18 лютого 2015 року, 23:19

Індивідуальна харчова нестерпність ....

Дівчатка, всім привіт. У мене зараз майже 8 неделек вагітності. До вагітності всією сім'єю здали аналізи на індивідуальну непереносимість продуктів. Пішли на це через дочку (їй 12 років і вона страждає сильною алергією). В результаті з'ясувалося, що потрібно відмовитися від продуктів, що містять глютен (в основному це пшениця, але насправді велика кількість звичних нам продуктів), яєчний білок і виключити всі продукти, що містять коров'яче молоко. Це з основних, а так це неповний список звичайно. Рік ми всією сім'єю дотримувалися нових ...

Читати повністю... Олена

10 жовтня 2014 року, 18:28

Самі низькокаллорійний продукти.

Самі низькокалорійні продукти харчування Зазвичай вважається, що низькокалорійні продукти - тільки ті, які «витягують» менш ніж 100 ккал на 100 г. У побуті низькокалорійними називають і зефір з пастилою (303 ккал), і селеру (12 ккал). Виходить, що величина це суто відносна. Однак якщо ви вважаєте калорії, слід знати, що енергетична цінність продуктів вказується виключно на 100 грамів. А ті виробники, які розміщують на упаковці калорійність порції, можливо, лукавлять - буває, що шоколадний батончик втричі більше цієї самої порції. Так що...

Читати повністю... Євгенія

26 жовтня 2016, 22:12

Рецепти для дітей-алергіків

Причиною алергічних проявів часто стають продукти, що містять білок: м'ясо птиці, молоко, білок яйця, яловичина, риба, бобові, горіхи Фрукти, провокують алергію: цитрусові, виноград, ананас, гранати, персики. Зміст великої кількості гістаміну в їжі або стимуляція вироблення цього медіатора викликає прояви реакцій, аналогічних істинної алергії (свербіж шкіри, висип, набряк слизових). Продукти, що містять гістамін: баклажани, томати, різні сорти риби, сири, консервовані продукти, ковбаса, квашена капуста, сосиски, банани. !!! Продукти, що викликають вироблення гістаміну: яйця, шоколад, пшениця, свиняча печінка, полуниця, креветки. Дозволені овочеві культури: кабачки і ...

Читати повністю... Olga.wrkt

26 жовтня 2015 року, 7:28

Важливе про білок !! (Із щоденника Анастасії)

Я вирішила підібрати інформацію по харчуванню і почати з білка, так як саме його нам найчастіше не вистачає в добовому раціоні. Знайшла статтю, дуже розгорнуту і найбільш корисну, де описуються зміст, користь і шкода продуктів. Звичайно, у кожного з нас є свої переваги в їжі, я думаю, прочитавши статтю і переглянувши таблицю, ми можемо вибрати найбільш підходящі для себе продукти. Не лякайтеся, стаття досить велика, але дуже змістовна. Далі буду підбирати інформацію про жири (корисні і шкідливі), і звичайно ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

В день одруження, як додається до чоловіка бонусу, я отримала свекруха, яка проживає в Сестрорецьку. Свекруха прагне уникнути рублики Сімейні проблеми і гостинно пускає на пожити. Для тих хто не знає: Сестрорецк це маленьке містечко .....

Читати повністю... лисиця

27 грудня 2012, 14:41

10 найкорисніших продуктів для здоров'я

Правильне харчування і вибір корисних продуктів для дитячого меню - запорука доброго здоров'я дитини. У раціоні дитини обов'язково повинні бути присутніми продукти, в яких містяться вітаміни і мікроелементи, необхідні для зростаючого організму. Нижче представлений список з 10 найбільш корисних продуктів для здоров'я вашої дитини.

Читати повністю...

Марафон "Життя без глютену". Що можна, а що не можна при БГдіете

Глютен «прихований» і «явний» Головний пост тут У цій же статті поговоримо тільки про безглютенової дієті, складової частини БГБК дієти, заслуговує на особливу розмови. Перші питання, що постали перед нами, були - «З чого починати?» І «Куди бігти за порадою?» Маю сказати спасибі Інтернету. Саме завдяки сучасній електронній бібліотеці налагодження дієти з плином часу перестало здаватися непереборною перешкодою. І сьогодні прийшов моя черга поділитися з вами основними положеннями дієти. З чого почати? 1. Визначаємо межі можливого в раціоні У безглютенової дієті дозволені ...

Читати повністю... Иришка

7 квітня 2015 року, 19:52

СКЛАД ДИТЯЧОГО ХАРЧУВАННЯ. ЧИМ МИ годувати своїх дітей.

Отже, давайте навчимося читати етикетки на продуктах і склад дитячого харчування, щоб купувати для своїх дітей тільки корисне. Звичайний або кристалічний цукор (сахароза) Він покращує смак, але разом з тим може спровокувати загострення у малюків-алергіків. Замість цукру для них будуть корисніше продукти, солодкий смак яким надають натуральні речовини - глюкоза, лактоза, фруктоза, декстрінмальтозою (мальтодекстрин). Пребіотики пребіотики - неперетравлювані компоненти їжі, які допомагають розвиватися нормальній мікрофлорі кишечника, стають для неї джерелом поживних речовин. Деякі пребіотики допомагають впоратися з запорами. Існують і ...

Читати повністю... Ор.Ленок

23 грудня 2015 року, 20:49

Будьте здорові! 7 продуктів для зміцнення кісток. Забудемо про травмах і переломах.

Довгий час вважалося, що основним джерелом для зміцнення кісткової тканини є кальцій, тому багато хто з нас в дитинстві навіть гризли крейду, щоб зуби, нігті і кістки були міцними. Але виявилося, що одного кальцію недостатньо. Крім цього елемента, для зміцнення і зростання кісток тобі просто необхідні фосфор, магній, цинк, мідь, вітаміни і мінеральні речовини, білки, жирні кислоти. Тільки в зв'язці вони дають приголомшливий результат! У цій статті розглянемо список «правильних» продуктів, на які просто необхідно налягати, якщо хочеш мати здорові і міцні кістки.

Читати повністю... Наталя

2 січня 2015 року, 00:20

І що тепер є? ..

Це називається, я думала, що я параноїк і ненормальний псих, коли відмовляюся від деяких продуктів інтуїтивно, але судячи по цій статті під час вагітності харчуватися можна хіба що святим духом. Або бутильованої водою з макарошки Безглютенові о0 Ні, серйозно, з різних причин я близька до вегетаріанства, але навіть без такої марної для суспільства подробиці, я не розумію, звідки тоді вагітна повинна черпати сили і вітаміни? Перерахували м'ясо, типу курка і індичка дозволені, але про кількість антибіотиків в курячому м'ясі мовчать ...

Читати повністю... Вікторія

4 січня 2015 року, 00:46

Склад дитячого харчування

Склад дитячого харчування: чим ми годуємо малюків? Отже, давайте навчимося читати етикетки на продуктах і склад дитячого харчування, щоб купувати для своїх дітей тільки корисне. Звичайний або кристалічний цукор (сахароза) Він покращує смак, але разом з тим може спровокувати загострення у малюків-алергіків. Замість цукру для них будуть корисніше продукти, солодкий смак яким надають натуральні речовини - глюкоза, лактоза, фруктоза, декстрінмальтозою (мальтодекстрин). Пребіотики пребіотики - неперетравлювані компоненти їжі, які допомагають розвиватися нормальній мікрофлорі кишечника, стають для неї джерелом поживних речовин. Деякі ...

Читати повністю... Ланочка

1 лютого 2017, 23:08

40 маленьких хитрощів для охочих схуднути!

Сьогодні блукаючи по просторах інтернету знайшла статтю, в якій описані істини постройненія, які ми з вами (можливо не всі) вже знаємо, але можливо що то призабули, а для кого-то це буде новенької інформацією Обмеження в харчуванні, спорт, мотивація ... Базові способи скинути зайву вагу відомі всім, проте про маленьких, але корисних хитрощі мало хто знає. Ось список з 40 простих і часом дуже несподіваних рекомендацій, які допоможуть вам схуднути надовго і без зайвого напрягу ...

Читати повністю... Ольга

23 серпня 2015 року, 16:02

Алергія у дітей до року

Алергія у дітей до року. «Хто винен» і що робити мамі Причини алергії у дітей до року алергією називають стан підвищеної чутливості організму до тих чи інших факторів зовнішнього середовища (забруднювачі повітря, пилок рослин, пил), в тому числі до харчових продуктів. На жаль, кількість людей, схильних до алергії, з кожним роком зростає. Причин тому безліч. Основними з них є несприятлива екологічна обстановка, а також спадкова схильність. Безумовно дані фактори (а також сезонні епідемії, стреси, хвороби батьків до народження дитини, особливості протікання ...

Читати повністю...

дитяче харчування

Склад дитячого харчування: чим ми годуємо малюків? Отже, давайте навчимося читати етикетки на продуктах і склад дитячого харчування, щоб купувати для своїх дітей тільки полезное.Обичний або кристалічний цукор (сахароза) Він покращує смак, але разом з тим може спровокувати загострення у малюків -аллергіков. Замість цукру для них будуть корисніше продукти, солодкий смак яким надають натуральні речовини - глюкоза, лактоза, фруктоза, декстрінмальтозою (мальтодекстрин) .ПребіотікіПребіотікі - Неперетравлювані компоненти їжі, які допомагають розвиватися нормальній мікрофлорі кишечника, стають для неї джерелом поживних речовин. Деякі пребіотики допомагають впоратися з запорами ...

Читати повністю... Sonia

25 серпня 2013, 11:39

Paleo diet - проста, що не уповільнює метаболізм

Привіт!) Дуже сучасна, заснована на наукових фактах (і тільки!), Популярна в розвинених країнах система харчування. Основна ідея - є тільки те, що міг би з'їсти наш предок з кам'яного віку. Наші давні предки не вміли пекти булочки, варити кашки і вже точно не знали ніяких солодощів, крім фруктів і ягід, і не випивали пару келихів шардоне в п'ятницю ввечері. Строго кажучи, вони і чай з кави не заварювали вранці, та й про дієтичної коле навряд чи чули. Так ...

Читати повністю... Тетяна

7 квітня 2013, 19:49

І ще раз про ГВ

Знайшла дуже приємну статтю про ГВ Серед стійких міфів з приводу грудного вигодовування, найбільш часто повторюється є міф про спеціальну дієту матері-годувальниці. Багато жінок за порадами «доброзичливців» весь період годування грудьми сидять на найсуворішій дієті, не дозволяючи собі ні шматочка смаженого або, скажімо, солоного. Ситуація ускладнюється ще й тим, що рекомендації по харчуванню годуючих матерів, поширювані зараз в пологових будинках і дитячих поліклініках, складені на тлі різкого збільшення кількості алергій у маленьких дітей. З перших днів годування годує маму починають ...

Читати повністю... Venere Veritas

28 січня 2013, 17:19

Харчування годуючої матері

Серед стійких міфів з приводу грудного вигодовування, найбільш часто повторюється є міф про спеціальну дієту матері-годувальниці. Багато жінок за порадами «доброзичливців» весь період годування грудьми сидять на найсуворішій дієті, не дозволяючи собі ні шматочка смаженого або, скажімо, солоного. Ситуація ускладнюється ще й тим, що рекомендації по харчуванню годуючих матерів, поширювані зараз в пологових будинках і дитячих поліклініках, складені на тлі різкого збільшення кількості алергій у маленьких дітей. З перших днів годування годує маму починають обмежувати так, немов вона вже страждає ...

Читати повністю... Катя

3 січня 2013, 22:05

Склад дитячого харчування: чим ми годуємо малюків?

Отже, давайте навчимося читати етикетки на продуктах і склад дитячого харчування, щоб купувати для своїх дітей тільки полезное.Обичний або кристалічний цукор (сахароза) Він покращує смак, але разом з тим може спровокувати загострення у малюків-алергіків. Замість цукру для них будуть корисніше продукти, солодкий смак яким надають натуральні речовини - глюкоза, лактоза, фруктоза, декстрінмальтозою (мальтодекстрин) .ПребіотікіПребіотікі - Неперетравлювані компоненти їжі, які допомагають розвиватися нормальній мікрофлорі кишечника, стають для неї джерелом поживних речовин. Деякі пребіотики допомагають впоратися з запорами. Існують і натуральні пребіотики. Їх багато...

Читати повністю... Женні

19 листопада 2013, 9:35

Що провокує алергію (погляд з різних сторін)

Авторство тексту не встановлено (тут їх декілька), почерпнуто кимось на просторах інтернету, скопіпастено з щоденника алергії ... Брак вітаміну Д Чим більше злаків вживає людина тим більше йому потрібно вітаміну Д. Регулярне вживання однієї тільки вареної їжі вимагає більшої кількості вітаміну Д. Нестача вітаміну Д впливає на стан шкіри, крові, кісток. Передозування вітаміну Д також небезпечна як і нестача і веде до розм'якшення кісток і виникнення рахіту. Штучні препарати вітаміну Д не засвоюються організмом і лише створюють додаткове навантаження на печінку ...

Читати повністю...

дієта фертильності

Дівчатка, перекладаю ще одну статтю з сайту natural-fertility: Чи знаєте ви, що існують особливі поживні речовини, які необхідні плоду, перш ніж ви навіть можете виявити вагітність? І дефіцит цих поживних речовин може привести до серйозних вроджених дефектів? Чи знаєте ви, що їжа, яку ви сьогодні їсте впливає на здоров'я ваших яйцеклітин і сперми 90 днів з цього моменту?

Читати повністю...

пам'ятка про продукти

Вітамінна пам'ятка буде корисна не тільки вегетаріанцям, але і всім, хто піклується про повноцінність свого раціону: в кінці кінців, фрукти, овочі і злаки присутні на столі у кожної здорової людини. Отже, нижче наводиться короткий список деяких вітамінів, мінералів і поживних речовин з перерахуванням продуктів, в яких вони містяться. Продукти розраховані на веге- і пескетаріанцев; всеїдних людям просто необхідно додати до них звичне м'ясо ...

Читати повністю...

Меню при ГВ

Записала для себе приблизний перелік продуктів і поради по меню.Рецепти і ідеї для приготування здесьТак ж вивчаю нову для себе річ - ротаційна дієта, думаю це реальний вихід для тих мам, у кого діти схильні до алергії, як харчуватися більш-менш різноманітно і при це відстежувати алергени. У перші 2 дні після пологів дієта приблизно наступна: · Гречана каша на воді з рослинним маслом · Підсушений зерновий хліб або сухі хлібці · Шматочок сиру · Шматочок відвареної яловичини · Рідина до ...

Читати повністю...

Марафон "знайомтеся - вегетаріанство". День 2.

Всіх вітаю :) сьогодні буде оочень об'ємна тема :) Головний пост тут :) сьогодні поговоримо більш докладно звідки вегетаріанець і веган беруть потрібні мікроелементи, білки, вітаміни :) Перше питання, яке цікавить всіх, так де брати білок? адже він міститься "лише" в м'ясі. Насправді, міф про те, що тільки в м'ясі є необхідні амінокислоти, сильно перебільшений. Рослинність в силу свого різноманітності здатна забезпечити достатню кількість повноцінного білка і задовольнити енергетичні потреби людини. За даними ВООЗ, спіруліна містить більше 60 ...

Читати повністю...

І знову про ГД

Все стежу за глюкозою, сколола всі пальці. Почала експериментувати з їжею. Випила на вечерю півтори склянки саморобного яблучного соку - цукор підскочив аж до 8,8 (через годину після їжі). Загалом, за показниками протягом дня все не дуже критично і в межах норми, якщо не є чогось сверхнедопустімого, але так як у мене всього тринадцятий тиждень, доведеться дуже ретельно стежити, так як загрожує це ендокринологічні проблемами у дитини, підвищеною вагою плода, в зв'язку з чим це може привести навіть ...

Читати повністю...

Склад дитячого харчування або чим ми годуємо малюків)

Склад дитячого харчування: чим ми годуємо малюків? Отже, давайте навчимося читати етикетки на продуктах і склад дитячого харчування, щоб купувати для своїх дітей тільки полезное.Обичний або кристалічний цукор (сахароза) Він покращує смак, але разом з тим може спровокувати загострення у малюків -аллергіков. Замість цукру для них будуть корисніше продукти, солодкий смак яким надають натуральні речовини - глюкоза, лактоза, фруктоза, декстрінмальтозою (мальтодекстрин) .ПребіотікіПребіотікі - Неперетравлювані компоненти їжі, які допомагають розвиватися нормальній мікрофлорі кишечника, стають для неї джерелом поживних речовин. Деякі пребіотики допомагають впоратися з запорами ...

Читати повністю... Светик

20 жовтня 2014 року, 10:26

Склад дитячого харчування або чим ми годуємо малюків)

Склад дитячого харчування: чим ми годуємо малюків? Отже, давайте навчимося читати етикетки на продуктах і склад дитячого харчування, щоб купувати для своїх дітей тільки полезное.Обичний або кристалічний цукор (сахароза) Він покращує смак, але разом з тим може спровокувати загострення у малюків -аллергіков. Замість цукру для них будуть корисніше продукти, солодкий смак яким надають натуральні речовини - глюкоза, лактоза, фруктоза, декстрінмальтозою (мальтодекстрин) .ПребіотікіПребіотікі - Неперетравлювані компоненти їжі, які допомагають розвиватися нормальній мікрофлорі кишечника, стають для неї джерелом поживних речовин. Деякі пребіотики допомагають впоратися з запорами ...

Читати повністю... Маргарита

19 березня 2014 року, 14:16

Про Е і інше

Склад дитячого харчування: чим ми годуємо малюків? Отже, давайте навчимося читати етикетки на продуктах і склад дитячого харчування, щоб купувати для своїх дітей тільки корисне ...

Читати повністю... Анастасія

11 вересня 2015 року, 14:00

корисна інформація про БІЛОК!

Я вирішила підібрати інформацію по харчуванню і почати з білка, так як саме його нам найчастіше не вистачає в добовому раціоні. Знайшла статтю, дуже розгорнуту і найбільш корисну, де описуються зміст, користь і шкода продуктів. Звичайно, у кожного з нас є свої переваги в їжі, я думаю, прочитавши статтю і переглянувши таблицю, ми можемо вибрати найбільш підходящі для себе продукти. Не лякайтеся, стаття досить велика, але дуже змістовна. Далі буду підбирати інформацію про жири (корисні і шкідливі), і звичайно ...

Читати повністю... Оксана

7 лютого 2014 року, 10:24

Марафон "8 березня". День 5й.

Головний пост http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1734017Сразу прошу вибачення за витрати, але сьогодні буде 2 джокера, 1 на сьогодні, 2й - на завтра. Сьогодні мати йде в загул на зустріч випускників. Завтра пост буде швидше за все складатиметься тільки з названія.Завтра вранці зважуємося і заміряти і разом з балами пишемо свої габарити ...

Читати повністю... Олеся

4 листопада 2015 року, 14:19

Список продуктів з ГМО - НЕ МОЖНА ВЖИВАТИ!

У вересні 2002 року набула чинності постанова санепіднагляду, що зобов'язує маркувати продукти, що містять більше 5 відсотків ГМ-джерел, проте до цих пір рядки <містить генно-модифіковані джерела> або просто <ГМД> з'являються на продуктах вкрай рідко. За підрахунками споживчих організацій, на російському ринку зараз присутня 52 найменування продуктів, що містять більше 5 відсотків ГMO (організмів), АЛЕ не промаркованих. Це, перш за все, м'ясні продукти - сосиски і варена ковбаса, що містять часом понад 80 відсотків трансгенної сої. Всього ж в Росії зареєстровано понад 120 найменувань (марок) ...

Читати повністю... Natalya

24 квітня 2016, 21:17

Молоко і його шкоду для людини - лекція професора Вальтера Вайса

Реклама нам віщує, що якщо ми не будемо пити молока, то наші кістки коли-небудь розваляться, або діти будуть розвиватися неправильно або неповноцінно і ще багато різних "або". Виходить, що немає нічого кращого, ніж молоко. Але людина єдина жива істота , яке після вживання молока в дитинстві продовжує це робити протягом усього життя. Ми всі знаємо, що кішки дуже люблять молоко, але ветеринари кажуть нам і пишуть про це всюди відкрито, що кішкам краще взагалі не давати молока так як у ...

Читати повністю... Галя

16 вересня 2013, 00:05

Прикорм з ризиком розвитку харчової алергії

Введення прикорму з ризиком розвитку харчової алергії на білок коров'ячого молока. На російському ринку виробництва сумішей є кілька типів цього товару. Я не буду торкатися лікувальні, я не лікар. Два основних типи сумішей, які зустрічаються: це суміші на коров'ячому і на козячому молоці. На відміну від грудного молока в коров'ячому молоці дуже багато кальцію, в козячому його до речі ще більше. Тому суміш є важким продуктом для засвоєння. Це закваска вітамінів. Дуже ситна, калорійна. Більшість дітей добре переносять суміші, але введення суміші ...