1. Швидкі дієти до Нового року
2. Як схуднути за день до Нового року?
3. Що не можна робити, щоб схуднути?

Як швидко схуднути до Нового року?

Місце для текстового опису фотографії © Джерело

До Нового року залишилося менше місяця, а значить прийшов час терміново підготувати свою фігуру до одного з найяскравіших свят року. Ми не обіцяємо вам позбавитися від 10 кілограм зайвої ваги за тиждень, але якщо прислухаєтеся до наших порад, обраний наряд буде сидіти ідеально без білизни, що тягне і інших жіночих хитрощів.

Швидкі дієти до Нового року

Для швидкої втрати ваги без шкоди для здоров'я підійдуть перевірені монодієти: кефірна, гречана, для кефіру гречана, рисова. За 6 днів на подібній дієті можна втратити від 2 до 5 кілограм. Але не варто забувати, що така швидка втрата ваги - негативно позначається на загальному самопочутті та настрої, а зайві кілограм після святкової вечері з задоволенням повернутися.

Варіацій цієї дієти в інтернеті безліч. Вона вважається більш делікатної, ніж традиційні монодієти, але не менш ефективною. В її основі лежить чергування білкових і вуглеводних днів, щоб організм не встиг звикнути до їжі, а людина не відчував голоду.

Найчастіше, перший день цієї дієти вважається рибним, другий - овочевий, третій - курячий, четвертий - злаковий, п'ятий - сирний, шостий - фруктовий.

Плюс цієї дієти в розмаїтті і в тому, що організм отримає всі необхідні речовини для життєдіяльності.

• дієта Клаудії Шиффер

В основі цієї дієти лежить строгий підрахунок калорій, в день можна вживати не більше 1 200 калорій. Через свою низькокалорійності, сидіти на подібній дієті можна не більше 5 днів.

Під час цієї дієти снідати можна тільки вівсянкою або мюслі, на обід рагу з тушкованих овочів, вечеря - фруктовий плов. Протягом дня можна перекусити невеликою кількістю фруктів, низькокалорійним йогуртом або половиною склянки соку.

• білкова дієта

Перш, ніж вибрати цю дієту проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем, так як людям з хворими нирками вона протипоказана.

Ця дієта дозволяє за невеликий проміжок часу швидко втратити ненависні кілограми.

В її основі також лежить підрахунок калорій, в день можна дозволяти собі понад 1 600 калорій, а основою раціону є багаті на білок продукти: сир, куряча грудка, яйця і т.д.

• рисова сушка

В основі цієї дієти вживання рису і відмова від солі. По-думці дієтологів, вона сприяє боротьбі з внутрішніми набряками і дозволить швидко позбавитися від зайвих сантиметрів.

На цій дієті всього за три дні можна втратити від 3 до 5 кілограм.

Як схуднути за день до Нового року?

До Нового року залишився всього 1 день, а ви раптом зрозуміли, що не готові? Не варто панікувати, навіть у цій ситуації є вихід

Це дуже спірне метод з очищення організму, згідно з яким людина протягом дня вживає виключно заварений з молоком чай. Вважається, що крім зайвої ваги, цей напій допомагає прискорити травлення.

• кефірний день

Тут знову повторюється принцип монодієти - протягом дня голод вгамовується виключно знежиреним кефіром.

• Розвантажувальний день

Найбільш ненадійний про небезпечний метод швидко прийти у форму. У розвантажувальний день можна лише зелений чай без цукру і воду в необмежених кількостях.

Що не можна робити, щоб схуднути?

• вживати проносні і сечогінні препарати, які виводять з організму корисні речовини і елементи
• голодувати, так як через стрес організм почне накопичувати жир про запас

• призначати собі дієту не проконсультувавшись з лікарем, так як будь-яка дієта небезпечна, і тільки фахівець може визначити відповідну для вас.
• Пам'ятайте, що швидко скинуті кілограми, так само швидко повертаються, особливо після новорічного застілля.

Читайте також: Як не захворіти на Новий рік?

Проголосувало: 36 осіб.