1. Біографія Кевіна Леврона
2. Спортивна кар'єра Кевіна Леврона (Леврон)
3. До і після фото Леврона
4. Програма тренувань Кевіна Леврона: трицепс, біцепс
5. Спортивне харчування від Кевіна Леврона

Зміст сторінки:

Кевін Лаврон - це справжня зірка бодібілдингу з США. З'явився на світ яскравий атлет 16 липня в 1965 році. Хто б допоміг подумати, що цього хлопчиська будуть називати еталоном естетики та краси. У цьому огляді розповімо про біографію, зльоти і падіння, а також дізнаємося, чим займається неймовірний Марк Леврон зараз. Крім накачування м'язів, торкнемося музичну кар'єру культуриста, адже мало хто знає, але Леврон грає в музичній групі.

Багато хто чув, що 52-річний Кевін Леврон вирішив повернутися у великий бодібілдинг і готовий скласти конкуренцію Кай Гріну і Філ Хіту. Багато фахівців в області культуризму стверджують, що атлету не під силу повернути пікову форму 1993 року. Проте, фанати старої школи вірять в повернення легенди і його неймовірних біцепсів в 59 см. У цьому огляді можна дізнатися, чим крім спонсорів заробляв спортсмен в змагальні часи.

На закінчення рекомендуємо подивитися відео мотивацію з Кевіном Леврон, яке точно зарядить вас енергією для важких тренувань.

Біографія Кевіна Леврона

Після того як хлопчиську виповнилося 10 років, помер його батько. Саме з цієї точки і почалося легендарне початок занять бодібілдінгом. Хоч і це був аматорський рівень, але саме спортзал допоміг йому забути про сумну трагедії. Хлопець дуже важко переносив догляд батька і тому почав усамітнитися. Він не спілкувався взагалі з людьми. Тренажерний зал подарував йому свій куточок усамітнення. Сам Кевін потім розповів, що саме після смерті батька він став таким великим. Звичайно, якби була можливість повернути час, то він би відмовився від всіх досягнень в житті. Без роздумів відмовився від усього. На жаль це неможливо. Сам Леврон вважає, що бодібілдинг це - спорт для одиноких людей.

Після коледжу молодий і перспективний чоловік вирішив трохи відійти в будівельний бізнес. Через пару років у Леврона була маленька фірма. Можливо, він би став далі працювати в будівельній сфері, але прийшла ще одна сумна новина. Після того як Кевіну виповнилося 24 роки, від хвороби померла його мати.

Біль юнаки нереально передати словами. Тільки той зрозуміє легенду, хто сам був в такій ситуації. Деякі люди йдуть з головою в роботу, інші пробують алкоголь і навіть наркотики. Кевін вирішив знову піти в тренажерний зал, де працював до останньої краплі поту. Саме тут і почалася біографія великого бодібілдера Кевіна Леврона.

Спортивна кар'єра Кевіна Леврона (Леврон)

Перші досягнення в спортивній кар'єрі Кевіна Леврона були не за горами. Чемпіон відмінно розумів, як необхідно, сушитися для рельєфу . Молодий атлет послухався друзів і взяв участь в змаганнях з бодібілдингу, які проходили в 1990 році в штаті Меріленд. Він легко переміг. Успішне перше місце дало Леврон надії і сили для виступів в національному чемпіонаті. В результаті він отримав картку професіонала федерації IFBB.

Початок вийшло чудове, а далі пішли переможні турніри. Спортсмен отримував безліч премій, призів, заохочень і будь-яких рангів в цьому спорті. У 1993 році багато хто почав вважати його як самого крутого культуриста. Він займав перші місця на таких міжнародних турнірах як:

• «Арнольд Класік»;
• «Ніч Чемпіонів»;
• Безліч Гран Прі Франції, Чехії, Німеччини, Італії і навіть Росії;
• 21 перемога IFBB.

Як у всіх бодібілдерів бувають поразки, проте в кінці 90-х років у нього пішла, ніби чорна смуга. Одні фатальні поразки і це при тому, що «величезна м'язиста машина» одного разу посіла восьме місце. Багато хто почав списувати з рахунків Кевіна. Втім, вольова людина довів всім і самому собі, що може зібратися і показав в 2000-му році призове місце. Потім 2001-му став другим на «Арнольд Класік». Для зірки бодібілдингу немає другого місця, тільки перше.

Тому було прийнято рішення взяти невелику паузу для музики. Все вірно Кевін Леврон має інше відмінно захоплення крім накачування м'язів. Він переїздить в прекрасне місто Лос-Анджелес, де цілими днями займається музикою. Якось він виставив на продаж свої акції легендарного спортзалу «World Gym», і фанати запанікували, що їх кращий кумир більше не покаже себе в більшій спорті. Побоювання були не виправдані.

Мало того, культурист вирішив викупити навіть ті, які реалізував. В результаті він став єдиним офіційним власником клубу. Після таких змін музику він трохи відсунув на другий план і знову зайнявся бодібілдінгом.

Антропометричні дані Кевіна Леврона:

• Зростання - 176 см;
• Вага змагальний - 115 кг;
• Шия - 47 см;
• Біцепс - 58 см;
• Талія - ​​86 см;
• Обсяг грудних - 145 см;
• Стегно - 84 см;
• Гомілка - 49 см.

Навіть самі ідеальні культуристи отримують травми. Цей спорт безжалісний до своїх відданим фанатам. Ніхто ще без травм не йшов. Кевін теж. Він отримав обмеження в зоні паху і розрив грудного м'яза. На рахунок паху травма була дуже небезпечна і чоловіка врятували від смерті. Все могло закінчитися набагато гірше через крововилив.

Відновлення зайняло чимало часу. Будь-які заняття спортом Леврон уникав через заборону лікарів. Саме так він дізнався, що таке проста життя і можна відпочивати коли тобі завгодно без всяких роздумів і планувань. Без занять з обтяженнями його форма швидко втратила тонус. У вазі помітно схуд. На святі для бодібілдерів - виглядав безглуздо на тлі інших великих культуристів. Багато хто стверджував, що його повернення неможливо і йому нема чого світить в цьому спорті.

Пророцтва конкурентів і заздрісників були марні. Леврон після відпочинку взявся збільшувати суху м'язову масу. Кевін не тільки повернув свою жорсткість і перетин м'язів, але і додав добре. Така техніка програми тренувань від Леврона була настільки відмінна, що після турніру «Містер Олімпія 2002» він пішов у відпустку. Нижче на фото можна подивитися форму Леврона до і після занять. Видно, що він підтримував трохи тіло тренуваннями.

До і після фото Леврона

Різні експерти в області бодібілдингу визнають, що у нього одні з кращих рук в світі. Його біцепси не отримали ідеальну форму, проте їх наповненість і рівень опрацювання у всіх напрямках вражають до сих пір багатьох глядачів і навіть професійних атлетів. На піку кращої форми руки були 60 см в об'ємі. Еталоном сміливо можна назвати - трицепси Кевіна Леврона, вони нереальною глибини.

Програма тренувань Кевіна Леврона: трицепс, біцепс

Недарма біцепси з трицепсами Кевіна Леврона називають еталоном всіх часів бодібілдингу. План тренувань трицепс:

• Жим вузьким хватом;
• Жим штанги через голову;
• Робота в блоці на трицепс, стоячи (канатна рукоять);
• Робота гантелей за головою по черзі однією рукою до 8 разів.

Вправи біцепс:

• • Класично підйом на біцепс;
  • Підйоми гантелей на біцепс, сидячи на лавці;
  • Підйом блоку стоячи на біцепс;
  • Згинання рук павукові стилем від 6 до 8 повторень.

Трохи нижче можна подивитися відео від Кевіна Леврона про харчування, тренування і кардіо.

Спортивне харчування від Кевіна Леврона

Величезна увага Леврон зараз приділяє і спортивного харчування. Він віддає перевагу новим технологіям - протеїнів , вітамінам , амінокислотам і БЦАА. Крім того атлет має свою марку спортивного харчування - «Kevin Levrone».

Хоч і в 2003 році Кевін заявив, що зі спорту йти не збирається, але це були лише слова. Культурист перестав брати участь в різних змаганнях і більше почав приділяти увагу кіно і музиці. Може хтось не знає, але Кевін Леврон вокаліст в рок-групі «Full Blown».

Хлопці відмінно грають хеві-метал і отримали вже мільйони шанувальників. Також він брав участь в кілька фільмах, де грав самого себе.

Легендарного повернення не було від Кевіна, але він намагається тримати форму і, за словами готовий, повернути свою кращі кондиції 1993 року. Чи зможе він це зробити покаже час. Тепер атлету 52 роки і він відмінно відновлює форму, і керувати залом в Балтіморі. Там же проводить змагання, а доходи з турнірів йдуть на благодійність. Також рекомендуємо цікаві статті про популярних спортсменів, які досягли неймовірних висот в спорті:

Сподобалося? Розкажіть друзям:

Коментарі