1. Що розповісти дитині, перш ніж пускати на гору або лід Холодна пора року - не привід відмовитися...
2. Безпека на льоду
3. снігові битви
4. Контроль за холодом

Що розповісти дитині, перш ніж пускати на гору або лід

Холодна пора року - не привід відмовитися від веселого проведення часу на повітрі, віддаючи перевагу гаджетам і перегляду мультфільмів. Навпаки, активні прогулянки взимку, завдяки гартує ефекту, можуть стати надійним союзником дитячого імунітету, що особливо цінно в сезон вірусів. Крім того, катання на лижах і ковзанах і гри в снігу - саме ті яскраві моменти, які надовго залишаються в наших спогадах. Але щоб вони були тільки приємними, важливо навчити свою дитину правилам безпеки.

Про них нам розповіли експерти: Дмитро Самофалов - дитячий хірург, к. М. Н., Інструктор першої допомоги дітям при травмі і жизнеугрожающих станах Центру Спеціальної підготовки SAR, і Катерина Гурієнко - лікар-педіатр вищої категорії, к. М. Н.

Санки: без ДТП на гірці

При катаннях на санках з гори найбільшу небезпеку становить виїзд на проїжджу частину або водойму, тому віддавайте перевагу гірок в парках і скверах. Перед катанням дитини вивчіть схил: переконайтеся, що він досить рівний, без трамплінів, і на ньому немає виступаючих каменів, корчів або осколків скла.

Санки повинні бути обладнані спинкою і ременями. Переважно легкі моделі: ними легше управляти, і їх простіше піднімати на гору. Спускатися на санках слід сидячи верхи, ноги напівзігнуті з боків, але не на полозах! З точки зору безпеки допомагати дитині краще не на вершині гори, а внизу.

інструктаж:

1. Спустившись з гори, озирнися і відразу ж відійди від проїжджої частини схилу.
2. Якщо падаєш, згрупуйте: притисни коліна до грудей, а голову - до колін.
3. Якщо зіткнення з іншими санками не уникнути - вистрибуй зі своїх, згрупувавшись.
4. Якщо не встигаєш піднятися, коли хтось їде, перекочуються в сторону: це заощадить час на підйом.

Щоб катання на лижах не обернулася забоями, переломами і струсом мозку, слід дотримуватися нескладних правил безпеки. Для катання дитини на гірських масивах краще вибирати легкі траси для новачків (зелені): їх краще попередньо випробувати батькам. Дуже важливо техстан спорядження, а також відповідність його розміру росту дитини. Обов'язкова умова для його виходу на лижну трасу - наявність наколінників, налокітники та шолома. "Часто буває досить складно переконати підлітків у необхідності засобів захисту при катанні на лижах, - ділиться Дмитро Самофалов, - але варто їм нагадати: легендарний гонщик Міхаель Шумахер отримав свої травми на лижній трасі саме через відсутність шолома".

інструктаж:

1. Ніколи не перетинай лижню, по якій спускаються інші лижники.
2. Якщо впав на схилі, швидше за відповзай від ділянки з активним рухом. Особливо в умовах поганої видимості.
3. Падай правильно: на бік, зігнувши ноги в колінах, притиснувши лікті до боків і втягнувши голову в плечі. Лижні палиці при падінні завжди виставляй назад.
4. Піднімайся без лиж виключно по краю траси.

Безпека на льоду

Правильний підбір розміру ковзанів - важливий фактор безпеки на льоду. Вони повинні бути на пів розміру більше взуття, яку зазвичай носить дитина, для того, щоб всередину можна було надіти теплий, але не дуже товстий носок. Якщо ковзани будуть занадто великі, нога в них буде бовтатися: це підвищить ризик падіння і отримання травми. Надто тісний черевик буде ускладнювати кровообіг стопи, і ноги можуть швидко замерзнути.
Вирушаючи на ковзанку з дитиною, вибирайте відповідний час: годинник, в які на льоду менше людей (і, відповідно, менше ризик бути збитим лихачами), і кращий стан льодового покриття. Погана якість льоду - ямки, борозни і горбки на ньому - може привести до падіння навіть досить упевненого ковзанярі.

інструктаж:

1. Катайся в тому напрямку, в якому рухається загальний потік людей на ковзанці.
2. При падінні старайся перенести вагу тіла набік або вперед. Падати тому дуже небезпечно!
3. Якщо, катаючись на льоду природної водойми, ти помітив тріщину або проступили воду - лягай на живіт (так ти зменшиш тиск на лід) і повертайся до безпечного місця поповзом або перекочуючись.
4. Ніколи не стрибай на льоду замерзлих водойм!

снігові битви

Це веселе і на перший погляд абсолютно невинне зимова розвага може загрожувати серйозними неприємними наслідками для зору. При попаданні сніжком в очі в них можуть лопнути судини, що може привести до порушення харчування сітківки. Згодом її витончення до утворення отвору може привести до повної втрати зору.

інструктаж:

1. Стеж, щоб у твій сніжок не були осколки, камені, грудки землі.
2. Ніколи не цілься в голову!
3. Під час гри частіше пересувайся: так ти знизиш ймовірність попадання в тебе противником.
4. Уникай ігор з дітьми, які ліплять небезпечні сніжки або намагаються потрапити тобі в голову.

Контроль за холодом

Навчіть дитину розпізнавати ознаки замерзання і відразу ж повідомляти вам про це. Але пам'ятайте: загравшись, він може просто не звертати уваги на сигнали свого тіла. Тому час від часу самостійно оцінюйте його стан. Індикаторами замерзання, особливо для малюків, які ще не вміють говорити, є кінчики пальців і носа: перевіряйте їх на чутливість і болючість, звертайте увагу на колір (яскраво-червоний або, навпаки, занадто блідий).

Ознаками загального переохолодження можуть бути:

• озноб, тремтіння;
• сонливість, млявість;
• порушення мови, координації рухів, свідомості;
• уповільнення дихання;
• зниження температури тіла нижче 35 ° С.

При виявленні таких симптомів постарайтеся якомога швидше перемістити дитини в тепле приміщення, м'яко розтерти шкіру для поліпшення кровообігу, потім гарненько укутати і дати тепле (не гарячою!) Питво. До слова, в морозний день беріть з собою на прогулянку термос з солодким чаєм з лимоном: цей напій швидко зігріває.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні