У фітнесі та бодібілдингу харчування перед тренуванням безпосередньо впливає на тренувальний процес. Енергетики і стимулятори набули широкого поширення в спортивному харчуванні . Як правило, предтреніровочную стимулятори виробляються на основі аргініну (і його форм) + креатину (і його форм) та інших енергетичних компонентів - це всілякі донатори азоту (азотні бустери). Ці препарати підвищують вироблення азоту в організмі, в результаті ви відчуваєте різкий приплив сил і енергії, тренувальний прогрес зростає в рази. Так звані «азотнікі» приймаються безпосередньо перед тренуванням і починають діяти вже через кілька хвилин. Також перед тренуванням ефективно приймати енергетики на осн6ове вуглеводів.

Класифікація спортивного харчування: для чоловіків | для жінок | для набору маси | для схуднення | здоров'я і довголіття | енергетики та стимулятори | екіпірування й аксесуари

АВТОР СТАТТІ: ЄВГЕН московців

Український спортсмен, який виступає атлет IFBB в категорії "класичний бодібілдинг". Активно практикує тренерську діяльність (досвід роботи в сфері фітнесу становить 4 роки). Спеціаліст в області дієтології.

Контакти \ Соціальні мережі Євгена: