share поділитися

Ксенія Бородіна (33) ніколи не приховувала: все життя бореться із зайвою вагою. Коли вона стала ведучою проекту «Дом-2», пила таблетки для схуднення і сиділа на жорстких дієтах: результату не було, зате Ксенія заробила безсоння і нервовий зрив. І тоді Бородіна виробила комфортну для себе систему харчування, що допомогло потроху позбутися зайвих кілограмів.

Потім Ксенія народила двох дітей , І звичайно, на якийсь час давала собі розслабитися, але все ж швидко поверталася в форму. А зараз вона, здається, трохи захопилася. На останніх фото в Instagram телеведучої видно, що вона ну дуже сильно схудла - ноги Ксенії стали ще тонше (хоча, здавалося б, куди вже). Може бути, пора зупинитися?

До речі, останні кілька років Ксенія не тільки худне сама, але і допомагає попрощатися із зайвими кілограмами іншим: в 2011 році вона випустила книгу «Худеем разом з Ксенією Бородіної», в якій розкрила свої секрети. Наприклад, Ксенія впевнена, що основою раціону будь худне дівчини повинні стати супи-пюре. «Вчені пояснюють це наступним чином: процес засвоєння подрібненої їжі вимагає значно менше енергетичних витрат, відбувається більш повне насичення і їсти не хочеться як мінімум години 4», - поділилася Ксенія на презентації книги.

Ксенія вірить в користь розвантажувальних днів. Ось її приблизний раціон:

• 160 г нежирного м'яса
• 1 варене яйце
• 500 г молока
• 20-30 г сиру або сиру
• 10 г вершкового масла
• 400г овочів
• 300г фруктів
• 40 г хліба

Спробуй дієту Ксенії! Може, ти теж зможеш домогтися таких приголомшливих результатів?

Думки і позиції, які містить цей сайт, є власністю авторів, і можуть не співпадати з точкою зору редакції BlogNews.am.