1. Геморой не перешкода для спорту
2. Чи можна качати прес при геморої?
3. Які ще заняття допоможуть при геморої?
4. Тренажерний зал при геморої
5. відвідайте проктолога

Якщо ваша робота така, що вам частіше доводиться проводити час сидячи, то ви, як ніхто інший схильні до дуже неприємного захворювання - геморой. Цим словом часто визначають неприємності, і воно себе виправдовує. Це захворювання проявляється сверблячкою, печіння і навіть сильним болем в товстій кишці. Ці симптоми обумовлюються тим, що судини при сидячому способі життя слабшають, і наповнює їх венозна кров. Часто геморой супроводжується рясними кровотечами із заднього проходу. Таке захворювання Дуже не порадує людей, які не проти провести кілька годин в тренажерному залі. Так чи можна ходити в спортзал при геморої?

Геморой не перешкода для спорту

Цієї хвороби часом схильні ті, хто часто займається спортом. Отримати геморой, можна і не перевантажуючи організм фізичними навантаженнями. Ця хвороба, так би мовити, палиця з двома кінцями. Так ось, якщо геморой вже проявив себе, то не варто відмовлятися від спорту. Можна ходити в спортивний зал при геморої, навіть потрібно. Якщо до захворювання ви не мали до спорту ніякого відношення, вважаючи за краще проводити час за комп'ютером або на дивані, попиваючи чайок під улюблений фільм, то варто змінити спосіб життя.

Адже це не важкий вид спорту, а помірні навантаження, що сприяють нормальній циркуляції крові в органах, що знаходяться в малому тазі, запобігають застою крові в венах і судинах. Фітнес не дозволить далі розвиватися хвороби. Адже якщо спочатку можна вилікуватися спортом і ліками, то пізніше допоможе тільки операція. Здається, що операція - не кращий вихід з положення.

Чи можна качати прес при геморої?

Це питання хвилює більшість представниць прекрасної статі, які борються з відкладеннями в області живота. Наша відповідь: качати прес при геморої - не можна! Якщо ви постійно робите цю вправу, то геморою у вас бути в принципі не повинно. Адже ця вправа зміцнює не тільки зовнішні м'язи живота, але і внутрішні м'язи прямої кишки і малого таза. Вправи сприяють хорошому кровообігу. Якщо справа йде так, що до літнього сезону ви хочете схуднути, а геморой так недоречно виявився, то качати прес категорично заборонено. Цим ви збільшите процес хвороби, прискорите її розвиток. Адже даючи навантаження на прес, ви дасте її на весь кишечник в цілому. Це може стати причиною запалення і розриву не тільки зовнішніх шишок геморою, але і внутрішніх. У кращому випадку ви обійдетеся кровотечею з кишечника, в гіршому може статися і внутрішнє. Тоді літо доведеться провести на лікарняному ліжку, а не на лазурному березі. Рекомендується займатися фітнесом при геморої, щоб і схуднути, і послабити симптоми хвороби.

Які ще заняття допоможуть при геморої?

Будь-проктолог порадить вам більше гуляти пішки, відмовитися від ліфта і підніматися по сходах. Тільки не варто перестаратися. Якщо ви проживаєте на сто першому поверсі, то не потрібно весь шлях підніматися пішки. Адже для цього можна робити присідання при геморої. Ці вправи вважаються одним з найбільш дієвих методів боротьби з гемороєм. Присідання від геморою допомагають тим, що сприяють зміцненню сідничних м'язів і м'язів таза. Якщо хвороба проявила себе, то не лінуйтеся, і почніть присідання. Досить буде двадцяти разів по два рази в день. У цій справі головне не перестаратися, адже, як і важкими навантаженнями, можна нашкодити собі.

Тренажерний зал при геморої

Якщо ви не в перший раз прийшли займатися в зал, то зверніть увагу на свої відчуття. Якщо відчувається дискомфорт в періанальної області або внизу живота, то варто поговорити з тренером і призначити інший комплекс вправ. Адже незручності, пов'язані з тренуваннями, можуть бути першими ознаками перевантаження і геморой не змусить себе довго чекати. Якщо ж процес уже пішов, то теж варто поміняти вправи.

Лікування геморою шляхом відвідування тренажерів теж дуже актуально. Єдине слово, яке має запам'ятатися вам, це слово «міра». Не соромтеся порадитися з тренером. Він, по суті, як і лікар, поганого не порадить і не буде сміятися. Допоможе підібрати вправи для лікування і не дасть вам перевантажитися, що може статися, якщо ви самі надумаєте призначити собі комплекс.
Так само можна висіти на турніку, тільки не підтягуватися, не можна віджиматися і присідати зі штангою.
При виникненні геморою повністю виключіть вправи, які напружують м'язи преса, займіться фітнесом, присіданнями, почніть гуляти після роботи. Також не зайвим буде запитати у лікаря: чи можна ходити в спортзал при геморої? Якщо працюєте ви не дуже далеко від будинку і є можливість пройтися пішки, то зробіть це, відмовтеся від транспорту. Якщо гуляти зовсім не хочеться, то можна і вдома непогано розім'ятися: включіть улюблену музику, бажано ритмічну, потанцюйте, присідайте, покидайте з дитиною м'яч. А коли геморой пройде, то не забувайте, що він може знову нагадати про себе, тому не варто відмовлятися від активності, до якої ви, безсумнівно, звикнете, проходячи лікування. Не дайте свою лінь знову оволодіти організмом і продовжуйте займатися і ходити пішки. Згодом вам навіть нудно стане без додаткових навантажень.

відвідайте проктолога

Але і самолікуванням займатися не слід.

Наприклад, заняття фітнесом при геморої корисні, тільки якщо не порушений ритм биття серця. Може бути маса протипоказань, які виявить лікар і дасть вам настанови, ніж варто зайнятися, а від чого доведеться відмовитися. Тому, перш, ніж записуватися в тренажерний зал або починати активно присідати, порадьтеся з лікарем. А краще за все, не чекайте, поки прийде геморой, а здавайте всі необхідні аналізи і бігом займатися спортом!