В кіокушин карате удари ногою не менш важливі, ніж удари рукою. Як руки, так і ноги використовуються для ударів і для захисту. Перевага ударів ногою полягає в тому, що вони приблизно в п'ять разів сильніше ...

Удари рукою в кіокушин карате

Коронним ударом Оями Масутацу був правий удар кулаком - сейкен гяку-цуки. Він володів у нього колосальною руйнівною силою. Стів Арнейл розповідає, як одного разу на початку 60-х рр. Ояма влаштував ...

Техніка дихання - Ібуки

Правильне дихання є одним з найбільш важливих аспектів карате. Середньостатистична людина використовує при диханні лише 60% обсягу легких, і кожен займається карате повинен працювати над тим, ...

Больові точки супротивника

Мало бути сильним і вміти бити, якщо в підворітті тобі зустрілася зграя хуліганів. Завдавати ударів треба акуратно по больових точках - так з'являється шанс вирубати противника з одного-двох ударів. ...

Медитація і дихання в кіокушин карате

МЕДИТАЦІЯ Медитація робить позитивний вплив на фізичне тіло, розум і душу. Медитація, або ж - метод єднання з об'єктом, може бути різна, залежно від напрямку своєї уваги ...

Що таке куміте

Куміте (яп., Букв. «Переплетені руки») - спаринг в японських бойових мистецтвах (будо). На початкових етапах навчання будок (боєць) допускається тільки до обумовленого спарингу, і ...

Блоки і характеристика блокуючих прийомів

Характеристика блокуючих прийомів Захист проти атак в Карате - більш складний процес, ніж це здається на перший погляд. Щоб почати блок, ви повинні передбачити вид і напрямок атаки ...

Стійки в кіокушин карате

СТОЙКА І ПОЛОЖЕННЯ (ПОЗА) Важливість правильної форми Якщо тілу бракує рівноваги і стійкості, атакуючі і захисні прийоми стають неефективними. Уміння в будь-якому положенні захищатися від ...

Ударні частини - ноги

Оскільки ноги людини довше і сильніше рук, удари ними частіше виявляються переважно ударів руками. Основні удари ногами, що застосовуються в бойових мистецтвах, підрозділяються на задні, передні, ...

Ударні частини тіла - руки

Використання рук є основним атакуючим дією. Удари руками поділяються на удар кулаком, удар витягнутими пальцями, удар ребром долоні, удар тильною стороною кулака, вертикальний удар ...