Як швидко схуднути за допомогою харчової плівки?

Вступ
Втрачаємо вагу, пріючи
Як правильно здійснювати обгортання плівкою в домашніх умовах?
набряклість
Небезпека, яка криється в надмірному потовиділенні
Небезпека, яку таїть в собі плівка
Міфи про обгортанні
На замітку

Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. У всіх препаратів є протипоказання. Консультація фахівця обов'язкова!

"Найефективніший обгортання з метою схуднення - обгортання рота."

Вступ

Особливі випадки в нашому житті вимагають швидкої втрати ваги , Як наприклад, якщо Ви плануєте надіти плаття, яке стало аж надто Вас облягати. Таке часто трапляється з нареченими та їхніми подружками, на яких відмінно сиділи наряди під час примірки, а на момент весілля, набравши трохи, вони виявляються в делікатній ситуації, що вимагає швидкого вирішення.
Борці й боксери також можуть вдаватися до методів швидкої втрати ваги, щоб увійти в певну вагову категорію при зважуванні перед змаганнями або боєм.
Втратити зайву вагу можна і за кілька походів в тренажерний зал. Але ті, хто хоче швидко схуднути , Можуть спробувати позбутися від непотрібних кілограмів шляхом виведення води з організму, потіючи. І обгортання плівкою - один з таких способів.

Втрачаємо вагу, пріючи

Зниження водної маси тіла добре для швидкого досягнення результату, але не для поступового схуднення. Як тільки Ви знову почнете пити рідину, водна маса Вашого тіла повернеться. Більш довготривалі результати можуть бути досягнуті, якщо щодня випивати достатню кількість води (1,5-2л), включити в раціон багаті рідиною фрукти і овочі, і займатися спортом 3-4 рази на тиждень.
Неопреновий пояс може виявитися дуже корисним для того, щоб швидко позбутися від водної маси. Неопрен - синтетична гума, яку застосовують при виготовленні гідрокостюмів. Але не турбуйтеся, якщо у Вас немає неопренового пояса, тому що його може замінити проста харчова плівка. Ви можете купити харчову плівку в будь-якому магазині. Вона необов'язково повинна бути дорогою. Купуйте саму звичайну.

Як правильно здійснювати обгортання плівкою в домашніх умовах?

Покладіть харчову плівку і ножиці на туалетний столик перед дзеркалом. Оберніть талію або ту частину свого тіла (живіт, руки, стегна), яку Ви хочете зменшити, плівкою. Оберніть потрібну Вам частину тіла двічі або тричі. При обгортанні не затягуйте себе занадто туго, щоб кров могла нормально циркулювати, і Ви могли вільно дихати. Після закінчення даної процедури Ви можете повернутися до домашніх обов'язків і легкому фізичному навантаженні. Корисно перебувати в теплому, але не жаркому приміщенні, тому що це також змусить Вас потіти.
Невеликий дискомфорт - нормальне явище. Але якщо Ви відчуєте, що Вам дуже некомфортно: Ви відчуваєте судоми , запаморочення або Вам занадто жарко - відразу ж зніміть плівку. Після цього випийте прохолодний напій, щоб знизити температуру тіла, і перейдіть в більш прохолодне приміщення.
Ще раз хочемо звернути Вашу увагу на те, що описуваний нами метод - не вихід для досягнення результатів, які залишаться з Вами надовго або назавжди. Однак, обгортання харчовою плівкою - відмінний вибір для тих, кому потрібен швидкий, хоч і короткостроковий спосіб знову відчути себе комфортно в улюбленому вбранні з нагоди важливої події.

набряклість

Більшість жінок і багато чоловіків знайомі з терміном "набряклість", що може призвести до затримок аномальної кількості рідини на животі або шкірі. У такій ситуації необхідно скоротити споживання солоної їжі, тому що однією з основних причин набряклості є переважання в раціоні людини солоної їжі. Не вживайте алкоголь - адже він також змушує рідину накопичуватися у Вашому організмі. Набряклість є причиною надмірної ваги. Позбавлення від зайвої рідини в організмі - швидкий спосіб позбавлення від зайвих кілограмів без особливого навантаження і зусиль.

Харчова плівка і фізичні вправи

Для стимуляції потовиділення необхідно рухатися. А якщо нашою метою є позбавлення від водної маси, тобто максимально можливе потовиділення - необхідно доповнити обгортання наступними фізичними вправами:

Ходьба на місці протягом 3 хвилин, потім перерва на 30 секунд.
Стрибки на місці: ноги разом - ноги нарізно - 50 разів. Відпочиньте 30 секунд після виконання кожної серії стрибків.
20 раз зігніть в лікті спочатку праву, а потім ліву руку, з 2 кг гантелей.

Повторіть вищеописаний курс вправ 3-4 рази, з 30 секундним перервою. Харчова плівка значно збільшить втрату рідини Вашим організмом через шкіру, і допоможе Вам розлучитися з небажаною водною масою.
Однак, не всі види фізичного навантаження допустимі при обгортанні:
1. Не можна бігати підтюпцем або займатися в спортзалі з плівкою на тілі, тому що це може викликати підйом температури , Що може стати причиною перегріву, теплових судом, зневоднення або теплового удару .
2. Ніколи не навантажуйте себе надмірним фізичним активністю, коли плівка обгорнута навколо Вашого тіла.

Небезпека, яка криється в надмірному потовиділенні

Не проводьте процедуру обгортання занадто часто, тому що надмірне потовиділення може стати причиною зневоднення, що може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям , Оскільки піт не висихає, але залишається на тілі, іноді підвищуючи температуру до небезпечного рівня. Рясне потовиділення також веде до змін в хімічному складі крові, знижуючи обсяг крові і направляючи меншу кількість кисню клітинам. Слабкість, запаморочення, затьмарення свідомості, кома і навіть смерть можуть бути викликані надмірною втратою вологи організмом.
Якщо Ви проходите процедуру обгортання в спа -Салон, обслуговуючий Вас персонал може не бути обізнаним про всі наслідки і, отже, не зможе надати Вам кваліфіковану допомогу в разі потреби.

Небезпека, яку таїть в собі плівка

Небезпеки, які підстерігають Вас при обгортанні плівкою, не обмежуються потовиділенням. Плівка, яку використовують для обгортань, проводиться з полівінілхлориду (ПВХ), який вважається одним з найнебезпечніших товарів народного споживання. У ньому містяться шкідливі речовини, які чинять негативний вплив на печінку , Селезінку, нирки , Костеобразование і вага тіла. ПВХ також має відношення до розвитку ракових захворювань . Деякі види плівки занурюють в мінеральні розчини, в яких іноді міститься алюміній, який веде до розвитку хвороби Альцгеймера . До того ж, у Вас може бути алергічна реакція на один з компонентів, який був використаний при виробництві плівки.

Міфи про обгортанні

Сьогоднішнє суспільство, одержиме стрункістю і позбавленням від зайвих кілограмів, все частіше стає жертвою підприємливих інститутів краси або спа-салонів. Ці заклади пропонують безліч косметичних методів схуднення, серед яких одним з найпопулярніших є обгортання плівкою. Вони стверджують, що обгортання допомагає назавжди розлучитися з ненависними кілограмами шляхом застосування плівки, яку попередньо занурили в спеціальний трав'яний настій. Це викликає потовиділення, яке повинно виводити з вологою токсини з вашого організму, допомагаючи тим самим схуднути. Однак, ми тепер знаємо, що обгортання плівкою, незалежно від того - є на ній шар трав'яного настою чи ні - приносить лише короткочасний результат.

Доцільність обгортання плівкою, як методу схуднення

Більшість з тих, хто заявляє про своє задоволення результатами, досягнутими за допомогою харчової плівки, також стверджують, що поряд з обгортанням, вони дотримуються більш здорового харчування і займаються спортом 4-5 разів на тиждень. Тому, чому не витратити гроші на членство в спортклубі, яке гарантовано принесе свої плоди? Навіщо наражатися на небезпеку від токсичних речовин, що містяться в плівці, які всмоктуються в шкіру і кровотік, якщо для досягнення ідеального для Вас ваги Вам достатньо харчуватися здоровою їжею і займатися спортом?

На замітку

Обгортання не допомагають Вам спалювати жир. Все, від чого Ви рятуєтеся - водна маса, яка повертається відразу, як Ви повернетеся до звичного для Вас споживання рідини. Ви також повинні враховувати вартість такої процедури, якщо вирішите її здійснювати в спа-салонах.
Якщо Ви страждаєте від цукрового діабету , Високого кров'яного тиску , Вагітні, або у Вас є якийсь діагноз - проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем перед тим, як почати процедури обгортання.

Автор: Пашков М.К. Координатор проекту по контенту.

УВАГА!

Інформація, розміщена на нашому сайті, є довідковою або популярною і надається тільки медичним фахівцям для обговорення. Призначення лікарських засобів повинно проводитися тільки кваліфікованим фахівцем, на підставі історії хвороби і результатів діагностики.Як правильно здійснювати обгортання плівкою в домашніх умовах?
Тому, чому не витратити гроші на членство в спортклубі, яке гарантовано принесе свої плоди?

FIGHT | Спортивная школа боевых искусств