Біжи, Форрест, біжи - 5 додатків для міських бігунів

  1. Nike + Running : Зрозуміле, просте і безкоштовне
  2. MapMyRun : Для дослідників
  3. Runkeeper : Вражаюча багатофункціональність
  4. Runtastic : Для любителів бігати взагалі всюди
  5. Strava : Конкуренція - наше все

Зараз є безліч спортивних програм, які можуть зберігати статистику в хмарі і дозволяють ділитися маршрутом з друзями в Facebook. У кожного з них - свої особливості, що значно ускладнює процес вибір для середньостатистичного користувача. У цьому огляді ми розглянемо 5 додатків для бігу - і допоможемо вам знайти оптимальний варіант (якщо ви, звичайно, не припиняєте бігати навіть в таку літню спеку).

5 додатків для бігу

Всі 5 додатків працюють і на iOS, і Android; кожне з цих додатків дозволяє спілкуватися з іншими користувачами, щоб поділитися даними про пробіг і інших тренуваннях; кожне з цих додатків дає можливість публікувати який щойно завершився пробіг на Facebook. І всі ці програми дозволяють відслідковувати індивідуальні пробіжки, чи не змушуючи вас підписуватися на програму тренувань або носити з собою додаткові гаджети.

Nike + Running : Зрозуміле, просте і безкоштовне

доступно: iOS / Android

Nike + Running - найбільш часто завантажуване додатком з цього списку (для обох ОС), і це цілком зрозуміло: воно виглядає добре, відстежує час і відстань, при цьому не перевантажуючи вас рекламою і проханнями про оновлення. Nike + Running пропонує безліч безкоштовних функцій, серед яких - автопауза і план тренувань (в інших додатках подібні функціональні можливості доступні тільки в платних версіях).

Як бігти: виберіть для бігу певний час, відстань і вирішите - чи хочете побити свій останній рекорд.

Що слухати при бігу: музика з бібліотеки вашого телефону доступна в 1 торкання. Можна слухати слухати Spotify, створювати призначені для користувача радіостанції, орієнтуючись на виконавця або жанр і швидкість, з якою ви хочете бігти. Музика та збір даних автоматично призупиняється, коли ви перестаєте рухатися.

Голосовий супровід повідомляє про час, відстань, темпі. При бігу на задану дистанцію голосове повідомлення звучить в той момент, коли ви вже здолали половину шляху, і коли до фінішу залишилося певну відстань. Якщо ви користуєтеся Facebook, то зможете почути оплески щоразу, коли хтось лайкнет пост, повідомляє про ваших бігових досягнення.

Після бігу: інвентаризують настрій, тип покриття, по якому ви бігли (дорога, стежка, бігова доріжка або пляж), і вид взуття.

Соціальні функції: всякий раз, відкриваючи додаток, ви будете бачити таблицю лідерів, що порівнює ваші досягнення з досягненнями ваших друзів. Крім цього, можна створювати конкурси та змагання для групи друзів, які також використовують Nike +.

Функції тренувань: плани тренувань доступні для різних дистанцій (просто виберіть дистанцію і початковий, середній або просунутий рівень). Додаток буде рекомендувати рівень, грунтуючись на відстежених забігах. Після цього Nike + (опціонально) запитає про передбачувану дату забігу.

Недоліки: якщо ви хочете підключитися до інших гаджетів, майте на увазі, що Nike + працює тільки з кількома: Netpulse , Garmin , TomTom і Wahoo . До того ж програма не дає будь-якої можливості для пошуку нових маршрутів і аналізу докладної статистики.

MapMyRun : Для дослідників

доступно: iOS / Android

Ще до того, як додатки для бігу стали чимось буденним і повсюдно використовуваним, сайт MapMyRun був популярний серед користувачів. Сьогодні додаток MapMyRun може відстежувати ваш біг, але його відмінною рисою є велика база даних карт (спадщина сайту).

Як бігти: ви можете почати бігти з будь-якого місця або вибрати один з довколишніх маршрутів, по якому біжать інші люди; знову повернутися до маршруту, по якому ви недавно втекли; або спробувати маршрут, який додали в закладки. Створити маршрут і потім відправити його не телефон можна за допомогою сайту MapMyRun.

Що слухати при бігу: користувачі iOS можуть слухати музику зі своєї музичної бібліотеки; користувачі Android не мають будь-яких спеціальних вбудованих опцій музики. Зворотній аудіо зв'язок, яка розповість про час, дистанції і темпі, є платною функцією підписки (5,99 $ / міс. І 29,99 $ / рік).

Після бігу: MapMyRun надає графіки, які показують, як змінювалася ваша швидкість протягом маршруту, де ви піднімалися і де спускалися. Дані про серцевому ритмі доступні тільки при підписці.

Соціальні функції: можна додати інших користувачів MapMyRun в «Друзі» і ділитися з ними даними про свою активність. У платній версії друзі зможуть бачити вас на карті завдяки функції, званої « live tracking ». Крім цього, MapMyRun пропонує незвичайні маршрути , У яких є власні таблиці лідерів, які відображають, хто пробіг їх швидше за все.

Функції тренувань: платна підписка дозволяє отримати доступ до програм тренувань для різних бігових дистанцій. Також ви можете встановити щотижневі мети для пробігів.
Якщо ви любите конкурси та гарні призи, станьте учасником в в одному з них і порівняйте свої досягнення з успіхами інших користувачів.

Інші переваги: програма має трекер харчування. Також ви можете документувати будь-які види тренувань. В основному це стосується різних видів бігу, прогулянок і поїздок на велосипеді; але ви можете записувати і час, витрачений на інші види фізичної активності (наприклад, тренування в залі). MapMyRun працює з безліччю інших Трекра ( Fitbit і т.д.) і іншими додатками для бігу (такими, як Nike +).

Недоліки: для того, щоб позбутися від реклами і почути голосові поновлення про темпі, вам доведеться оформити підписку.

Runkeeper : Вражаюча багатофункціональність

Runkeeper   : Вражаюча багатофункціональність

доступно: iOS / Android

Ця програма має безліч цікавих функцій. Частина з них стає доступною після отримання платного членства. До таких опцій можна віднести план тренувань, який самостійно регулюється на основі ваших показників і аналізі останніх поліпшень.

Як бігти: це може здатися дивним, але інтерфейси версій додатка для iOS і Android кардинально відрізняються один від одного, хоча і пропонують практично ідентичні функції. В iOS-версії, як у випадку з Nike +, можна вибрати відстань, час і темп. Для Android немає цих опцій, але можна створити интервальную тренування, а голосовий тренер підкаже, коли прискоритися / сповільнитися. На обох платформах ви можете вибрати, чи почати довільний забіг або слідувати створеному раніше маршруту.

Що слухати при бігу: Runkeeper буде програвати будь-яку музику, яка вам подобається (навіть подкасти). Голос може сповіщати вас про кожного подолану кілометрі (цей параметр налаштовується в залежності від ваших побажань).

Після бігу: ви можете поділитися своїми тренуваннями на Facebook або Twitter, додати пару слів про пробіжці і прикріпити фото. Також можна побачити середній темп для кожного кілометра.

Соціальні функції: ви можете повідомити світові про те, що бігаєте з Runkeeper. Додаток також пропонує таблицю лідерів, завдяки якій можна дізнатися, тренувалися ваші друзі «в поті чола» або дали слабину.

Функції тренувань: план тренувань - функція платного аккаунта. Кромеетого, є безліч заздалегідь налаштованих і кастомізіруемих планів, які регулюються щотижня. І є ще можливість взяти участь в одному зі змагань.

Інші переваги: у користувачів платного аккаунта є можливість порівняти повне відстань і час тренувань з досягненнями їхніх друзів. Якщо ви часто бігаєте по одному і тому ж маршруту, то зможете порівняти кожен забіг з результатами інших людей на цьому маршруті.

Недоліки: Runkeeper встиг зарекомендувати себе як надійний приложени. Однак не може не засмучувати доступність деяких функцій тільки з платної підпискою (9,99 $ / міс. Або 39,99 $ / рік). Runkeeper може читати дані з Залежно від пристрою (Наприклад, Fitbit), але їх кількість залишає бажати кращого.

ІНШІ добірку ДОДАТКІВ:

Runtastic : Для любителів бігати взагалі всюди

Runtastic   : Для любителів бігати взагалі всюди

доступно: iOS / Android

На перший погляд додаток Runtastic багато в чому схоже на Runkeeper: безліч функцій, доступність планів тренувань і додаткового набору функцій тільки з платної підпискою. Але у Runtastic є ряд відмінних рис, серед яких Story Runs.

Як бігти: виберіть потрібну музику, маршрут (якщо у вас платна підписка) і починайте біг. Також можна підключити bluetooth-монітор серцевого ритму . Runtastic з'єднується з багатьма іншими гаджетами, включаючи трекери їх власного бренду і шикарні годинник Moment .

Що слухати під час бігу: Runtastic відмінно інтегрується з музикою, тому що може використовувати інші додатки для відтворення музики (наприклад, Spotify) або просто програвати пісні з бібліотеки телефону. Як у випадку з Nike +, є кнопка Powersong.

Після бігу: інвентаризують ваш настрій, навколишнє оточення (місто, змішана дорога, бездоріжжя або пляж) і додайте фото.

Соціальні функції: відстежите досягнення друзів за допомогою таблиці успіхів. Преміум-підписка дозволяє записати звукове вітання для своїх друзів, а також прослуховувати їх напуття під час бігу.

Функції тренувань: плани тренувань для різних дистанцій доступні за окрему плату: або через меню, або через платну підписку (9,99 $ / міс. Або 49,99 $ / рік).

Інші переваги: одним з основних достоїнств Runtastic є його серія Story Runs. Ви можете вибрати як щось більш спокійне (клуб бігунів), так і мрачноватое і пригодницьке (Tetradome Run). Кожна історія стоїть 0,99 $, але придбавши платну підписку, можна грати скільки завгодно. В цілому вам пропонується 7 науково-фантастичних історій і приблизно така ж кількість вправ для кожної з них.

Недоліки: маршрути, інтервали і багато інших функцій доступні тільки з платної підпискою. Велика кількість додатків для різних видів спорту (для велосипеда, для тренувань м'язів сідниць і т.д.) часом збиває з пантелику навіть досвідчених користувачів.

Strava : Конкуренція - наше все

Strava   : Конкуренція - наше все

доступно: iOS / Android

Ця програма добре знайоме велосипедистам, але його функції також доступні і для любителів бігу. Можна порівнювати себе не тільки з іншими користувачами, а й зі своїми минулими досягненнями.

Як бігти: для початку потрібно знайти необхідний пункт меню (у верхній лівій частині меню), потім завантажити маршрут і натиснути велику червону кнопку запису.

Що ви будете слухати: якщо ви смиренно прийміть параметри за замовчуванням, вибір буде не так вже й великий. Також можна включити голосовий супровід, яке буде сповіщати вас про статистичні дані забігу кожен кілометр (за вибором).

Після бігу: додайте фото і відзначте вид активності, поділіться на Facebook (якщо хочете).

Соціальні функції: по дорогах і стежках усього світу розкидані сегменти Strava (окремі для велосипедистів і окремі для бігунів). Якщо під час забігу ви опиняєтеся в одному із сегментів, час автоматично запишеться і додасться в таблицю лідерів. Перед початком бігу можна знайти точну локацію сегментів: деякі з них короткі, деякі довгі, а деякі розташовані на підйомах в гору.

Інші переваги: Strava надає проміжне час в безкоштовному додатку, але більша частина деталізованої аналітики (графіки темпу, монітор серцевого ритму і перепад висот) доступні тільки в платній версії. Підписка обійдеться вам в 5,99 $ / міс. або 59,99 $ / рік; вона включає додаткові приємні бонуси для велосипедистів, відео-тренування і зворотний зв'язок під час тренувань.

Недоліки: Додаток може відстежувати біг, але в його основі лежить конкуренція з самим собою та іншими на певному сегменті траси. Ось чому Strava більше підходить для велосипедистів.

джерело: Lifehacker

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба
Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики
Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев
Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР
Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической