1. Журнал Time опублікував огляд цікавих наукових спостережень про музику, серед яких є і такий визнаний...

Журнал Time опублікував огляд цікавих наукових спостережень про музику, серед яких є і такий визнаний вченими факт - музика дійсно робить тренування більш ефективними. «Чіта.Ру» пропонує вам невелику добірку пісень, які вже прославилися, як відмінно підходять для спорту.

Якщо говорити про прямий асоціації музики з тренуваннями, то в першу чергу згадується фільм про боксера Роккі Бальбоа, найпродуктивніші заняття якого проходили під пісню «Око тигра». З тих пір пісня стала своєрідним гімном спортивних тренувань взагалі.

Якщо ж від вигаданих героїв перейти до реальних людей, то ось, наприклад, під що любить розминатися Арнольд Шварценеггер. Це музика групи Kasabian в цілому і трек «Club Foot» зокрема. Про існування Kasabian Арні дізнався від своєї дочки.

Джекі Ворнер - неймовірно затребувана і популярна тренер фітнесу в Голлівуді - в числі улюблених треків для занять згадує «Body Rock» Moby.

Монстр світового біатлону Уле-Ейнар Бьерндален визнається, що йому добре допомагають Dire Straits.

Неважко помітити, що спортсмени воліють рок-музику або суміжні з нею стилі. Чому? Давно, ще в 70-х роках, фахівці науково-дослідного центру Джо Уайдера - основоположника сучасного бодібілдингу - помітили, що рок-концерти дають помітний і задоволеною сильний приплив сексуальності. Виявилося, що гучна рок-музика сприяє виробленню тестостерону, який, як відомо, грає далеко не останню роль в силових якостях і зростанні м'язової маси. Поступово фахівці прийшли до висновку, що правильно підібрана музика може подарувати атлету кілька додаткових повторень в кожному підході, а це і є пряме збільшення ефективності.

C 70-х років багато що змінилося, і на світову, в тому числі і спортивну арену давно вийшла і електронна музика, здатна мотивувати на спортивні подвиги. А слідом прийшов і хіп-хоп.

Чемпіонка світу з бігу з перешкодами Лоло Джонс вважає за краще займатися під TI

Олімпійська чемпіонка і багатократна чемпіонка світу зі спортивної гімнастики Алісія Сакрамоне любить включати Benassi Bros.

А олімпійська чемпіонка, призер чемпіонатів світу з плавання Кім Ванденберг із задоволенням тренується під The ​​Chemical Brothers.

Втім, головне тут не назву групи, а саме «подобається» і «з задоволенням». Спортивні дослідники одностайні в тому, що по-справжньому мотивує в залі тільки та музика, яка подобається. Саме вона змусить вас пробігти зайвий кілометр або зробити кілька додаткових повторень.