Мій "аля фахитос"

Нещодавно були в мексиканському ресторанчику, і спробували дуже смачне і просте, на мій погляд, блюдо .... як завжди вподобане блюдо намагаюся зобразити вдома, і ось що вийшло)

Попри те, що Фучжи (вона ж соєве спаржа) додається в корейські салати, я зробила досить таки миле блюдо ..- цибуля капуста- фучжу- сіль і пряностіФучжу залила окропом, поки вона заварювалася, порізала цибулю, на маслі обсмажити, додала нашаткованої капусти, солі, прянощів (куркуми в моєму випадку). І порізала досить таки дрібно фучжу.По смаком нагадує капусту з яйцем :)))) І найголовніше - Аліса у мене це прийняла і сказала - Смачно!

Читати повністю... Оленка

29 січня 2015 року, 21:19

Містична метаморфоза - кальмари в мультиварці.

Пристрій дозволяє їх томно тушкувати близько 2-х годин. Завдяки цьому кальмари виходять шалено м'якими і ніжними. Готовий продукт можна використовувати окремо або подавати на стіл в теплому салаті. Ми ж пропонуємо створити вершковий союз морепродукту зі спаржею, який буде відрізнятися незвичайним смаком і ароматом прянощів. Інгредієнти: - 700 г очищених кальмарів; - 100 г спаржі (соєве "Фучжи"); - мелений перець, розмарин; - суха цедра апельсина, шавлія, базилік; - 200 мл жирної сметани; - 2-3 шт. червоної цибулі. Приготування: 1. Нарізаємо ...

Читати повністю... Valentyna

28 квітня 2014 року, 17:17

Як приготувати легкий вечеря рецепти

Оскільки наїдатися на ніч не можна, а я за родом роботи приходжу додому пізно і, як правило, моторошно голодної, легкі салати і сирок не підходять, чи не наїдаюся. Та й сім'я звикла вечеряти пізно, тому завжди намагаюся готувати легку вечерю рецепти деяких страв пропоную. В принципі все рецепти нескладні, може бути не дуже дешеві, але смачні, а головне низькокалорійні

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Повноцінний раціон повинен складатися з сніданку, обіду, вечері і десерту, і бажано, щоб страви, що входять до нього, залишалися ситними і корисними. Ми підібрали для тебе незвичайне меню, яке не тільки допоможе залишатися бадьорою і ситого протягом дня, але і подарує тобі літній настрій. На сніданок Для тих, хто не може змусити себе полюбити вівсянку на сніданок, є більш елегантне рішення проблеми. Вівсяний омлет поєднує в собі всі необхідні корисні властивості і незвичайний яскравий смак. Додай щіпку кориці і фруктів ...

Читати повністю...

Пост: ситні рецепти для Вашого здоров'я

Піст - час очищення від поганих думок, час для роздумів над своїми вчинками, час змін своїх намірів. Як корисно і смачно харчуватися в пост? Що готувати для себе і своєї сім'ї? Супи: як приготувати засмажку супи - це те, що зарядить вас енергією і підтримає організм в важкий для нього період. В пост можна готувати капусники, пісні борщі, грибні супи, а також супи з крупами і бобовими. Практично для всіх супів робиться зажарка. Для цього на сковорідці розігрівається рослинне масло ...

Читати повністю...

Збираюся худнути після пологів)))

Ваша добова норма калорій дорівнює: тисяча вісімсот п'ятьдесят-два Ваше харчування Співвідношення КБЖУ (ккал / білків / жирів / вуглеводів) на добу: Ккал - 1800-2000 ккал Білок - 140-160 г Жири - 55-65 г Вуглеводи - 180-200 г (максимум !) ВАЖЛИВО! Ранок починаємо з 1 склянки води натще. У день необхідно випивати не менше 2 літрів чистої води (чай і інші напої в розрахунок не йдуть). Порада - не намагайтеся сильно різноманітити своє меню протягом дня, т. К. Приготування страв з великим ...

Читати повністю...

Як приготувати спринг-роли

Спрінг-роли (spring rolls) - легкі рисові коржі з різноманітними начинками. Така назва пояснюється тим, що дане блюдо є невід'ємною частиною святкового столу китайського Весняного свята (китайського Нового року). Начинкою в таких ролах служать сезонні весняні овочі. Звідси і назва спринг-ролів (spring - весна).

Читати повністю... Лариса

26 січня 2015 року, 10:01

Дієта Дюкана

Перший етап (атака) Тривалість першого етапу: При надлишку ваги менше 10 кг - 3 дні При надлишку ваги 10-20 кг - 3-5 днів При надлишку ваги 20-30 кг - 5-7 днів При надлишку ваги 30 кг і більш- 5-10 днів Харчуватися весь цей час доведеться чистими протеїнами. Стартова фаза дозволяє втратити 2-6 кг зайвої ваги. Продукти, які варто вживати в період атаки (їх можна їсти до насичення, не піклуючись про величину порцій): • Нирки, печінка, а також телячий і яловичий ...

Читати повністю... Іринка

17 грудня 2014 року, 15:58

Що б такого приготувати?

Дуже зручно, виявляється, зберігати те, що на вечерю - на фото. Бо бувають такі моменти (а зараз вони у мене дуже часто) - коли не знаєш, що приготувати! Здається все одноманітним ... список страв невеликий ... Іноді просто забуваєш - а що ще смачного я робила те? Давно нічого не зберігала. Тому додаю в категорію "Моя домашня кулінарія" страви з останніх, які не забула сфотографувати і що збереглося в телефоні. Дівчатка - відразу кажу - на це не витрачала "годинник", на стояла ...

Читати повністю... Светланушка

31 січня 2014 року, 10:36

Переклад іноземного меню на російську мову)))

Що повинен зробити кожен мандрівник, який приїхав в нову країну? Нам здається, що неможливо відчути дух країни, не скуштувавши страв місцевої кухні. Тим більше, що сьогодні практично по всьому світу ресторани пропонують меню російською мовою. Правда, багато хто з них користуються машинним перекладом, тому опис делікатесів часто викликає у наших туристів не апетит, а вибух сміху ...

Читати повністю...

Вбивчі меню російською мовою з ресторанів світу: D

Що повинен зробити кожен мандрівник, який приїхав в нову країну? Нам здається, що неможливо відчути дух країни, не скуштувавши страв місцевої кухні. Тим більше, що сьогодні практично по всьому світу ресторани пропонують меню російською мовою. Правда, багато хто з них користуються машинним перекладом, тому опис делікатесів часто викликає у наших туристів не апетит, а вибух сміху. Тому AdMe.ru зібрав для своїх читачів самі «ласі» меню з різних куточків земної кулі. Така смакота, пальчики оближеш! Це просто якесь моторошне заклинання ...

Читати повністю...

Дієта Дюкана

Перший етап (атака) Тривалість першого етапу: При надлишку ваги менше 10 кг - 3 дняПрі надлишку ваги 10-20 кг - 3-5 днейПрі надлишку ваги 20-30 кг - 5-7 днейПрі надлишку ваги 30 кг і більш-5-10 днейПітаться весь цей час доведеться чистими протеїнами. Стартова фаза дозволяє втратити 2-6 кг зайвої веса.Продукти, які варто вживати в період атаки (їх можна їсти до насичення, не піклуючись про величину порцій): • Нирки, печінка, а також телячий і яловичий язик • Нежирні сорти птиці, м'яса і риби (готувати ...

Читати повністю... Олюшка

19 січня 2016, 14:04

Продукти, що знижують рівень цукру в крові

Надлишковий вміст цукру в крові не завжди свідчить про наявність діабету. Але він цілком може розвинутися, якщо довго ігнорувати даний тривожний симптом. І перше, що необхідно зробити, - налагодити правильне харчування. Морські союзники Головне достоїнство делікатесних мешканців морів - багатий зміст білка і практично повна відсутність вуглеводів, які і примушують цукор підскакувати Підбираючи продукти для здорового раціону, в першу чергу необхідно звертати увагу на їх глікемічний індекс. Це показник того, як впливає на рівень цукру ми споживаємо їжа. Отже, які ...

Читати повністю...

CYTOTOXIC TEST ™ Визначення харчової непереносимості.

Результат Дімаста (Аутизм, ЗПРР, ММД, СМА) Дата дослідження: 18.12.2014 Теоретично тест визначає продукти, які накопичуючись можуть бути токсичними для організму !!! Виняток продукту з раціону має на меті провести детоксикацію організму і дозволяє, зокрема, домогтися втрати пам'яті з боку білих кров'яних тілець про те, що даний продукт є шкідливим для організму. Після проведення елімінаційних дієти виключені продукти знову вводяться в раціон. Однак слід уникати їх щоденного застосування, щоб не викликати повторного накопичення токсинів в організмі. За результатом відразу зазначу - яблука ...

Читати повністю...

Як ми перемогли атопічний дерматит

Оновлення: 1. Назва книг написала! Посилання на книги в мережі більше давати не буду, краще, напевно купити їх, тому що це підтримка авторів і так буде чесно. 2. Ще один новий рада - промивання носа вранці та ввечері теплим чаєм з ромашки. Заварюємо 1ч.л. лікарської цільної ромашки (не в пакетиках) в склянці окропу. Даємо настоятися 10 хв приблизно, потім проціджують і промиваємо ніс, наливаючи в руку розчин і як би вдихаючи його. Бажано не пропускати цю процедуру, робити її постійно ...

Читати повністю...

Список продуктів

Список продуктів на тиждень взятий у Фурмана, курсивом мої дополненіяФурман рекомендує наступний список продуктів на тиждень, взагалі ніким я пройшлася по продуктам :): • Консервовані бобові - горох, квасоля, боби (до консервам ставлюся скептично, тому у мене вдома завжди багато різноманітності бобових в пакетах, не складно передбачити і замочити їх заздалегідь) • Консервовані овочевий і квасолевий суп (з магазину або відділу здорового харчування) (не використовую, хоча читала дослідження, що квасоля навіть при консервуванні зберігає свої властивості. але для мене консерви не прийнятні) • Консервовані ...

Читати повністю...

10 простих порад для проходження 6-тижневому планом

10 простих порад для проходження 6-тижневому плану1. Запам'ятайте: зелень - це основне блюдо. Їжте її на сніданок, обід і ужін.Із через який проявляється почуття голоду ви будете їсти більше, ніж раніше. Сирі продукти швидко проходять через шлунково-кишкового тракту, вони насичують вас і стимулюють зниження ваги. Їх неможливо переїсти. Як ви вже знаєте, успіх в довгостроковому контролі ваги і здоров'я, пов'язаний з кількістю споживаних сирих зелених овочів і зелені. Це самі здорові продукти в світі. Багато з моїх пацієнтів з ожирінням або діабетом їдять ...

Читати повністю...

дієта по Дюканов

ЗАГАЛЬНІ ПРАВИЛА ДЛЯ ВСІХ ЕТАПІВ дієта по Дюканов 1. Кожен день випивати 1,5 літра мінеральної або питної води без газу. 2. Обов'язково щодня вживати вівсяні висівки - 1,5-3 ст. ложки, запиваючи їх водою (білкові дієти часто провокують запори, висівки пропонуються як засіб профілактики). 3. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі. 4. Під час першого і другого етапу дієти вживайте вітамінні препарати.

Читати повністю...

Пост по дієті Дюка всі етапи дієти (стягнула)

Щоденник Новини Друзі Замітка Пост по дієті Дюка всі етапи дієти 19 вересня 2012, 13:26 1 етап Атака: 72 білкових продукту, дозволених на етапі «Атака» дієти ДюканаОбратіте увагу: все, що не входить в список дозволених продуктів - заборонено. Список заборонених продуктів в кінці статті не є вичерпним. Якщо ви сумніваєтеся, чи можна їсти певний продукт, і його немає ні в списку дозволених, ні в списку заборонених - вважайте, що він запрещен.Способи приготування продуктів - варіння, тушкування, приготування на пару, запікання в духовці ...

Читати повністю... Яюшка

27 жовтня 2010, 23:52

Артишоки в натурі.

У наших замороженгних краях артишоки, та й інший чортополох, не ростуть. Свіжими не завозять. Тільки в банках іноді. Канешн, страждаючи харчовим цікавістю, я не могла пройти повз, купила і спробувала. Гидота нескінченна! Втім, аналогічно я пробувала спаржу в банках, фууууууу! При тому, що свіжа спаржа мені дуже навіть нічого і сира, і варена, і смажена. Але спаржу набагато простіше купити, навіть в НМ завозять. А ось артишоки ...... Абетку смаку відвідую рідко. У сенсі пару раз заходила: не по ...

Читати повністю... Танюша

13 березня 2014 року, 14:18

дієта Дюкана

суть дієти можете прочитати ось здесьhttp: //www.baby.ru/blogs/post/20678992/ітак !!! для початку, ось тут, за цим посиланням розрахуйте свій правильний вага! Вам видадуть інформацію про ваших зайвих кілограмах і детально розпишуть графіком , скільки буде у вас триває кожна фаза цієї дієти і до якого числа ви повернете собі красиве і струнке тело.www .dukandiet.co.uk / en / 350-subscribe.htmlзатем .....

Читати повністю...

МЕНЮ ЗНАКІВ ЗОДІАКУ

Гороскоп пітаніяАстрологі вважають, що кожен знак Зодіаку співвідноситься з певним набором продуктів. І, зрозуміло, краще вживати в їжу «свої» продукти. Отже, Козеріг потребує вітамінів A, C, E і повинен уникати жирної їжі, приправ і алкоголю, а також шоколаду (втім, цілеспрямованим Козерогам при бажанні це під силу). Білок і сіль рекомендується отримувати з пісного м'яса, сочевиці, сиру і кальцій містять продуктів. Потрібно налягати на капусту, спаржу, шпинат, полуницю і чорнослив. Приклад: сирники з інжиром і горіхами. 500г. сиру, півсклянки пшеничного борошна ...

Читати повністю... Тетяна

14 лютого 2011, 18:31

Китайські пельмені з м'ясом і китайської капустою

Інгредієнти Для пельменів: 200 г китайської капусти, 200 мл окропу (для капусти), 250 г дрібно рубаною свинини, 50 мл соєвого соусу (для фаршу), 30 мл сухого шеррі, 12 г кукурудзяного борошна, 10 г дрібно нарубаного свіжого імбиру, 30 г дрібно нарубаного зеленої цибулі, 1 яєчний білок, 40 заморожених шматочків тесту для вонтонов розміром 9 х 9 см (їх можна купити у відділі китайських продуктів в супермаркеті). Для оформлення страви: 200 г тушкованої спаржі, 15 г насіння кунжуту, 50 г крупно ...

Читати повністю... Наталя

15 березня 2012, 23:58

Орієнтовна схема харчування на тиждень

Щоб вам було зрозуміліше, що і як можна їсти, наведу приклад недельногораціона базового харчування для людини, що знижує ізбиточнуюмассу тіла. Зверніть увагу - це всього лише приклад. Чи не нужноабсолютно точно слідувати цьому меню. Розцінюйте його як оріентірдля себе. Орієнтир, який можна змінювати, відповідно до вашімівкусовимі пристрастями і графіком життя. Головне, зрозуміти принцип іобщіе правила. А вже потім на їх основі ви зможете скласти собственноеменю на тиждень або навіть на місяць ...

Читати повністю... Elena Мomot

4 грудня 2012, 2:31

Dukan diet

Вага невблаганно повзе вгору, і без дієти мені вже не впоратися. Стартую Це те що розрахувала для мене програма, але мені необхідно домогтися ваги не більше 55 ...

Читати повністю...

Продукти.

Пост про те, які продукти ми тут купуємо (так, для пам'яті). ))) Почну з того, що за продуктами ми їзді 2 рази в тиждень, четвер і неділю. Магазин від нас далеко, без машини не добратися. Можливо, якби магазин був під боком, я купувала потроху, але частіше ...

Читати повністю... Кохана дружина

23 апреля 2012, 21:08

я на дієті =))

Дієта Дюка: ПЕРШИЙ ЕТАП - АТАКА На даному етапі основна їжа - білкові продукти. Під час першого етапу ви можете втратити від двох до шести зайвих кілограмів. При цьому вживати в їжу все нижче перераховані продукти дозволяється в будь-якій кількості, до повного насичення. До дозволеним продуктам першого етапу відносяться: нирки і печінку, яловичий і телячий мови, нежирне м'ясо птиці без шкіри, нежирне свиняче і яловиче м'ясо і риба, все це готується без жиру (вариться, готується на пару або на грилі) ...

Читати повністю... Наталя

1 листопада 2010, 17:29

Таїланд по-російськи

Майже 2 роки я намагалася приготувати що-небудь тайське ... і ось ... якби не переварила рис на цей раз ... Ну да ладно ... Сьогодні прям було общущеніе, що знову сиджу в кафешці на березі ...

Читати повністю... Олена

9 квітня 2013, 21:32

лужна дієта

Лужна дієта - це система харчування, при якій в раціоні переважають овочі і фрукти і практично відсутні продукти тваринного походження і всі дари цивілізації у вигляді наповнювачів і емульгаторів. Виявляється, крім високого вмісту різних вітамінів, мінералів та інших корисних мікроелементів, овочі і фрукти мають ще якимось позитивним властивістю. Вони створюють в організмі лужне середовище, що, між іншим, значно зміцнює кісткову тканину, оскільки кислота вимиває з кісток кальцій, а луг нейтралізує її дію. І що цікаво, мало не найбільш лужним ...