Як уникнути розтяжок під час вагітності

Як уникнути розтяжок під час вагітності і появи целюліту - питання, актуальні для всіх майбутніх мам. Целюліт і розтяжки (вони ж - розтяжки) є одними з найбільш небажаних «сувенірів», які залишаються після вагітності. Вони надають шкірі неестетичний вигляд і до того ж від них важко позбутися. Щоб звести до мінімуму ризик появи целюліту і розтяжок, необхідно подбати про нормальне харчування і правильний догляд за шкірою в цей період життя.

Целюліт можна спробувати запобігти. У період виношування дитини необхідно постаратися якомога більше рухатися: гуляти на вулиці, плавати в басейні або виконувати гімнастику для майбутніх мам. Також потрібно подбати про правильну дієту - вона повинна бути багата вітамінами, клітковиною і мікроелементами. Її основними складовими повинні бути овочі, крупи, фрукти, риба, а також продукти, що містять в собі клітковину. Необхідно обмежити вживання кави і солі, випивати багато рідини, яка сприяє виведенню шкідливих речовин з організму. Під час вагітності не слід використовувати антицелюлітні креми, які містять в собі кофеїн. Замість цього краще втирати оливкова олія, яке надає шкірі пружність. Якщо ви шукаєте відповідь на питання «як уникнути розтяжок під час вагітності народними засобами», обов'язково розгляньте варіант з його використанням (економ-аналог - рослинне масло).

Можна використовувати креми спеціально для майбутніх мам. Вони досить дорогі, не для всіх доступні. Зволожувати шкіру можна і дитячим кремом. целюліт і розтяжки при вагітності у жінок, які використовують ці найпростіші косметичні засоби, виникають рідше. Само собою, за умови помірного набору ваги. Зайві кілограми - великий ризик для шкіри.

Розтяжки під час вагітності найчастіше з'являються в області грудей, живота і стегон. Це відбувається через дії гормонів, які послаблюють колагенові і еластинових волокна, а також характерного для вагітності швидкого розтягування шкіри, пов'язаного не тільки зі збільшенням обсягу живота, але і збільшенням у масі. Така схильність до появи розтяжок є не тільки спадковою. Вона також залежить і від способу життя. Щоб цього уникнути, потрібно намагатися не переїдати, а в меню включати продукти, що містять мінерали. Крім цього, шкіру необхідно зволожувати спеціальними кремами та лосьйонами. Вони добре піклуються про шкіру під час вагітності. Відповідний догляд збільшує стійкість шкіри до розтягування, що і допомагає уникнути появи стрий. Уникнути розтяжок на животі при вагітності, а також знизити ризик загрози самовільного викидня і пологів, знизити неприємні відчуття в області попереку і в цілому поліпшити самопочуття майбутньої мами може спеціальний бандаж. Придбати його можна в аптеці. Можна знайти бандажі у вигляді смужки щільної тканини або в вигляді трусиків з «опорою» для живота.

Груди під час вагітності також вимагає ретельного догляду. У цей період вона може збільшитися до трьох (!) Розмірів. Щоб уникнути її обвисання, а також появи розтяжок, необхідно наносити на неї креми, які зміцнюють шкіру і готують її до надмірного розтягнення. Втирати їх потрібно дуже ніжно, круговими рухами вгору, від пахв до центру грудей, потім переміщати руки вгору у напрямку до ключиці. Велику роль відіграє якісний бюстгальтер, який буде надійно підтримувати груди, але не травмувати молочні залози надмірним здавлюванням.

Ви знайшли відповідь на своє питання?

Продовжіть пошук:

Підписуйтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

17.06.2019 17:22:00
24 секрету красивих ніг
Стрункі, підтягнуті і міцні - ось як виглядають красиві, сексуальні ноги. Щоб зробити свої ніжки такими, застосовуйте наступні способи! 15.06.2019 7:52:00
8 міфів про харчування, які роблять нас товстими і хворими
Тема правильного харчування викликає багато суперечок і все ще вимагає детальних досліджень. Однак вченим вже вдалося з'ясувати, які принципи харчування вірні, а які є міфами. Давайте дізнаємося, якої інформації не можна вірити. 14.06.2019 18:28:00
ТОП-5 продуктів, які допомагають прибрати жир на животі
Жир на животі не тільки виглядає непривабливо, але і шкідливий для здоров'я. На щастя, існують продукти, що допомагають нам схуднути і прибрати жир не тільки на животі, а й по всьому тілу. 13.06.2019 15:39:00
Жир на животі: 5 ознак того, що винні гормони
Жир на животі з'являється не тільки з неправильного харчування і брак фізичної активності. Винними можуть виявитися і гормони. Які ознаки підтверджують це, ви дізнаєтеся далі! 12.06.2019 20:34:00
Як худнуть люди в різних країнах світу?
Проблема ожиріння і зайвої ваги хвилює все більше жителів планети. І в кожній країні з'являються певні тренди схуднення, які допомагають її жителям залишатися стрункими. Давайте дізнаємося, як худнуть люди за кордоном! 12.06.2019 19:56:00
Чому деякі люди не товстіють?
Деяким досить подихати поруч з тортом, щоб видужати, інші їдять стільки, скільки хочуть, і не набирають жодного грама. Чому це так і які неймовірні фактори впливають на наш вагу, дізнайтеся далі! Всі новини