1. Як працює інсулін в спорті
2. Як приймати інсулін
3. Ризики для недіабетіков
4. Related Articles

Інсулін - це пептидний гормон, який секретується підшлунковою залозою. Він регулює метаболізм вуглеводів і жиру в організмі і сприяє синтезу білка і використання глюкози. Призначений для використання людьми з недоліком інсуліну, такими як инсулинома, метаболічний синдром і цукровий діабет. Біосинтетичний «людський» інсулін приймається у вигляді ін'єкцією.

Клітини вашого тіла не можуть поглинати глюкозу, основне джерело енергії організму, без інсуліну. Коли глюкоза потрапляє в кровотік, підшлункова залоза вивільняє інсулін. Якщо клітини стають стійкими до інсуліну, вони більше не реагують на його вивільнення, поглинаючи глюкозу. Більше глюкози залишається в кровотоці, з'являється стан, відоме як гіперглікемія. Як тільки це відбудеться, у людини діагностується діабет типу 2.

Як працює інсулін в спорті

Інсулін допомагає об'єднати кожну клітину. Ось чому вважається, що інсулін має анаболічним ефектом. Інсулін для бодібілдингу не новина, культуристи приймають його, щоб збільшити витривалість і підвищити працездатність. Крім того, інсулін в спорті використовується для збільшення м'язової маси, оскільки стимулює утворення глікогену, який живить м'язи під час тренування. Всякий раз, коли інсулін зв'язується з м'язовими клітинами, він викликає безліч біохімічних реакцій в м'язах, які, в свою чергу, збільшують синтез білка - процес відновлення м'язових волокон - з використанням амінокислот, які поглинаються м'язовими клітинами. Інсулін також зменшує м'язову недостатність, яка сприяє росту м'язів ще більше.

Непрямим чином, ефекти інсуліну також допомагають розвинути м'язи, розслабляючи і розширюючи кровоносні судини, сприяючи збільшенню припливу крові до м'язів. Збільшуючи потік крові, інсулін допомагає м'язам отримати більше поживних речовин, таких як глюкоза і амінокислоти. Ось чому культуристи зазвичай приймають прості вуглеводи в дні змагань. Цей пік інсуліну не тільки переносить ці вуглеводи безпосередньо в м'язи (щоб тримати їх в повному обсязі), він також підкреслює васкуляризацию, відому як ефект накачування.

Як приймати інсулін

Як правило, спортсмени вводять інсулін три рази в день - відразу після пробудження, в середині дня, а потім відразу після тренування - в цілому від 15 до 45 МО. Три типу інсуліну, які використовуються найбільш широко, включають Humalin «N», «Humalin» R »і Humalog. Кожен з них використовується в різний час доби і в різний час протягом курсу інсуліну. Ін'єкцію можна проводити внутрішньовенно, підшкірно або внутрішньом'язово. Найбільш поширеним місцем ін'єкції є живіт. Інгредієнти з високим вмістом глікемічного індексу, такі як мед і таблетки глюкози повинні бути з собою при ін'єкції, щоб рівень глюкози в крові не знижувався. Крім того, необхідно дотримуватися дуже строгу дієту, щоб побачити переваги і зменшити ризики.

Ризики для недіабетіков

Беручи занадто багато інсуліну або приймаючи його, коли ваше тіло і саме виробляє інсулін в достатній кількості не можна! Зайвий інсулін видаляє занадто багато глюкози з крові і виходить стан, зване гіпоглікемією, або низький рівень цукру в крові.

Неправильне використання інсуліну може призвести до розвитку цукрового діабету, довготривалого пошкодження органів, комі або смерті. Симптоми інсулінового шоку включають: потовиділення, блідість, голод, занепокоєння, тремтіння, швидке серцебиття, непритомність, слабкість, дратівливість, зміна настрою, а також втрату свідомості. Людина, що виявляє ці симптоми, потребує негайної медичної допомоги.

Для діабетиків лікування гіпоглікемії полягає в тому, щоб їсти щось, що містить швидко абсорбувати глюкозу, таку як цукерки або спеціальні глюкозні таблетки. Якщо у вас гипогликемическая реакція їжте продукти містять як вуглеводи, так і білки, щоб ви не відчували реакції відскоку, з швидким підвищенням рівня цукру в крові, а потім швидким його падінням.

Що таке інсулін ми вам пояснили, а також представили всі можливі ризики при його використанні для здорової людини. Врахуйте, що те, що добре подіяло на одного спортсмена, не завжди буде добре для іншого. Кожен організм індивідуальний, зі своїми реакціями і сприйняттям. Тому перш, ніж починати прийом таких сильнодіючих препаратів слід проконсультуватися доктором і можливо здати аналізи.

Ласкаво просимо в IronSet - блог про спорт і здорових тенденції. Андрій - письменник і спортивний консультант, який допомагає нашому блогу.

Related Articles

На сайті iron-set.com надана інформація виключно ознайомчого характеру. «IronSet» не продає і не закликає до вживання сильнодіючих речовин, в тому числі анаболічних стероїдів. Дана інформація зібрана із загальнодоступних джерел і не може служити підставою для прийняття рішення про використання тих чи інших препаратів. Представлена ​​на сайті інформація не закликає до застосування чи наступне поширення iнформацiї сильнодіючих речовин.