1. Користь імбирного чаю
2. Рецепт для схуднення
3. Як приготувати чай з імбиру
4. Протипоказання

Імбир набув широкого поширення в кулінарії. Білий корінь виступає щедрим джерелом вітамінів і ефірних масел, а отримати максимум користі можна шляхом заварювання імбирного чаю. Корисний, насичений і ароматний напій з неповторним смаком має багато шанувальників. Рецепт приготування чаю буде варіюватися в залежності від цілей. Спробуємо докладно розглянути питання.

Користь імбирного чаю

Смачний напій цінний завдяки своїм цілющим властивостям . Регулярне додавання продукту в раціон допомагає розігріти кров, поліпшити обмін речовин, вивести шлаки, тим самим поліпшити функціонування всіх систем.

Список корисних властивостей нескінченний, тому зупинимося на найголовніших:

1. Поліпшується пам'ять.
2. Нормалізується травлення.
3. Підвищується якість інтимного життя.
4. Чай спрощує доставку кисню в кров, що допоможе підвищити розумову функцію.
5. Імбирний напій має знеболюючий ефект (головний біль, розтягнення і удари).
6. Застосовується для поліпшення стан волосся і шкіри.

Справжню популярність корінець придбав завдяки своїй здатності впливати на зниження ваги. Така властивість пояснюється прискоренням обміну речовин. Зниження ваги відбувається завдяки розігріваються ефектом. Очищення організму від шлаків також буде сприяти схудненню. Організм набирається сил і бореться з жировими накопиченнями в інтенсивному режимі.

Рецепт для схуднення

Варіанти приготування для зниження маси тіла настільки різноманітні, що задовольнять будь-який, навіть найвишуканіший смак. Найкраще застосовувати напій взимку, особливо в період простудних захворювань. Так його дію буде направлено ще й на зміцнення загального імунітету.

Як приготувати чай з імбиру

Для приготування чаю в домашніх умовах не знадобиться особливих навичок. Не бійтеся експериментувати зі смаком. Беріть імбирний відвар за основу і змішуйте його з чорним або зеленим чаєм, відваром трав, лимоном, шипшиною та іншими рослинами або прянощами.

• Кілька сантиметрів кореня нарізаємо на дрібні шматочки. Рано вранці заливаємо його окропом (2 л). Найкраще використовувати термос для заварювання. Напій вживається протягом дня (до і після їжі). Смак можна урізноманітнити медом, лимоном або сиропом.
• Якщо ви хочете заварити концентрований чай з імбиром , То нарізані скибочки з водою слід відправити на слабкий вогонь. Через 15 хвилин імбир віддасть весь свій сік. Перед додаванням додаткових інгредієнтів (мед, лимон) остудіть напій до 37 градусів.
• Посилити жиросжигающие властивості допоможе додавання часнику. Запарюємо свіжий або сушений імбир в термосі разом з часником. Через 20 хвилин напій готовий. Пити чай слід маленькими порціями протягом дня.
• Позбавити організм від шлаків і тим самим прискорити процес схуднення можна за допомогою кори крушини, трави сени і меду. Спосіб приготування залишається тим самим.
• Кориця і перець спрямовані на посилення метаболічних процесів і виведення шлаків. Тому їх теж можна додавати в напій. Вживати його слід в помірних кількостях через сильний розігріваючого ефекту.

Для себе вибирайте імбирний чай для схуднення, рецепт якого вам більш прийнятний. Дуже важливо отримувати від напою задоволення, тоді організм з легкістю прийме таку допомогу.

Важливо! Рекомендується вживати жиросжигающий напій протягом дня незалежно від прийомів їжі. Досягти максимальних результатів вдасться, якщо кількість напою буде досягати 1 2 л в день. Додатковою перевагою стане загальне оздоровлення організму.

Протипоказання

Незважаючи на величезну користь, шкода чаю з імбиру все ж є. Наприклад, при підвищеній температурі тіла він призведе до погіршення стану. Не рекомендується балувати себе напоєм при загостренні виразки, кровотечах, запальних процесах на шкірі. В силу підбадьорливого дії, варто утриматися від його вживання перед сном.

Додавання імбиру в зимовий раціон допоможе налагодити роботу всього організму. Користь імбирного чаю при схудненні обумовлена ​​здатністю прискорювати обмін речовин, виводити шлаки і розігрівати кров. Вживайте напій, якщо хочете бути стрункими, красивими і здоровими.

Подивіться відео про користь імбиру при схудненні

Статті по цій темі: