1. Протипоказання для масажу при вагітності
2. Відмінні риси техніки масажу для вагітних

21.03.2017

Коли жінка готується стати матір'ю, в її організмі відбувається безліч змін. І хоча такий стан одне з найбажаніших і приємних, все ж викликає чимало дискомфорту і ускладнень. Одне з них - болі в попереку, спині, ногах і навіть в шиї. А тому багато хто задається питанням, чи можна робити масаж вагітної і чи повинен він відрізнятиметься від звичайної процедури. І відповідь на обидва питання однаковий: «так». Жінкам в положенні можна розминати і розтирати м'язи, але робити це слід акуратно і тільки після дозволу лікаря-гінеколога.

Протипоказання для масажу при вагітності

Сам стан виношування дитини не є причиною відмовлятися від масажних процедур. Більш того, в положенні майбутнє мами часто відчувають болю в різних частинах тіла від навантажень, від зміни в організмі. А тому масаж при вагітності часто ставати справжнім порятунком від дискомфорту. Але є деякі протипоказання, які потрібно обов'язково враховувати:

1. Нестабільний артеріальний тиск.

2. Інфекційні хвороби і підвищення температури тіла.

3. Загострення хронічних хвороб.

4. Астма або епілепсія.

5. Варикоз.

6. Шкірні проблеми.

7. Сильні болі в області спини.

8. Токсикоз.

9. Перший триместр.

Якщо є хоча б одна причина, краще відмовитися від такої процедури. Тому що масаж вагітним повинен допомагати і покращувати самопочуття, а не шкодити.

Відмінні риси техніки масажу для вагітних

Будь-які дії на організм жінки, яка чекає народження дитини, повинні бути акуратними і щадними. Тому незалежно від типу процедури, її не можна робити занадто інтенсивно. Удари, вібрація, поплескування в даному випадку виключені. Тільки м'які погладжування, легкі розтирання і ніжні розминання. Також дуже важливо, щоб пацієнтка перебувала в максимально зручному для себе становищі. Масаж для вагітних не повинен викликати жодних неприємних відчуттів.

На особливу увагу заслуговують різноманітність процедур для майбутніх мам і суворі заборони. Наприклад, ні в якому разі не можна проводити маніпуляцій на животі. За винятком передпологового періоду і тільки якщо робити процедуру буде фахівець. При цьому інші ділянки тіла цілком відкриті для масування на будь-якому терміні виношування дитини. Якщо, звичайно, немає інших протипоказань.

Якими бувають процедури для таких пацієнтів?

1. Масаж грудей при вагітності. Ця процедура допомагає не тільки зняти больові відчуття в цій частині тіла, але і попереджає появу розтяжок. Досить 10-15 хвилин в день, легких рухів і погладжувань, щоб в майбутньому груди не втратила своєї гарної форми і зміни в ній не викликали дискомфорту.

2. Масаж попереку при вагітності. Він покращує психоемоційний стан жінки, знімає втому, дозволяє зменшити навантаження на хребет, знижує тонус матки, позитивно впливає на артеріальний тиск і навіть підвищує імунітет.

3. Масаж спини під час вагітності рекомендують робити не раніше, ніж у другому триместрі. На перших строках такі маніпуляції небажані. Особливістю такої процедури для вагітних є техніка, а саме:

• вібрацію ребрами долонь замінюють вібрацією пальцями;
• розтирання повинні бути ритмічними, але без застосування сили.

4. Масаж шийно комірцевої зони при вагітності буде корисним для зняття напруги. Під час виношування дитини у майбутньої мами груди і живіт збільшуються в обсязі, а це створює чималу навантаження на весь хребет, в тому числі і на шийно-комірцеву зону. Впливати на цю ділянку треба ніжно і акуратно, застосовуючи техніки погладжування, розтирання і розминання.

На окрему увагу заслуговує вплив на ноги і шию жінки в положенні. Саме ноги часто сильно страждають і набрякають через підвищення ваги майбутньої мами. Масаж можна зробити за допомогою масажерів для ніг , масажерів для шиї . Такі сучасні пристрої дозволять вам в будь-який час задовольнятися дбайливим разминанием м'язів і поліпшенням кровообігу в цих ділянках. Що стосується інших масажних приладів, використовувати їх при вагітності не рекомендується.