1. Що таке алкоголь для спортсмена
2. Шкода алкоголю для бодібілдера
3. Убита гормональна система
4. Шкода нервовій системі
5. Серце і бодібілдинг
6. Алкоголь - це уникнення
7. важкий організм
8. Мракобісся від науки
9. експеримент

Ми вже обговорювали вплив різних продуктів на м'язовий зростання атлета. Сьогодні ми поговоримо про напій. Точніше, про те, що вважають напоєм. Алкоголь в бодібілдингу - тема сьогоднішньої розмови.

Що таке алкоголь для спортсмена

Проблема полягає в наступному: алкоголю в тому вигляді, про який говорять багато, не існує.

Зараз вважається, що випивка - це можливість відпочити і розслабитися в компанії друзів, тоді як реальність від даних суджень відрізняється.

Алкоголь - це:

• Наркотична речовина. Стимулює ділянки мозку, які відповідають за вироблення гормонів задоволення. У нормі гормони задоволення виробляються від дій, спрямованих на розвиток особистості, на зміцнення її позицій у зовнішньому світі. Але людина знайшла недосконалості в собі ж, і використовує їх, щоб вийти з-під управління природою, і завдати шкоди собі;
• Бізнес. Алкоголь - це великі гроші. Тому на кожному розі вам будуть розповідати, що він, в общем-то, шкідливий. Але якось не дуже. Та й, може, навіть не шкідливий. Он нові дослідження з'явилися ...
• Спосіб саморуйнування. Алкоголь негативно впливає на всі системи організму.

Шкода алкоголю для бодібілдера

Розберемо основні шкідливі властивості алкогольної отрути для спортсмена.

Убита гормональна система

Розмірковуючи про шкідливі властивості алкоголю, які достовірно відомі науці, і які я міг спостерігати на деяких знайомих качків-наркоманів, висновок прийшов сам по собі.

Коректний гормональний фон - основа м'язового росту.

Чому у жінок не ростуть м'язи так швидко, як у чоловіків?

Тому що немає відповідних гормонів.

Алкоголь в бодібілдингу сильно знижує рівень тестостерону та гормону росту. Уже цього досить, щоб сильно уповільнити ріст м'язів.

Процеси, які відбуваються в гормональній системі після тренування, сильно уповільнюються внаслідок вживання алкоголю. М'язи ростуть в фазі відновлення , А не на тренуванні.

Випита пляшка пива втручається в процес відновлення і уповільнює ріст м'язів в 100% випадків.

Шкода нервовій системі

Основний шкода бодібілдингу полягає в зносі нервової системи. Великі ваги призводять до нервової перевтоми. У бодібілдингу чомусь говорять лише про фізичне перевтомі, але спортсмени-натурали зі стажем знають про нервовому виснаженні.

У нормальних умовах, при адекватних тренуваннях, нервове виснаження не настає. Але якщо ви додатково навантажувати свою нервову систему отрутами ... начебто алкоголю. Починаються проблеми.

Всупереч роздумів про те, що пляшка допомагає розслабитися після тренування, вона геть вбиває весь прогрес. Та ще й призводить до нервового виснаження в майбутньому.

Серце і бодібілдинг

Друга проблема бодібілдера - серцеві захворювання.

Серце часто не встигає за зростанням маси тіла. Йому доводиться прокачувати кров швидше при аналогічному обсязі.

І на цьому «веселуха» не закінчується. Після тренування, яка навантажила серцево-судинну систему, що входить в групу ризику бодібілдер, вживає отруту. Це цілковите безумство! Тренування навантажує серце прямо зараз, серце бодібілдера, майже завжди, перевантажено за замовчуванням, та ще й в умовах стресу ми додаємо новий подразник - алкогольну отруту.

Алкоголь в бодібілдингу здатний зробити ваше життя коротше на кілька років. У разі схильності до серцево-судинних захворювань, - на кілька десятиліть.

Алкоголь - це уникнення

Людина може отримати обмежена кількість задоволення. Задоволення виражено в так званих гормонах щастя.

Гормони щастя виділяються під час корисною для людини діяльності. Алкоголь зламує цю систему, і дає гормони задоволення безпосередньо.

Відповідно, чим більше алкоголю споживаємо, тим менше задоволення можемо отримати від іншої діяльності.

важкий організм

Представите, що на швидкісній трасі з обмеженням в 120 км / год через кожні 200 метрів розставлені «лежачі поліцейські». А то і на кожні 100 метрів.

З якою швидкістю ви зможете пересуватися?

Алкоголь для бодібілдера грає роль лежачого поліцейського, який постійно уповільнює ваш рух вперед. Всі системи організму перебувають у поганому стані, вони лімітують ріст м'язів і ваше старанність в тренувальному процесі.

Немає потрібних гормонів, дофамінові рецептори забиті, не вистачає завзяття, та й тіло фізично важким стає.

Мракобісся від науки

Останнім часом в моду увійшли наукові дослідження. Люди, які бажають домогтися популярності, публікують останні наукові дані, розбирають їх і роблять висновок.

На основі таких даних можна зробити висновок, що алкоголь для бодібілдера здатний бути корисним.

Справа в тому, що прямо зараз в мережі є безліч досліджень на цю тему, які суперечать говорять про зовсім різні результати.

Друзі, невже ви думаєте, що все дослідження проводилися коректно? Що все вчені чесні і зацікавлені в поліпшенні світу? Що їм цікаво ваше здоров'я, а не прибуток, яку вони отримають від лобіювання певних інтересів?

На жаль, в таких речах наука все частіше перетворюється на бізнес. Форма змінюється, але суть залишається незмінною. Є бізнесмени, які втирають щось звичайним людям. А ці люди дивляться на «гуру» з розкритими ротами, моляться і вірять в нього.

Наука стає релігією 21 століття. Замість перевірки наукових даних на практиці ми вважаємо за краще сліпо вірити в вчених.

Це нерозумний підхід.

експеримент

Всі наукові дослідження не працюють, поки вони не перевірені на практиці. Радити гробити своє здоров'я алкоголем - справа невдячна. Але якщо ви все ж вважаєте, що алкоголь - це добро, і на м'язовий зростання від ніяк не впливає, можете просто спробувати це на собі. Випивайте після кожного тренування і документуйте результат. Порівнюйте з періодом тверезих тренувань. Ви побачите, що алкоголь в бодібілдингу ЗНАЧНО погіршує результативність.

А який твій досвід з алкоголем? Поділися своєю думкою про те, яку роль виконує алкоголь в бодібілдингу, в коментарях!

схоже