Вперше на моєму каналі за всі роки його існування, в прямому ефірі, за підтримки мільйонного паблік «Я не п'ю і не курю» відбудеться закритий вебінар під назвою «Як прибрати живіт».

Ви дізнаєтеся:
- які види животів бувають у людей;
- як вирішити проблему в кожному конкретному випадку.

Я відповів на запитання всіх охочих швидко зменшити живіт всього за 1 місяць і навіть менше.
Ви побачите істотне зменшення живота!
Це стосується навіть тих людей у ​​кого немає жиру на животі, але все одно стирчить або відвисає животик.
Неважливо Ви - чоловік, дівчина чи підліток. Неважливо скільки Вам років і якого Ви статі. Подивіться це відео - і я допоможу Вам!

Так як тема дуже важлива, ефір пройшов не в четвер о 21:00, а в п'ятницю о 20:00.
Прямі ефіри тепер будуть проводиться по п'ятницях. Виходити в запису вони будуть в понеділок.

Хочете брати участь? Просто залиште свою пошту в секретної гойдалці , І я особисто пришлю вам запрошення за півгодини до ефіру!

Великий живіт у нас може бути з кількох причин

1. Великий шар підшкірного жиру на животі. Напевно це найпоширеніша причина виникнення великого живота. Якщо ви напружуєте прес, і над напруженими м'язами преса виявляєте шар жиру, то у вас є ця проблема.
2. Велика кількість вісцерального жиру, тобто скупчення жиру навколо органів черевної порожнини, навколо шлунка, печінки, жовчного міхура, кишечника, нирок, і інших органів. Цей жир набагато небезпечніше ніж звичайний підшкірний жир,

Часто він відкладається у чоловіків з величезним і твердим животом який в народі зветься пивним пузом. Якщо у вас широка талія і твердий опуклий живіт, який досить складно або неможливо втягнути, і при цьому підшкірного жиру не так багато, то ця проблема стосується і вас!

1. Птоз або опущення внутрішніх органів. Теж часта проблема, особливо у людей середнього або похилого віку. Якщо у вас є отвисшая черевце, живіт сильно випирає, особливо в нижньому відділі. Але ви можете його втягувати і тоді створюється враження що живіт не так вже й великий. Те ймовірно оперізує м'яз утримують органи на своїх місцях, втратила тонус, черевна стінка розтягнута і вам потрібно використовувати відповідні методики.
2. Розтягування шлунка порожній шлунок 0.5 літра повний 1 літр. Але в деяких випадках може досягати 4 літрів і більше.
3. Досить рідкісна причина великого живота, побічний ефект прийому гормону росту, або деяких інших гормонів, здатних спровокувати зростання внутрішніх органів. Можливо ви бачили на сцені качків з брутальними животами? Це те про що я Вам кажу зараз. Вирішити дану проблему на відміну від інших неможливо, але на щастя даний ефект спостерігається рідко.
4. І нарешті, як це не сумно. Буває, що кілька проблем відразу присутні у 1 людини разом - так би мовити, біда не приходить одна. Одна проблема призводить до розвитку іншої проблеми, коли у людини відкладається багато підшкірного жиру то починає відкладається і вісцеральний жир, навіть якщо генетичний людина до цього не схильний.

Хороша новина, всі ці проблеми перераховані мною, крім випадків з гормоном росту, можна легко виправити! Чому ж так багато людей не можуть вирішити дану проблему? Так просто вони займаються самолікуванням, не в змозі поставити свого живота діагноз, не маючи під рукою компетентного тренера.

Наприклад до мене звернувся чоловік, він поскаржився що робить ваккумних тренування для усунення проблеми з отвисшим животом, і за місяць щоденних занять ефект дорівнює нулю.

Він попросив мене подивитися на його живіт через вебкамеру в скайпі. І я бачив що безсумнівно присутня вісцеральний жир, причому у величезній кількості, хоча підшкірного жиру було небагато, і навіть проглядалися кубики преса. Я прописав цій людині жірожігающіе тренування і дієту для зменшення запасів жиру і за наступний місяць живіт помітно зменшився.

Проблема була вирішена, і цей хлопець розповів що почав отримувати від життя масу задоволення. Він позбувся проблеми, розпрощався зі своїм комплексом став більш впевненим у собі.

Коли ви стаєте власником плоского живота то відчуваєш себе молодшим, подобаєшся собі і починаєш подобається іншим людям бо людина яка подобається собі він більше подобається і оточуючим. Плюс це дуже корисно для здоров'я, адже зайвий жир призводить до розвитку десятків і десятків захворювань.

Ти відчуваєш легкість тобі не важко зав'язувати шнурки це навіть стає приємно! І качати прес теж стає простіше і приємніше адже нічого не заважає. Ну і нарешті плоский живіт це сексуально, ти стаєш більш сексуально привабливим.

Ну що ж ми стоїмо скажете Ви! Побігли швидше качати прес!

Ні, ні одна з проблем з животом не пов'язана з тим що м'язи преса недостатньо розвинені, накачані кубики це пряма м'язи живота. В її функцію не входить ні контроль над кількістю жиру в організмі ні підтримку ваших органів у утягненому положенні. Чи не впливає прес і на розмір шлунка!

Це доводить, що тренування преса ніяк ніколи і ні за яких обставин не допоможе нам прибрати живіт. Навіть якщо ви будете робити 100 сетів по 100 повторень для вашого преса, щодня, живіт все одно залишиться на місці, тому що при тренуванні преса витрачається дуже мало калорій в порівнянні з іншими вправами.

Так що ж робити? Запитаєте ви?

Для боротьби з підшкірним і вісцеральним жиром використовуються такі методи.

• якщо застосовувати виключно дієту (розповісти чому).
• Допоможуть і кардіо тренування в поєднанні з дієтою, але цей варіант не подобається особисто мені (розповісти чому).
• Жироспалювачі - не настільки ефективні скільки дороги.
• І наостанок. Комбінація силових тренувань і жиросжигающей дієти.

Відразу уточнимо що не кожна дієта і не кожні тренування вам допоможуть.

Для спалювання як підшкірного так і вісцерального жиру вам знадобиться один і той же ліки.

Боротьба з птозом - вакуумні тренування, хоча вони ніколи не підвищують

Боротьбі з розширенням шлунка дробове харчування або лікувальне голодування.

Заклик до дії!

Тепер ви знаєте що вам потрібно робити.

1. Визначити в чому причини виникнення саме вашого живота
2. Почати жірожігающіе або ваккумних або комбіновані тренування і на тлі підключити дієту.
3. Результати ви повинні побачити відразу, місяцями чекати не потрібно. Якщо ви не змогли вирішити проблему самостійно або не хочете діяти самостійно

У вас є я. Моя електронна пошта в описі до відео. Я можу стати Вашим тренером і дати вам швидкий і максимальний результат і що головне допомогти вам його зберегти. Це моя робота, моє ремесло і я люблю і вмію це робити

Можливо Вас зацікавлять мої додаткові канали:

Анекдот дня від Юрія
Історії з мого життя і мої огляди
Канал ігор Качка
Техніка виконання вправ