Плей-лист для бігу від Ликери Ілляшенко

В рамках підготовки до Московського марафону в Лужниках бренд Aqua Minerale Active® в компанії кращих московських діджеїв вирішив з'ясувати, що ще, крім води, допомагає бігунам відновити баланс сил під час пробіжок. Так, під час одного з московських забігів було проведено опитування, результати якого показали, що більшість бігунів не уявляють своє тренування без улюбленої музики. На їхню думку, музичний супровід покращує настрій, допомагає тримати потрібний ритм і підвищує витривалість. В рамках підготовки до Московського марафону в Лужниках бренд Aqua Minerale Active® в компанії кращих московських діджеїв вирішив з'ясувати, що ще, крім води, допомагає бігунам відновити баланс сил під час пробіжок

Фото: «Чемпіонат»

Команда Aqua Minerale Active® теж вірить, що для ефективних і приємних тренувань потрібен надихаючий настрій, який створює музика, тому вирішила розробити функціональний плей-лист для всіх шанувальників бігу. Щоб на ділі перевірити, яка музика сприяє найкращим спортивним результатам, і, таким чином, сформувати ідеальний список треків для бігу, бренд запросив відомих прихильників здорового способу життя взяти участь в експериментальному забігу.

Фото: «Чемпіонат»

Влітку 2017 року Aqua Minerale® перезапустила продукт зі спортивної лінійки бренда - Active. Тепер формула води збагачена калієм, магнієм і вітамінами групи B для відновлення водно-сольового балансу під час бігу.

Розділившись на дві команди, капітанами яких стали діджеї Владлена Варламова і Ликера Ільшенко, популярні лайфстайл-блогери Тіманіна Анжеліка Ігорівна, Льоша Теревков, Сергій Калюжний та Олена Єсипова пробігли 5 км по стадіону Таганського парку під спеціально підібрану музику.
За підсумками змагання виграла команда Ликери Ілляшенко із середнім результатом 27 хвилин. У навушниках переможців експериментального забігу звучали динамічні OK Go, Tiga, Moloko і більш спокійні Portugal.The Man, композиції яких стали основою для створення функціонального Active плейлиста.

The Man, композиції яких стали основою для створення функціонального Active плейлиста

Ликера Ільященко

Фото: «Чемпіонат»

Зафіксувати підсумки експерименту допомагав фахівець зі спортивної медицини, теледоктора Олексій Безіменний. До і після пробіжки він виміряв артеріальний тиск, пульс і розрахував індекс маси тіла учасників.
«Показники перед стартом у бігунів з обох команд були приблизно однаковими, що говорить про хорошому фізичному стані і про здоровий спосіб життя, який ведуть хлопці. Плей-лист Ликери був складений таким чином, що темп треків відповідав середньому пульсу під час бігу, тобто 150-180 ударів в хвилину. Так як витривалість під час пробіжки досягається в тому числі правильним диханням, яке найлегше налаштувати під музику, можна сказати, що коректна добірка треків в поєднанні з функціональною водою допомогла її команді завершити дистанцію з найкращим результатом », - коментує Олексій Безіменний.

Протестувати функціональний плейлист від Ликери Ілляшенко .

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба
Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики
Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев
Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР
Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической