1. 1. Зручність
2. 2. Збалансований склад нутрієнтів
3. 3. Цінова доступність
4. 4. Економія часу
5. 5. Калорії під контролем
6. 6. Більш ефективні тренування
7. 7. Відмінне почуття насичення

Ви опинилися в ситуації, коли готові перекусити некорисної їжею? Спробуйте ці протеїнові коктейлі, вони замінять собою повноцінний прийом їжі. Вони збалансовані, пітайтельни і дуже зручні, тому що допоможуть вам не збиватися з режиму харчування.

1. Зручність

Звичайно, дуже важливо дотримуватися здорової збалансованої дієти, але хто з нас не потрапляв в ситуацію, коли настав час прийому їжі, а готової їжі немає під рукою? У таких випадках відмінним рішенням стануть збалансовані і поживні коктейлі, які можуть замінити повноцінний прийом їжі.

2. Збалансований склад нутрієнтів

Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, харчових волокон, вітамінів і мінералів, що входять до складу таких коктейлів, ретельно збалансовано. В одній порції Whole Fuel міститься 30 г протеїну, 40 г вуглеводів, що становить 20-40% від рекомендованої добової дози вітамінів і мінералів.

3. Цінова доступність

Вони досить вигідні з точки зору вартості: їх ціна складає одну десяту від вартості готової до вживання порціонної їжі, яку пропонують супермаркети.

4. Економія часу

У вас немає часу на приготування повноцінного обіду? Не турбуйтесь! Вам потрібно всього лише розбавити порошок водою або молоком, і ваша їжа готова!

5. Калорії під контролем

Якщо ви прагнете скинути вагу, то для вас важливо стежити за кількістю споживаних калорій, щоб переконатися що ви спалюєте більше, ніж споживаєте. Коктейлі, які замінять повноцінний прийом їжі, допоможуть вам вести облік калорій. При цьому вам не доведеться рахувати калорії в кожному продукті. До того ж, результати досліджень показують, що ці коктейлі корисні й ефективні при схудненні.

6. Більш ефективні тренування

Для того, щоб прискорити зростання і відновлення м'язів, необхідно споживати протеїн, а в якості джерела енергії і для поповнення запасів м'язового глікогену потрібно споживати вуглеводи. Коктейлі, які замінять прийом їжі, містять в собі обидва нутриента. Для отримання найкращих результатів споживайте приблизно за годину до тренування або відразу після неї.

7. Відмінне почуття насичення

Одним з добре відомих властивостей протеїну є його здатність швидко викликати почуття насичення: він стимулює вироблення гормонів, які повідомляють мозку про те, що ви ситі. Коли ви підбираєте для себе коктейль, який замінює повноцінний прийом їжі, звертайте увагу на процентний вміст протеїну - в одній порції його повинно бути від 20-25 г або більше.