Питання та відповіді про L Карнитин

L Карнитин Огляд

склад

L-Карнітин база - 99% карнітину

Коли, як і скільки приймати L-Картінін?

Коли спортсмену краще купити L-Карнитин і приймати даний продукт? В основному, він приймається під час розвантажувальних дієт.

Добова доза препарату повинна становити 4 грами. Зазвичай цей обсяг ділять на два прийоми і вживають на порожній шлунок. Також допускається дворазовий прийом в тренувальні дні: одна порція натщесерце вранці, друга - за 30 хвилин до тренування. Встановлюється на Л-карнітин ціна цілком доступна, що спонукає деяких спортсменів приймати продукт постійно, але фахівці такий підхід не рекомендують: при тривалих курсах знижується синтез власного левокарнітіна.

Через деякий час після прийому проявляється результат:

• зникають надлишки жиру;
• підвищується стійкість до стресів;
• поліпшується загальне самопочуття завдяки виведенню холестерину, активізації роботи серця і головного мозку.

L-Карнітин (БАЗА)

Левокарнітін, або більш звично L-карнітин, - природне для людського організму речовину, схожу за структурою з вітамінами групи В. Його утворення відбувається в нирках і печінці за участю В3, В6, фолієвої кислоти і В12. Також необхідна присутність лізину, заліза, метіоніну і ензимів.

Як працює L-картінін?

Дана речовина володіє цілим списком корисних властивостей, які залучають професійних спортсменів, бодібілдерів, а також широку аудиторію людей, що піклуються про своє здоров'я.

Поліпшення метаболізму і утилізації жирів - одне з найпривабливіших властивостей. Саме заради зміни співвідношення жирової і м'язової тканини вирішують купити Л-Карнитин ті, хто бореться із зайвою вагою. Варто, однак, згадати, що в чистому вигляді L-карнітин не є жиросжигателем. Тому жінкам із зайвою вагою навіть в поєднанні з кардионагрузками цей продукт не допоможе скинути зайві кілограми. У той же час хороші результати Л-Карнитин дає у бодібілдерів, дозволяючи зменшити жировий прошарок і одночасно збільшити м'язову масу.

Детоксикаційні властивості пов'язані зі здатністю даного речовини підтримувати цикл Кребса і рівень інших активних речовин, які нейтралізують токсини і ксенобіотики.

Анаболічний ефект амінокислоти підтверджений експериментально, хоча до кінця механізм не вивчений. У будь-якому випадку, в видах спорту без жорстких обмежень по вазі доцільно включати левокарнітіна в щорічний курс.

Позитивний вплив на серцево-судинну систему обумовлено в першу чергу здатністю Л-Карнитин, ціна на який дуже вигідна, зв'язувати і виводити шкідливий холестерин, попереджаючи інсульти і інфаркти.

Адаптогенні властивості продукту проявляються в підвищенні стійкості до стресу, а також стимуляції мозкової і фізичної активності.

У чому відмінність L-карнітину Тартрат і Бази?

В Базі карнітину 99,9%, в тартрату 65% карнітину і 35% винної кислоти, саме вона і додає кислий смак продукту. База за смаком солодкувата, залишає маслянистий слід при зіткненні.

Побічні ефекти

L-Карнітин вважається однією з найбезпечніших добавок. Його безпеку офіційно підтверджена медиками. Більш того, даний продукт рекомендований як складова дитячого харчування. Також він використовується при комплексній терапії цукрового діабету, серцево-судинних захворювань, гіпертонії.

Спосіб застосування та дозування

Добова доза препарату повинна становити не більше 4 грам. Оптимальна кількість для разового прийому 2 гр. Продукт рекомендується вживати в сухому вигляді, запиваючи водою або розчинивши його в достатній кількості чистої води, розділивши добову дозу на два прийоми: вранці, безпосередньо після пробудження, і за 30-45 хвилин до тренування. У дні відпочинку продукт приймається за тією ж схемою: вранці і перед обідом.

Властивості L-карнітину (тартрату)

Включення цієї харчової добавки до раціону спортивного харчування сприяє:

• посилення процесів метаболізму;
• скорочення загальної кількості жирової тканини в організмі. Продукт сприяє транспортуванні жирних кислот в мітохондріальний матрикс, де вони розщеплюються;
• росту сухої м'язової маси. Ефективність даного продукту доведена експериментально, проте сам принцип його анаболічного дії поки до кінця не вивчений;
• стимуляції синтезу анаболічних гормонів;
• підвищення показників сили і витривалості, розумової енергії. Результати експериментів, проведених в Італії в 2007 році, показали, що після прийому 2-х грамів продукту на добу протягом півроку підвищується фізична і розумова активність, настрій, загальний тонус організму;
• нейтралізації токсинів. Завдяки L-карнітину в організмі підтримується рівень CoASH, що сприяє нейтралізації органічних кислот і підтримці функціонування окремих ферментів;
• стресостійкості - експериментально доведена здатність продукту підвищувати адаптивні можливості людини;
• зниження рівня холестерину, а значить - мінімізації ризиків інфарктів і інсультів;
• запобігання остеопорозу, апоптозу;
• регенерації тканин.

Як приймати L карнітин для схуднення, інструкція для схуднення

Приймати л-карнітин для схуднення краще за 30-60 хвилин до їжі. Цей часовий ліміт потрібно дотримуватися обов'язково, тому що він частково зв'язується з їжею. Добову дозу в дні без тренувань необхідно розділити на 4-5 прийомів по 200-250 мг., А в тренувальні дні - розподілити таким чином, щоб максимальна доза -500-1500 мг. була прийнята не менше ніж за 1 годину до тренування. Вся справа в тому, що максимум дії наступає через 1 годину після прийому, причому ефект зберігається близько 2 годин.

Орієнтовна схема застосування може виглядати так:

200 мг перед сніданком, приблизно за 20 хвилин;

200 мг перед ланчем;

200 мг перед полуднем;

600 мг прийняти перед тренуванням.

Препарат має властивість накопичуватися в організмі при тривалому прийомі, тому головне в даному випадку - регулярність. Тоді ви отримаєте набагато більший ефект, ніж, якби взяли препарат разово перед навантаженням.

L-карнітин для спортсменів

Вживання L-карнітину (тартрату) рекомендовано при заняттях аеробними і анаеробними видами спорту - веслування, плавання, біг, пауерліфтинг та інші. Якщо немає необхідності в схудненні, для досягнення максимального ефекту можна поєднувати прийом левокарнітіна з продуктами, що містять жири. Особливо рекомендується такий р6жім прийому продукту при необхідності запобігти зниженню маси тіла в процесі занять спортом. Слід зазначити, що анаболічний ефект продукту слід оцінювати з урахуванням процентного співвідношення маси жиру до маси тіла. Так як в процесі його прийому вага може знижуватися за рахунок спалювання жирової кле6тчаткі - підшкірної і внутрішньої.

Оптимальний результат досягається в тому випадку, якщо прийом левокарнітіна поєднується з грамотно продуманою дієтою і програмою тренувань. Даний продукт не відносять до категорії допінгів, а тому обмеження на його прийом не встановлені.

L-карнітин (тартрат) рекомендується застосовувати короткими курсами. При затяжному прийомі харчової добавки можливе виникнення синдрому відміни, який тягне за собою значне скорочення вироблення власного левокарнітіна.

Вся надана інформація представлена ​​виключно для ознайомлення, рекомендується проконсультуватися з лікарем!

У чому різниця карнітин Тартрат і База?

В Базі карнітину 99,9%, в тартрату 65% карнітину і 35% винної кислоти, саме вона і додає кислий смак продукту. База за смаком солодкувата, залишає маслянистий слід, при зіткненні.

Кому не можна L карнітин, протипоказання

Слід проконсультуватися з лікарем при: гіпертонії, цирозі, діабеті, захворюваннях нирок, захворюваннях периферичних судин, вагітності. При великих дозах може викликати безсоння

Карнітин побічні ефекти

Алергічні реакції, біль у шлунку, диспепсія, м'язова слабкість (у пацієнтів з уремією).

L Карнитин для вегетаріанців

Карнітин (також відомий як L-карнітин та ацетил-L-карнітин) - це амінокислота, яка утворюється в печінці та нирках. Вона також міститься в м'ясі і молочних продуктах, 25 але в рослинних продуктах харчування її дуже мало. Карнітин необхідний для спалювання більшості жіров.Уровень карнітину у людей, чия дієта містить менше жирів і більше вуглеводів, як правило, нижче. Коли надходження карнітину низька, менше карнітину виводиться. У веганів і лакто-ово-вегетаріанців рівень карнітину в крові нижче

L карнітин користь і шкода

Досить часто постає питання про згубний вплив l-карнітину на організм. Незважаючи на чутки, множинні дослідження показали нешкідливість і хорошу переносимість. З цієї причини тривалий прийом карнітину в великих обсягах (до 15 грам щодня) не робить ніякого негативного ефекту.

L карнітин вагітним

Звичайно, даний препарат має дійсно масу позитивних сторін, а також призначається у виняткових випадках лікарем в період вагітності. Це, як правило відбувається тоді, коли виникає загроза жирової дистрофії печінки або ж гепатоза. У всіх інших випадках застосування даного препарату необхідно уникати, так як в його склад входять препарати, які протипоказані в період виношування і вигодовування грудьми.

L карнітин без тренувань або без занять спортом

Якщо тренуватися повноцінно ніколи, слід приймати карнітин, як описано вище, але замінивши при цьому тренування на будь-яку доступну фізичну роботу або ходьбу. Оскільки такі навантаження набагато нижче за інтенсивністю, то особливо варто враховувати фактор харчування.

L карнітин в яких продуктах міститься

Печінка, Яловичина, Свинина, Телятина, Качка, Індичка, Гусь, Сливки, Сметана, Сир

L карнітин для чого потрібен

Забезпечує спалювання жирів, підвищує фізичну витривалість, скорочує період відновлення, підвищує насичення клітин киснем, покращує діяльність серцевого м'яза, підвищує імунітет, знижує рівень холестерину

L карнітин відгуки лікарів

В цілому, всі лікарі одностайні в одному - необхідний результат Л-карнітин принесе тільки в разі помірного, збалансованого харчування і постійних тренувань.

L карнітин як жиросжигатель

Відмінний жиросжигатель - левокарнітіна бере участь в транспортуванні жирних кислот в мітохондріальний матрикс. Там відбувається руйнування жирних кислот, виділяється енергія. Якщо приймати ель-карнітин додатково, то руйнування жирів буде відбуватися більш інтенсивно.

L Карнитин за скільки до тренування приймати?

До тренування за 30-45 хвилин приймається ударна доза продукту, зазвичай вона становить від 500 до 1500 мг.

L карнітин за і проти

У L карнітин практично немає побічних ефектів і протипоказань, але його ефективність безпосередньо пов'язана з дієтою і програмою тренувань

Властивості L карнітин

Забезпечує спалювання жирів, підвищує фізичну витривалість, скорочує період відновлення, підвищує насичення клітин киснем, покращує діяльність серцевого м'яза, підвищує імунітет, знижує рівень холестерину

L карнітин та алкоголь

Фахівці сходяться на думці, що одночасний прийом л-карнітину і алкоголю не несе загрози для організму людини

З якого віку можна L карнітин

Педіатр може призначити прийом л карнітину навіть немовляті, але тільки в разі порушення енергетичного обміну. У віці до 12 років необхідна консультація з фахівцем.

L карнітин дитині

Можна вживати як загальне зміцнювальний засіб, можна давати його коли дитина млявий, з поганим апетитом, в період адаптації.

L карнітин та лібідо

Підсилює чоловіче лібідо, у випадках його зниження, викликаного перевтомою або стресом

L карнітин на ніч

Не рекомендується прийом на ніч, може викликати безсоння

L карнітин натщесерце, голодний шлунок?

Л карнін слід приймати саме натщесерце або як мінімум через 2 години після прийому рясно жирної їжі.

L карнітин норма в день

Оптимальна добова доза продукт - 500-2000 мг на добу

L карнітин призначення

Уповільнює розпад білкових і вуглеводних молекул, сприяє розщепленню довголанцюгових жирних кислот, покращує засвоєння їжі, зменшує вміст жиру в скелетної мускулатури, сприяє підвищенню витривалості, підвищує переносимість фізичних навантажень

L карнітин тартрат що це

Відрізняється від "Бази" тим, що містить 65% L-карнітину і 35% винної кислоти, що надає кислий смак продукту.

L карнітин умови зберігання

Зберігати в сухому прохолодному місці.

L карнітин поліпшення спермограми

Призначення карнітину при безплідді у чоловіків достовірно збільшує вірогідність зачаття, рухливість сперматозоїдів, і їх концентрацію

Як довго можна приймати l карнитин

4-6 тижнів з двотижневої паузи

L карнітин що робить і навіщо потрібен

Уповільнює розпад білкових і вуглеводних молекул, сприяє розщепленню довголанцюгових жирних кислот, покращує засвоєння їжі, зменшує вміст жиру в скелетної мускулатури, сприяє підвищенню витривалості, підвищує переносимість фізичних навантажень

Чому L карнітин кислий

Л карнітин тартрат кислий, тому що в його склад входить винна кислота (35%)

Колір L карнітину?

Колір може варіюватися від білого до кремового.

Запах L карнітину?

Нейтральний, злегка затхлий

Як L карнітину впливає на серце

Усіленяет проникнення довголанцюжкових жирних кислот всередину клітини з подальшим окисленням, що значно підвищує силу і витривалість серцевого м'яза.

Смак чистого L карнітину

солодко гіркий

Смак L карнітину Тартрат

Кислий за сет наявності винної кислоти 35%, дана кислота дає кислий смак і дозволяє в більшій кількості засвоюватися карнитину.

Переваги покупки продукту в Lactomin.ru

Компанія Lactomin.ru реалізує високоякісний сертифікований продукт L-карнітин База безпосередньо від виробника Wirud GmbH (Німеччина). Добавка пропонується в чистому вигляді без включення хімічних компонентів (підсолоджувачів, ароматизаторів, барвників, глютену) і рослинних жирів. Ми пропонуємо тільки натуральні ароматизатори на вибір покупця (8 видів). Таким чином, продукт швидше засвоюється організмом, не впливає на функції органів і їх систем, не викликає алергії. А відсутність посередників дозволяє нам пропонувати ціни на 200-300% нижче, ніж у конкурентів.

Презентація компанії

У цьому відео ми хочемо познайомити вас з нашою компанією ближче

Ви побачите виробничий етап по продуктам, процес завантаження і передачі в кур'єрську службу, а також познайомитеся з генеральним директором Lactomin.ru - КОЩЕЄВА Андрієм