1. Дія гормону на обмін речовин
2. Недоліки та переваги
3. Але разом з мінусами завжди є плюси
4. Як використовувати інсулін бодібілдерам
5. Чим небезпечний гормон?

У статті описані біохімічні основи дії гормону на обмін речовин. Як інсулін бере участь в анаболічних і катаболічних реакціях? У чому суть його застосування в бодібілдингу? Чи сприяє аналог препарату набору білкової маси з одночасним «спалюванням» жирової тканини?

Бодібілдинг сьогодні є не тільки заняттям для спортсменів, але також модним захопленням для всіх, хто хоче утримувати своє тіло в привабливій формі. Спортвікі - сайт, популярність якого зростає з кожним днем. Причому відвідують його не тільки хлопці, але молоді дівчата.

Початківці бодібілдери часто задаються питаннями: чи обґрунтовано застосування інсуліну в бодібілдингу, коли і скільки гормону колоти, щоб швидко досягти бажаних результатів, не викликаючи побічні ефекти?

Дія гормону на обмін речовин

Відомо давно, що дія інсуліну в бодібілдингу на всі види обміну дуже вигідно для молодих людей. Чим же пояснюється, що програма дій культуриста обов'язково включає інсулін і його аналоги?

• Підвищення рівня енергетичного обміну.
• Участь в анаболічних реакціях - побудові нових, більш складних з'єднань з простих складових компонентів.
• Антикатаболические ефекти. Ця дія інсуліну в бодібілдингу, що не дозволяє витрачати важливі складні речовини для енергетичних процесів.
• Прискорюється транспорт нутрієнтів до необхідних тканин, органів.
• Можливість управляти швидкістю дії, виведення гормону з організму за допомогою різних аналогів, тому так часто використовують короткий або ультракороткий інсулін після тренування.

Транспортна функція - чи не найважливіша для анаболічних трансформацій, так важливих для бодібілдингу. Існують тканини, які глюкозу, а також інші нутрієнти можуть використовувати для побудови нових речовин, тільки коли є інсулін (і його аналоги). Коли кров отримує необхідну кількість гормону, глюкоза надходить в клітини м'язів, печінки, мозку, інших важливих органів. Там вона перетворюється. Інсулін в бодібілдингу, як інсулін в спорті швидко дозволяє набрати м'язову масу і сформувати рельєфні контури тіла.

Антикатаболический ефект на інсуліні обумовлений тим, що він не дозволяє включатися в процеси розпаду необхідні білкові, а також інші сполуки в організмі. Саме цей факт перешкоджає втраті набраної маси м'язової тканини замість жирової.

до змісту ↑

Недоліки та переваги

Інсулін для тренувань зручно застосуємо через швидку утилізації глюкози з організму, включення її в пластичний обмін для формування білкових структур. Тому спортсмени так часто колють цей гормон, щоб наростити м'язи, виконувати більш інтенсивні фізичні навантаження. Інсулін в бодібілдингу (як і інсулін в спорті) допінгом хоч не вважається, але побічні ефекти у цього препарату є. Тому спочатку, наведені недоліки використання гормональних аналогів для спортакультурізма.

• Ризик розвитку гіпоглікемічних станів.
• Необхідність правильного і адекватного дозування.
• Повинна неухильно дотримуватися схема прийому.
• Разом з швидким збільшенням маси м'язів дуже стрімко спортсмени і культуристи (без правильного харчування) набирають обсяг жирової тканини.

Ті, хто вибрав такий легкий шлях для досягнення своїх цілей, ризикують таким чином придбати схильність до ожиріння. Вони при цьому угрожаема по гіпоглікемічних станів, небезпечними своїми наслідками.

до змісту ↑

Але разом з мінусами завжди є плюси

• Широкий доступ в будь-який аптечної мережі;
• Рідко можна наштовхнутися на неякісний або підроблений товар, тому що зазвичай інсулін для діабетиків закуповують якісний;
• Адекватна цінова категорія;
• Відсутність вираженої нефро- і гепатотоксичності (функції нирок і печінки збережені;
• Лібідо і потенція не змінюються при використанні препарату.

Дія інсуліну в бодібілдингу складно переоцінити, адже результати, дійсно, вражають своєю швидкістю в першу чергу. Однак домогтися того ж ефекту можна і не використовуючи гормональне введення. Необхідно тільки докласти трохи більше старань і зусиль. Вибір при цьому все ж залишається.

до змісту ↑

Як використовувати інсулін бодібілдерам

Зазвичай новачки задають багато питань. Найчастіше їх цікавить, який інсулін приймати? Адже на сучасному ринку багато різних аналогів. Головне - розуміти, що використовувати потрібно тільки гормон короткої дії. Рідко лікарі рекомендують для посилення і інтенсифікації анаболічних процесів ультракороткі препарати.

Як приймати інсулін правильно? Для початку розраховують адекватну дозу. 1 одиниця гормону повинна бути застосована на 5-10 кг маси тіла. Але починати необхідно з мінімальних доз. Перш, ніж почати введення інсуліну, необхідно порадитися з ендокринологом.

до змісту ↑

Чим небезпечний гормон?

Краса і небезпека завжди десь поруч і разом. Це саме той випадок. Застосування інсуліну в бодібілдингу існує низка можливих небезпечних побічних ефектів і ускладнень. Серед перших найбільш часто зустрічаються в практиці такі стани:

• Стрімке зниження рівня цукру крові.
• Непритомний стан.
• Гіперчутливість до гормону або інших компонентів препарату, виявляється алергічним ринітом, нападами задухи, аж до набряку гортані (Квінке) і анафілактоїднихреакцій.
• Формування надлишку маси тіла, предожіренія, ожиріння.
• Зміни підшкірної клітковини по типу ліподистрофії, а також атрофічних процесів через недотримання правил введення препарату, при придбанні інсуліну, його аналогів поза аптечних мереж з рук.
• Порушення гостроти зору, можливі дистрофічні явища сітківки.
• Набряки.
• Диспептичні порушення з вираженим здуттям живота.

Інсулін краще засвоюється, якщо його вводити правильно. Так, інсулін короткої дії краще колоти в підшкірну клітковину живота. Довгий аналог гормону в бодібілдингу не використовують. Він вводиться лише при цукровому діабеті і порушенні толерантності до вуглеводів в рамках метаболічного синдрому.

У ситуаціях, коли в організм людини потрапило багато одиниць інсуліну, можливе різке падіння рівня глюкози сироватки крові, яке без лікування може призводити до прекомі і комі. Ці стани потребують невідкладної спеціалізованої допомоги медиків в умовах реанімації або профільного відділення. Чим більше кількість інсуліну було введено, тим небезпечніше ситуація, аж до летальності. Більше 100 одиниць гормону прийнята за летальну дозу, але все дуже індивідуально і залежить від ряду факторів.

Як запідозрити починається гіпоглікемію, щоб не довести стан до важкого і вкрай важкого? Перше, що характерно для стрімкого падіння концентрації глюкози в біологічних рідинах - сильне почуття голоду. Воно непереборно.

Якщо при цьому з'явилося відчуття внутрішнього тремтіння і занепокоєння - це привід для того, щоб визначити наявність зниженого рівня цукру сироватки крові. Для цих цілей краще мати під рукою глюкометр.

Виражена пітливість укупі зі слабкістю і неможливістю продовжувати тренування повинна насторожити бодібілдера. Адже це дуже типовий і грізна ознака наростаючої гіпоглікемії. Слід при наявності перелічених ознак вжити вуглеводи. Діабетики, які знаходяться на інсулінотерапії, знають, що гіпоглікемія протікає легше, ніж зворотна ситуація, коли рівень цукру крові підвищується. Для профілактики вони завжди з собою мають солодку цукерку або печиво. Якщо після вуглеводів стан не покращився, варто викликати швидку допомогу, щоб ситуація не набула загрозливого життя характер.

Відео