7 серпня 2016, 21:53

Додаток для Android: "Здорове харчування і дієта PRO" / промокодом

Всім привіт! Хочу представити вам додаток "Здорове харчування і дієта PRO". Додаток допоможе: ★ Контролювати свій раціон харчування ★ Розрахувати норму калорій, ЖБУ (жири, білки, вуглеводи), норму споживання води ★ Знайти простий рецепт приготування смачного першого або наприклад корисного веганскої салату ★ Дізнатися більше про популярних дієтах (Дюка, білкової, французької, японської та інших) Додаток платне але ви можете отримати промо коди БЕЗКОШТОВНО які розігруються Вконтакте в співтоваристві: промокодом Google Play ►

Читати повністю... Наталія @kovaleva_time

19 вересня 2015 року, 20:59

Перший день на чергуванні по дієті Дюка

Дівчатка, всім привіт! Продовжую ділитися результатами. До речі, почала вести категорію про рецепти, які підходять для всіх етапів по дієті Дюка. А попередні дні дієти в моїй категорії "Спорт, фітнес, дієти" в щоденнику Сьогодні з ранку зважити. За 4 дні -1,4 кг. Білкові дні не пройшли даром. Тепер 3 тижні чергування. Щоб закріпити втрачену вагу. Суть чергування в тому, що чергуються білкові та білково-овочеві дні. Припустимо, я вибрала схему 1 білковий, інший Про + б. Мені так легше через різноманітність. До 72 ...

Читати повністю... Наталія @kovaleva_time

20 вересня 2015 року, 22:29

Другий день чергування по дієті Дюка

Всім доброго вечора! Пишу щоденний відповідь. Всі інші у мене в щоденнику "Спорт, дієти, мотивації" категорія. Сьогодні другий день чергування. Складний я б сказала. День білковий, так як я вибрала для себе схему 1/1. білковий день / овочевий-білковий. Складний бо їздили в МЕГУ, а там завжди знайдеться місце, де смачно поїсти, що ми і зробили. Точніше чоловік і син. А я м'яла відварну рибку. Без всього) не саме захоплююче заняття на прзднік живота) Але що робити. Залишилося 12 ...

Читати повністю...

Білкова дієта для схуднення. Відмінний перевірений варіант.

Білкова дієта для схуднення Збалансована білкова дієта вважається однією з найпростіших і досить ефективних методик для схуднення. Дієта розрахована на бажаючих схуднути, не відмовляючись від м'ясних продуктів. Меню білкової дієти в основному становить білкова їжа, а споживання жирів і вуглеводів зводиться до розумного мінімуму. Білкова дієта для схуднення допоможе розлучитися із зайвими кілограмами, не завдаючи своєму організму особливої ​​шкоди, за умови, що ви будете дотримуватися всіх нижчевикладені рекомендації. Основні принципи білкової дієти для схуднення Коли людина вживає в їжу ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

19 жовтня 2013, 12:02

Як схуднути, з'ївши солодке? Десерт за рецептом Дюка.

Французький доктор П'єр Дюка, відомий як творець білкової дієти, нещодавно побував в Москві, де зустрівся з читачами Marie Claire. Спеціально для російських дівчат, які успішно худнуть за його методикою, Дюка придумав десерт з ексцентричним назвою «Біле безумство» - неймовірно солодкий, але при цьому низькокалорійний.

Читати повністю...

Підготовка холодильника і меню!

ДД, хто зі мною? Давайте розберемося і затарились холодильник правильними продуктами. Сподіваюся дівчинки, хто пройшов перші етапи нам допоможуть. Але для початку розрахуйте СВІЙ правильний вага і програму, якої треба буде дотримуватися! Ось тут! У мене повна вага це 62.13 кг, атака-2 дня. Чергуватися буду, поки не буду задоволена своєю вагою, закріплення веса- на кожен скинутий кг 10 дней.Я вчора купила житні хрусткі висівки, а їх виявляється НЕ МОЖНА! в них море вуглеводів! Потрібно брати вівсяні пресовані і для випічки мелені. Дівчатка, хто ...

Читати повністю...

Меню на тиждень

Вирішила поділитися досвідом, так би мовити)) Тому як спочатку було важкувато в плані приготування їжі, не знала, що придумати, при тому, що список продуктів найпростіший, без омарів, морепродуктів і іншого .....

Читати повністю...

Рецепт & quot; Десерти & quot; по Дюканов

Ось прокидаєтеся ви вранці, або йдете з роботи, а в голові думка «хочу солодкого». Те, що ви на дієті зовсім не привід відмовляти собі в простих людських радощах. Поділюся з вами парочкою рецептів смачних солодощів, які повністю відповідають списку дозволених продуктів дієти Дюка на етапі чергування. Вершкове морозиво з шоколадним сиропом. Чудово смачно звучить, чи не так? А тепер рецепт цього десерту. Для приготування вершкового морозива нам з вами знадобиться: - 3 великих яйця - 120 - 130 гр сирка ...

Читати повністю... РексАннА

25 квітня 2014 року, 13:30

Закріплення ваги по Дюканов.

на етапі закріплення ваги ми повинні залишатися розсудливими. Вам добре відомо, що не всі крахмалосодержащие продукти мають однакові харчовими характеристиками, тому вони представлені в порядку убування інтересу. ! СПОЧАТКУ крохмалевмісні ПРОДУКТОМ НАЗИВАЛИ ТІЛЬКИ КАРТОПЛЯ, ЗГОДОМ ДОДАЛИ ДО НЬОГО БОРОШНО І ВСЕ ПРОДУКТИ, ЩО МІСТЯТЬ ЇЇ, А ТАКОЖ РІС І КУКУРУДЗУ. • Макаронні вироби є найбільш підходящими під час цього етапу, тому що вони приготовані з твердих сортів пшениці, волокна якої мають більш пружною текстурою, ніж у звичайній. Фізична стійкість до розщеплення уповільнює процес ...

Читати повністю...

На прохання .....

Дівчаток виставляю суть дієту)) Вся інформація була взята з офіційного сайту http://www.dukan.ru/ і з офіційної групи вконтакте http://vk.com/dietadukan

Читати повністю...

Дієта Дюкана*

АТАКА.1.ПОСТНОЕ МЯСОТЕЛЯТІНА відбивна, котлетиГОВЯДІНА вирізка, біфштекс, стек гвяжій, філе, ростбіф, фарш не більше 5% жирності (уникати антрекот і реберця) КОНІНАКРОЛІК

Читати повністю... Настасья

1 жовтня 2012 22:38

Випускаю пар.

Хрень якась то..То чи осінь, чи то ПМС у мене !? Останнім часом таке враження, що все проти мене .. Кожен, починаючи від чоловіка, закінчуючи сусідкою, вважають своїм обов'язком показати мені, яка я недосвідчена - всьому вчити треба, як я все неправильно роблю - дитина вічно роздягнений, гроші тринькати .. Зараз буде просто крик душі - ГОРЯЧИЙ ПАР, ОБЕРЕЖНО !!!!