Протеїни. Що ж це таке?
Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. У всіх препаратів є протипоказання. Консультація фахівця обов'язкова!
Про протеїнах і їх вплив на людський організм можна почути всюди. Це й не дивно, так як без достатньої кількості протеїнів нормально функціонувати не зможе жоден організм. Говорити то кажуть, а от пояснювати не пояснюють. Ми ж хочемо не стільки поговорити на тему протеїнів, скільки пояснити всім Вам, що являє собою цей життєво важливий компонент.Отже, протеїни - що ж це таке?
Ось найголовніше питання, на який медколлегія tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) Допоможе Вам знайти відповідь, якщо Ви голосите дану статтю.
Почнемо з головного, а саме з визначення поняття «протеїни». Протеїнами називають становить будівельний матеріал для росту м'язових волокон. Якщо говорити простіше, то протеїн - це той же білок , Тобто найголовніший складників кожного організму. Звертаємо Вашу увагу на те, що достатня кількість протеїнів в організмі людини набагато важливіша за кількість мікроелементів і вітамінів . Проникаючи в організм людини, білок під впливом органів травлення розщеплюється до амінокислот, після чого разом з кров'ю дані амінокислоти надходять в усі органи і системи того ж організму. В результаті, саме амінокислоти беруть участь у формуванні м'язових клітин. З усього вищесказаного можна зробити тільки один висновок: чим більше протеїнів буде розщеплюватися організмом, тим швидше будуть відновлюватися й рости м'язи.
На сьогоднішній день розрізняють кілька видів протеїнів. Це і сироватковий протеїн, і яєчний протеїн, і казеїновий протеїн, і соєвий протеїн, і деякі інші види. Якщо говорити про сироватковому протеїні, то даний вид протеїну є одним з найкращих. Пояснюється це тим, що сироваткового протеїну властиво не тільки дуже легко, але ще і дуже швидко засвоюватися організмом. Крім цього, саме сироватковий протеїн наділений високою біологічною цінністю. Що стосується казеїнового протеїну, то він засвоюється вже набагато довше. Соєвий же протеїн взагалі найчастіше призначають жінкам для нормалізації гормонального фону. Чоловікам його бажано не використовувати, так як його застосування може викликати деякі не зовсім приємні наслідки.
Напевно Ви вже здогадалися, що протеїни - це звичайна їжа, яку ми з Вами споживаємо день у день, але тільки вона в даному випадку представлена вже в обробленому спеціальними технологіями вигляді. Існує думка, що в протеїнах потребують тільки ті люди, які займаються бодібілдингом. Дане переконання помилково, так як в більшості випадків спортивне харчування необхідно практично всім спортсменам. Так, наприклад, за кордоном за допомогою до спортивного харчування звертаються як футболісти, так і баскетболісти, тенісисти, бігуни, боксери і так далі і тому подібне. Ви не повірите, але досить часто протеїни беруть і представниці прекрасної статі, які займаються звичайним шейпінгом, аеробікою або фітнесом. Застосування протеїнів в даному випадку пояснити не так уже й складно: з їх допомогою дівчата отримують необхідну кількість поживних компонентів, при цьому, не поправляючи ні на один грам.
Чи можуть бути небезпечними протеїни?
Насправді відповісти на дане питання дуже просто. Справа в тому, що правильне використання протеїнів не несе ніякої небезпеки. Протеїн - це та ж харчова добавка. Він не робить на людський організм абсолютно ніякого негативного впливу. Повторимося ще раз: найголовніше використовувати його раціонально!
Небезпечними протеїни можуть бути тільки в тому випадку, якщо Ви вдамося до допомоги недоброякісного товару. Саме тому купувати протеїни необхідно тільки в спеціальних магазинах.
Запам'ятайте, якщо Ви день у день проводите свій вільний час в спортзалі, тоді Вам просто не обійтися без допомоги протеїнів. Протеїни - це одні з найголовніших елементів, який за своєю значимістю займає друге місце після води. Важливо відзначити і те, що протеїни не тільки збільшують м'язи, але також нормалізують роботу головного мозку , синтез ферментів , Відновлюють гормональний фон. До речі, щоб поліпшити роботу головного мозку можна вдатися і до допомоги спеціальних БАД (Біологічно активних добавок).
Автор: Пашков М.К. Координатор проекту по контенту.
УВАГА!
Інформація, розміщена на нашому сайті, є довідковою або популярною і надається тільки медичним фахівцям для обговорення. Призначення лікарських засобів повинно проводитися тільки кваліфікованим фахівцем, на підставі історії хвороби і результатів діагностики.Отже, протеїни - що ж це таке?Чи можуть бути небезпечними протеїни?
Отже, протеїни - що ж це таке?
Чи можуть бути небезпечними протеїни?
Новости
Все права защищены © 2013
FIGHT | Спортивная школа боевых искусств
Информация о школе, фотогалерея. Расписание занятий.