1. Страх, що змінюється твоє тіло
2. Як і раніше чи любить мене мій чоловік?
3. Боязнь фінансової неповноцінності
4. страх сексу
5. Як вести себе на роботі?
6. Вас готує до материнства сама природа!

Другий триместр прийнято називати періодом підйому в емоційному стані вагітної. Гормональні бурі вже позаду, фізичне нездужання і ранній токсикоз проходять, а майбутня мама вже цілком адаптується до свого нового статусу, щоб відчувати себе в ньому комфортно.

Невеликий животик не заважає активних рухів жінки, її організм в цей час ще не відчуває великого навантаження на органи і вже пристосований до плавним змінам. У ці місяці дратівливість і надмірна нервозність, що характеризують початок вагітності, відступають. На зміну цим емоціям приходить умиротворення, спокій, прийняття свого нового "я".

Майбутня мама може знову бачити об'єктивно світ навколо себе, але при цьому весь час "прислухається" до нового життя, розвивається всередині . Її сприйняття немов проходить через фільтр: здається, ніби всюди одні вагітні, увагу починають привертати дитячі іграшки, мультфільми, одяг, статті та фільми про материнство і так далі.

Часто в цей період у жінок розвивається "синдром гніздування". Вони з задоволенням миють, прибирають своє житло , Роблять перестановки і навіть вирішуються на ремонт. Навколишні ж, як правило, піклуються про вагітну і оберігають її від важких навантажень.

У нашому суспільстві будь-яка жінка, що чекає малюка, приречена на незліченні поради від "доброзичливців". Хоча люди ніби як хочуть допомогти, їх нескінченні попередження здатні викликати легкий невроз у вагітної. Давайте розберемося, які хвилювання і переживання типові для другого триместру і як зняти тривожність при вагітності.

Страх, що змінюється твоє тіло

Дитина в утробі матері активно набирає вагу, і тому логічно, що і ви набираєте кілограми, а ваше тіло змінює обриси. Зростаючий животик, з одного боку, радує, але з іншого, деякі вагітні починають сумніватися, чи добре вони виглядають в очах оточуючих.

Заспокойтеся! Майбутні мами виглядають прекрасно. І для цього їм зовсім не потрібно бути в якійсь особливій формі. Їх прикрашає сам стан, вони світяться внутрішнім світлом, і це притягує.

Сказане зовсім не означає, що потрібно махнути на себе рукою і перестати стежити за своїм зовнішнім виглядом. Багато майбутніх мам, навпаки, балують себе покупками речей в спеціалізованих магазинах для вагітних і встигають виглядати красиво і модно навіть в цей особливий період життя.

Зрештою, нам, жінкам, шопінг часто піднімає настрій і взагалі показаний як ліки від нервів. Чи не так? Тому не приховуйте своє тіло, а вчіться отримувати задоволення від змін, що відбуваються.

Як і раніше чи любить мене мій чоловік?

Під час вагітності жінка може почати сумніватися, як і раніше чи її любить чоловік, вірний він їй. Так виникають капризи вагітних, іноді доходить до скандалів і навіть сліз.

Але ви повинні розуміти, що ваш чоловік теж не кам'яний. Йому також доведеться в майбутньому великі зміни в житті, і він переживає, чи зможе діяти надалі за своїм вибором або буде підкорятися тепер вимогам новонародженого.

З іншого боку, ваша зосередженість на своєму становищі, постійне пріслушіваніе до себе і ворушіння дитинки всередині викликає в ньому відчуття непотрібності. Це теж може привести до деякого відчуження між подружжям.

Лікування в даному випадку одне - спілкування, бесіди, обговорення важливих і спірних питань. Найчастіше ставте себе на місце іншого і разом обговорюйте проблеми.

Іноді виникає зворотна ситуація, коли чоловік надмірно наполегливо опікується вагітну дружину, контролює кожен її крок, намагаючись вберегти від всіх небезпек світу. Так він проявляє турботу, любов і хвилювання, намагається бути потрібним для вас.

Подібна деспотичность дружина знову-таки пом'якшується і вирішується шляхом розмов по душах. Почніть розмову першою. Розкажіть йому, як він потрібен і важливий для вас, адже тільки даючи, ви можете отримати щось у відповідь.

Боязнь фінансової неповноцінності

Народження дитини - це завжди фінансові витрати, причому чималі. Відповідальних мам починає буквально трясти від хвилювання, коли вони розуміють, що з народженням малюка залишаться без роботи і власного доходу. Але не впадайте у відчай - "ідеальний" момент для народження дитини не настане ніколи. Адже завжди буде об'єктивно невигідно народжувати: через кризу в країні, складних відносин всередині сім'ї, хвороби батьків, планованого підвищення по службі і ще через тисяч і тисяч великих і маленьких причин.

Другий триместр - вдалий час щоб з'ясувати, які фінансові гарантії у вас будуть. Що ви отримаєте від роботодавця, які виплати вам гарантує держава, скільки ви можете відкласти на якийсь час зараз, поки ви ще працюєте?

Повірте, грошей на найнеобхідніше вам вистачить, адже не обов'язково купувати речі преміум-класу. До речі сказати, подруги і знайомі часто пропонують молодим батькам одяг та інші предмети, з яких виросли їхні діти. Так що без підтримки ви навряд чи залишитеся. І не забувайте, малюк в першу чергу потребує вашої любові і хорошому настрої.

страх сексу

Середина вагітності - ідеальний період, щоб приділити увагу своєму партнерові. Не дозволяйте побуті і суєті красти час, яке ви можете провести удвох з коханим.

Зараз ви вже адаптувалися і звикли до думки, що скоро вас стане троє. І настав час порадіти один за одного, дізнатися більше про партнера. Не бійтеся заподіяти шкоду майбутній дитині. Якщо гінеколог не попереджав вас про обмеження сексуального життя, дозвольте собі розслабитися. Тепер вам не потрібно боятися небажаного зачаття або турбуватися, чи наступить вагітність в цьому циклі, а ваше тіло виглядає все ще сексуально привабливо. «Твій животик став більш еротичним» - ось що сказав один чоловік своїй дружині, що знаходиться на п'ятому місяці вагітності.

І між іншим, почуття блаженства і задоволення після сексу, позначається самим позитивним чином на дитину. А органи і м'язи, задіяні під час статевого акту, готуються до пологів.

Як вести себе на роботі?

Однозначно немає сенсу приховувати своє становище. Вже скоро ваш статус буде помітний неозброєним оком. А роботодавець зобов'язаний перевести вас, при необхідності, на більш легкий ділянку роботи. Ви можете відмовитися їхати у відрядження, працювати в нічну зміну на підставі свого статусу. І не користуватися привілеями - нерозумно, адже це не ваша примха, а дії, спрямовані на збереження здоров'я майбутньої дитини, якому шкідливі фізичні перевантаження мами.

Але робота є робота, а значить, хоча багато співробітників і будуть прагнути захистити вас від неприємностей, стресові ситуації неминучі. Постарайтеся не сприймати близько до серця неприємності.

Якщо раніше вас заспокоювала чашка кави , Сигаретка або крик на кривдника у відповідь, то зараз цими звичними методами користуватися не варто. Кращий спосіб заспокоїтися, який радять психологи, почати глибше дихати і подумки порахувати від 1 до 60 і тільки потім намагатися вирішити проблему. Ви повинні розуміти, що будь-яка, навіть не дуже приємна ситуація на роботі не варто здоров'я вашого і майбутнього маляти.

Спробуйте випити заспокійливий м'ятний чай, якщо є можливість - вийдіть пройтися на повітрі, з'їжте часточку шоколаду. До речі сказати, шоколад, який містить сератонин - гормон радості, краще не жувати, а повільно розсмоктувати.

Вас готує до материнства сама природа!

Прийнято вважати, що всі ці страхи вагітної жінки допомагають їй краще підготуватися до ролі матері. Організм жінки настільки змінюється, в тому числі і в гормональному плані, що це провокує розвиток тривожності. Центральна нервова система вагітної перебудовується, як ніби сама мати-природа підштовхує жінку до того, щоб ні про що, крім своєї майбутньої дитини вона й гадки не мала.

Ваш спостерігає лікар напевно в курсі, що твориться з майбутніми матусями в цей період. Тому, якщо тривожність ніяк не проходить, в окремих випадках він може навіть прописати легкі заспокійливі препарати на натуральній основі.

Гуляйте більше на природі, займіться творчістю, читайте, ходіть в театри і на виставки. Середина вагітності - ідеальний час для всіх цих занять. І вірте, у вас все буде відмінно!