1. Як вибрати компресійну білизну - загальні рекомендації
2. Клімат і інші чинники, що впливають на вибір білизни

На якість тренувань істотно впливає спортивна екіпіровка. Великою популярністю серед спортсменів користується компрессионная одяг (рашгард). З її допомогою можна прискорити тренування, поліпшити їх якість і спортивні показники. Як вибрати і де купити рашгард в СПб ?

Компресійну білизну володіє безперечними перевагами перед іншими видами спортивної екіпіровки. Асортимент компресійного трикотажу для спорту дуже широкий: шкарпетки, гетри, гольфи, футболки з довгим і коротким рукавом, лосини, шорти, а також комбінезони з компресійним ефектом.

Для різних видів спорту розроблено спеціальну компресійну білизну. Для бігу призначені гольфи, для велоспорту - майки та велосипедки, для стрибків - топи і шорти. Для силових видів спорту кращі майки з довгим рукавом і кальсони. Чоловікам для інтенсивних тренувань з великою вагою підійдуть футболки, для жінок розроблені спеціальні бюстгальтери.

Як вибрати компресійну білизну - загальні рекомендації

Компресійна одяг підрозділяється на тренувальну і на моделі для відновлення після тренувань. Відновне білизну носять протягом 2-3 годин після занять спортом. При його виборі, насамперед, звертають увагу на розмір.

Не слід купувати тісний одяг, так як зайвий тиск буде сковувати рухи. Примірка допоможе зрозуміти, наскільки щільно облягати ваше тіло. Ви повинні відчувати невеликий тиск, але не більше.
Наступне важлива умова - облік навантаження, що випробовується спортсменом. Білизна вибирають на частину тіла, м'язи якої більше напружені. Найбільш затребуваними з усіх видів білизни вважаються гольфи і гетри, так як на ноги в процесі тренування йде найбільше навантаження.

Клімат і інші чинники, що впливають на вибір білизни

Кліматичні умови вашого регіону - ще один фактор, що впливає на вибір білизни. Якщо тренування проводяться в спортзалі, вибирайте легкий одяг. Для занять на відкритому повітрі в холодному кліматі варто звернути увагу на футболки з довгими рукавами, лосини і комбінезони.

Одяг виготовляється з еластичного спандекса або щільно облягає поліестеру, а також нейлону. Антибактеріальне просочення поліпшить якість білизни. Вибір дизайну, малюнка і кольору залежить від ваших уподобань.

Ступінь компресії спортивного трикотажу, на відміну від лікувального, становить 20-30 мм рт.ст. Продукція відомих виробників сертифікована і є більш якісною. Щоб бути впевненим у якості білизни при його виборі, питайте сертифікат.