Бігові кросівки. Як вибрати?

П ри виборі бігових кросівок, перш за все, варто вирішити, на якому покритті ви будете бігати і на яку дистанцію. Так само для правильного вибору важливий ваш вага і звичайно пронация !

Т реніровочние моделі відрізняються більш широким профілем і орієнтовані, головним чином на те, що б захистити спортсмена від травм, в той час, як змагальні моделі створюються для того, щоб показати кращий результат Т реніровочние моделі відрізняються більш широким профілем і орієнтовані, головним чином на те, що б захистити спортсмена від травм, в той час, як змагальні моделі створюються для того, щоб показати кращий результат.
Важливо знати, що тренуючись в кросівках, створених для змагань, ви збільшуєте шанс отримати травму! Якими б м'якими і зручними вони вам не здавалися, товщина їх протектора недостатня, щоб систематично гасити ударну навантаження.


Д ля спортсменів з гіперпронаціей Mizuno пропонує взуття обмежує рух, що виправляє, за рахунок супінаторів і підтримки стопи, пронацию і наближається її до нормального (категорія Control). Таким чином, знижується ризик отримання травми під час постановки стопи і відштовхування, що в кінцевому підсумку, безсумнівно, позначиться і на витривалості.


Про бувь для бігунів з гіпопронаціей поповнює нестачу амортизації, властивий такий біомеханіки (категорія Neutral). Завдяки технологічним вставкам, які працюють на пом'якшення, опорно-руховий апарат бігуна НЕ буде піддаватися настільки сильним негативним ударних навантажень, що виникають при бігу.

Для людей із середньою (нейтральної) пронацією пропонується звернути свій погляд до категорії "Support". Супорт всередині кросівка буде застерігати ногу від надмірного уплощенія стопи, в період максимальної ударного навантаження навантаження.

З портсменам з масою тіла більше 85кг (для жінок 65кг) варто приділити більше уваги серії «Maximum» Максимальна товщина протектора створить достатній захист для вашого опорно-рухового апарату. Ці моделі, навантажені технологіями, покликані позбавити вас від підвищеного зносу суглобів і надмірного навантаження на зв'язки і сухожилля.

Серія «Moderate» для бігунів із середньою вагою. Більш тонка підошва кросівок, пояснює їх меншу вагу. Переважній більшості спортсменів, варто зупинити свій вибір на цій категорії. По суті, ця категорія задовольняє всім вимогам, що пред'являються до професійної біговій взуття.

Категорія «Perfomance» її призначення - темпові тренування і напівмарафон. Як тренувальні кросівки для об'ємних пробіжок ця взуття підійде тільки дуже легким спортсменам або професіоналам з ефективною біомеханікою бігу.

Кросівки категорії «Racing» створені для змагань. Їх призначення марафон. Максимально легкі, вони дозволяють «прибрати» з ноги зайві сотню грамів для кращого результату.

Кросівки «Trail» - сконструйовані спеціально для бігу по пересіченій місцевості. Вони мають більш агресивний протектор і чудово чіпляються за будь-які поверхні. Сітка щільніша, а сам кросівок трохи жорсткіше моделей для асфальту. Трохи більша жорсткість підошви, буде компенсуватися м'якістю грунту.

Для бігу в по біговій доріжці принцип вибору кросівок такий же, як і для асфальту. Різниця лише в тому, що вимоги до взуття не такі жорсткі. Доріжка, на відміну від асфальту, сама трохи амортизує, тому не буде критично, якщо для неї буде підібрана взуття з серії, скажімо «Moderate» хоча вашому вазі відповідає категорія «Maximum»

подивіться таблицю , По якій ви зможете вибрати собі ті кросівки, які вам дійсно потрібні!

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба
Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики
Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев
Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР
Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической