Багато починаючі спортсмени, які прийняли рішення зайнятися бодібілдінгом, задаються питанням - чи не вплинуть тренування на рівень потенції, як можуть відбитися заняття силовими видами спорту на стані чоловічого здоров'я, чи сумісні поняття бодібілдинг і потенція? Фахівці в галузі спортивної медицини стверджують, що будь-який, без винятку, вид спорту, в тому числі і правильний бодібілдинг, без застосування анаболічних стероїдів, надає виключно позитивний вплив на стан чоловічого здоров'я. Тренувальний процес розвиває загальну витривалість організму, а деякі вправи підвищують рівень кровообігу в області таза і статевих органів, що сприяє підвищенню потенції.

В ході тренувального процесу із застосуванням великої ваги організм звикає до виконання важкої роботи, тіло спортсмена пристосовується до рівня навантажень, в результаті рівень витривалості зростає, що призводить до підвищення загального життєвого тонусу. Максимального ефекту, який передбачає збільшення потенції, можна домогтися при регулярному виконанні вправ на витривалість, саме вони сприяють звикання організму до тривалих навантажень. Більш того, в ході цих тренувань поліпшується робота серця і легенів, що стимулює процес кровообігу на високому якісному рівні, що, безумовно, робить тільки позитивний вплив на здоров'я.

Багато хто знає, що якість потенції свідчить про стан здоров'я. Таким чином, бодібілдинг і потенція - речі взаємопов'язані. Удосконалюючи свою фізичну форму, спортсмен покращує якість потенції, піднімаючи його на необхідну висоту.

Комплекс тренувальних вправ бодібілдингу містить безліч вправ, які безпосередньо впливають на посилення потенції. До таких вправ відносяться присідання зі штангою, випади зі штангою вперед і в сторони, ножний жим на спеціальному тренажері, заняття на велотренажері або їзда на велосипеді, і практично всі базові вправи .

Всі перераховані вище вправи впливають на приплив більшої кількості крові в область тазу і статевих органів, що дозволяє не тільки підсилити потенцію, але і виконати профілактичні заходи, що сприяють нормальному функціонуванню простати. Комплекс базових вправ позитивно впливає на правильну вироблення гормонів , В тому числі і статевих. Отже, бодібілдинг і потенція - речі взаємопов'язані, від якості тренувань залежить рівень чоловічого здоров'я.

Дуже важливо в процесі занять, періодично, на два тижні надавати своєму організму відпочинок від тренувань. Протягом цього часу гормональна система і м'язи підготуються до сприйняття наступних навантажень.

Виконання вправ з великою вагою, як ніякі інші сприяють підвищеного вироблення тестостерону - гормону, безпосередньо впливає на якість потенції. В ході тренування рівень цього гормону значно збільшується, що впливає на підвищення лібідо - статевого потягу.

Вплив анаболічних препаратів полягає в підвищенні в крові рівня тестостерону . Це дає дуже нетривалий ефект, наслідком якого є підвищення потенції на деякий час. Однак, регулярне вживання анаболіків призводить до того, що організм перестає самостійно виробляти тестостерон , Що призводить до певних труднощів. Стероїдний бодібілдинг і потенція не сумісні!

Як стверджують фахівці, якщо припинити прийом анаболіків, то з плином часу гормональний фон організму прийде в норму, і стан потенції покращитися. Однак, це можливо тільки в тому випадку, якщо ситуація не є безнадійно запущеною.

Бодібілдинг, як і будь-який силовий вид спорту, в принципі, як і будь-який інший вид спорту, при правильній організації тренувального процесу, приносить організму виключно користь - сприяє поліпшенню функціонування всіх систем і органів людини, є запорукою довголіття.