Дорогі дівчата, жінки і просто прекрасна половина людства (будемо трохи скромнішими :)))), особливо у кого не вистачає часу на спорт. зал, або просто не вистачає часу .... Це - унікальне, яке не потребує особливих затрат, вправа. Щоденне виконання якого призведе Вашу фігуру в відмінний стан !!!

Читати повністю...

Як прибрати обсяг сідниці ??? Скоро пляж!

Дівчата, скоро відпустка, та й ваги особливо зайвого немає. 52 кг -168см. Але після пологів я стала якась диспропорційно ((((((((Знизу багато, зверху взагалі немає ((((Сенс проблеми мої сідниці, там навіть не жир або вода, а шкіри багато і вона в'яла схоже. Ну мабуть все -таки вагітний набір-скидання 25 кіло дає знати. Хто знає підкажіть, вправи щоб зменшити обсяг сідниці і боковини на Ляшка ((((

Читати повністю... Nastenka_kz

5 листопада 2015 року, 8:48

Працюємо над формою сідниць. Експрес-програма на 4 тижні

Етапи програми: Тиждень 1 - спалюємо жир і підтягуємо шкіру. Тиждень 2 - працюємо над м'язовим рельєфом. Тиждень 3 - позбавляємося від зайвих сантиметрів. Тиждень 4 - посилено качаємо сідниці. Всі знають, що жіночні і пружні форми - це красиво. Але далеко не всі їх можуть мати: у кого-то в силу спадковості занадто великий надлишок жиру в підшкірній прошарку, а у кого-то, навпаки, один скелет, обтягнутий шкірою. Найчастішою проблемою є, звичайно ж, сідниці. Навіть жінки з пишними формами ними ...

Читати повністю...

Пити чи є ??? Або ні того, ні іншого ???

Дівчата, чим більше читаю пости на цю тему, тим більше заплутуюся. Поясніть мені, хто точно знає !!!! Займаюся зараз з Валері Турпін (стегна, сідниці) + свої вправи на сідниці + нахили в сторони з гантелями + прес чуть-чуть. Моя мета: прибрати жир, підтягти м'язи !!! Може поки цього замало, але за часом більше 30 хв поки не виходить. Питання: Що їсти і пити після тренування ??? Через деякий час? Або зовсім нічого не можна протягом 2 годин? Начебто так .... Заздалегідь дякую всім!

Читати повністю... Olga.wrkt

26 жовтня 2015 року, 7:03

Ще раз про плоскому животику!

Дуже поширена проблема, коли в цілому своєю фігурою дівчина задоволена, але великі переживання доставляє животик, неприємно звисає над джинсами і випирає в обтягує одежде.Сегодня хочу відповісти на це питання, який постійно зустрічається в ваших листах і зверненнях Зазвичай дівчата пишуть мені наступне: Лена , у мене проблемна зона - живіт, скільки мені вправ на прес потрібно виконувати за тренування? Може, виділити окремий день для тренування преса? Які вправи найефективніші? Можливо, когось я шокую, але перше, що я пораджу - забути про ...

Читати повністю... Nadin

25 квітня 2017, 15:30

Сіловуха товстих баб

Займаюся своєю тушею вже рік. І ною тут рік. Чот набридло нити. Хочу про фітнес-позитиві написати. А то впираються, впираються рогом, а все бідна (але жирна і в'яла) овечка. Хоча ні, вівці безрогі :) Коротше, результат є. Він хороший, всім повним дуже рекомендую ...

Читати повністю...

!!!!!! Елементарні вправи проти целюліту на сідницях !!!!!!

Найчастіше целюліт зачіпає основні «проблемні зони» жіночого тіла: сідниці (целюліт на сідницях), стегна, верхню частину рук, бічні області таза. Можна сісти на дієту, зробити обгортання, але найефективнішими є вправи проти целюліту на ягодіцах.Упражненія проти целюліту на сідницях можна виконувати як в фітнес-залі, так і вдома. А також - в басейні, або море-океані! Адже плавання - це один з тих видів спорту, які найкращим чином допомагають усунути надлишки жиру, «підкачати» м'язи і придбати бажану стройность.Упражненія проти целюліту на ягодіцахУпражненія ...

Читати повністю... дарина

17 квітня 2015 року, 8:22

Про% жиру в тілі

Стаття з ЗОЖніка. Тетяна Прокоф'єва про мінімальний відсоток підшкірного жиру Тетяна Прокоф'єва - сама в минулому виступає спортсменка і неодноразова чемпіонка в категорії «фітнес бікіні» розповідає читачам Зожніка про те, який мінімальний відсоток жиру в жіночому організмі можна вважати нормальним. Для багатьох тренуються дівчат, фізична форма «фітнес-бікіні» вже давно стала еталоном: стрункі, усміхнені спортивні дівчата, з мінімальним відсотком підшкірного жиру, пружними сідницями і плоским животом. Звичайні дівчата дивляться на фото з чемпіонатів або дівчат, які готуються до змагань і переживають ...

Читати повністю... Ельза

26 січня 2016, 23:15

Нові антицелюлітні шорти + міостімулятор унісекс Енерджі Трімтронік.

Антицелюлітні шорти + міостімулятор унісекс Енерджі Трімтронік. Абсолютно нові, 2500 рублів. У Москві або поштою. Розмір M (46-48, можливо і 50). У поясі 76-82 см, в стегнах 90-104, обхват ноги 50-62 см. Вимірювання без / з розтягуванням, на животі і ногах застібається на липучки, за рахунок чого може підійти на трохи більші параметри. Унікальна система тренування, заснована на м'язової електростимуляції. Тисніть читати далі.