«Нехай переможе найсильніший» - це традиційне побажання для багатьох видів спорту подвійно справедливо для цілої лінійки дисциплін, в яких силові показники і м'язова маса мають першорядне значення. Бодібілдинг, культуризм, пауерліфтинг, бодіфітнес, силовий екстрим - назви у них різні, як різні і завдання, але всіх їх об'єднує культ здорового тіла (в якому, як відомо, є здоровий дух), а також прагнення продемонструвати практично невичерпний можливості людського організму.

Примітно, що, якщо судити за кількістю займаються громадян обох статей в тренажерних залах, ці види спорту можна назвати чи не найпопулярнішими в країні, але при цьому інформації про спортивні досягнення кращих російських атлетів в пресі зустрічаються не так часто. Так, майже непоміченою в російських ЗМІ пройшла інформація про видатного результаті саратовського силача Євгена Гавриленко, який цієї весни зайняв призове місце на легендарному турнірі «Арнольд класік» в США. А в червні в чемпіонаті світу з бодібілдингу та бодіфітнесу федерації NABBA, який пройде в Самарі, візьме участь саратовська спортсменка, відома в саратовских колах як Аврора.

Читайте також

У Саратові сім'я покійного військового-льотчика з 2001 року не може добитися правди

Привіт, Арнольд!

Мабуть, не викликає ніякого подиву, що і Євген Гавриленко, і Аврора займаються в клубах «Максюта Юніон». Засновник мережі - В'ячеслав Максюта, безперечно, найвідоміший саратовський стронгмен. Недарма він є володарем титулу «Найсильніша людина Росії». Правда, від змагальної практики Максюта відійшов ще в 2009 році і тепер передає свій досвід молодим послідовникам. І це не тільки якісь змагальні хитрощі, а й, наприклад, підбір обладнання.

«У тому, що стосується спортивного" заліза ", я себе вважаю людиною досвідченим, тому в своїх клубах підбирав тренажери" під себе ". Це завжди саме той набір, який потрібен для підготовки до серйозних змагань, той, який використовував би я сам. Саме тому багато професійних силачі і кажуть, що аналогічних клубів в Саратові немає », - розповідає Максюта.

Разом з тим людей по-справжньому захоплених силовим екстримом ніколи не буває багато, каже В'ячеслав. «У Саратові - це 7-8 осіб на хорошому рівні, з яких тільки один - Євген Гавриленко - на світовому», - пояснює наш співрозмовник.

Свій високий клас вихованець Максюти довів в березні цього року на фестивалі «Арнольд Класік», ініціатором проведення якого вже багато років виступає, як можна здогадатися з назви, кіноактор, екс-губернатор та й просто кумир «качків» всієї планети Арнольд Шварценеггер.

На змагання в американському штаті Огайо вперше поїхала повноцінна команда російських стронгменів з 8 чоловік, в тому числі чемпіон Росії Євген Марков і володар титулу «Найсильніша людина Росії» Михайло Шівляков. Але найкращим з наших став саратовец Гавриленко, який зайняв почесне третє місце у ваговій категорії до 105 кг.

«Євген - вже досвідчений змагальний боєць, він постійно бере участь у виступах силачів по всій країні, піднімає свій рейтинг, тому успіх на" Арнольд Класік "закономірний. І це при тому, що змагання в США мають свою специфіку. Наприклад, там завжди піднімають металеві кулі, тоді як в Росії - бетонні. А це дуже велика різниця », - коментує В'ячеслав Максюта, який також перебував на« Арнольд Класік »в якості члена президії« Асоціації російських силачів ».

Схід Аврори

Ще одним вихованцем «Максюта Юніон» є Аврора, яка в цьому році отримала шанс поборотися за світову корону на чемпіонаті світу NABBA в категорії «боді-фітнес». Тут на змагальному подіумі вже доводиться не боротися з вагами і секундоміром, а демонструвати ідеальні пропорції м'язового рельєфу. Боді-фітнес, можна сказати, - проміжний варіант між категоріями «бодібілдинг», де йде гонка за максимальними обсягами м'язової маси, і «фітнес-бікіні» - порівняно легковагій дисципліни. В результаті учасницям вдається поєднувати в собі жіночність і серйозну спортивну підготовку.

Про те, як Аврора готується до відповідальних змагань, розповів її тренер Олексій Миронов:

- Будь-який підготовчий процес ділиться на кілька етапів. Оскільки зараз до змагань залишилося не так багато часу (чемпіонат світу пройде 17 червня - «СП - П».), Ми вже приступили до такого важкого етапу як «сушка». Це означає, що високі навантаження на організм поєднуються зі зменшенням калорійності харчування. Йде боротьба за мінімальну жировий прошарок. Ще ближче до змагань, будемо працювати над зменшенням рідини в організмі. Насправді, це важка праця, який можна порівняти з підготовкою спортсмена до Олімпійських ігор.

- Як проходив відбір на чемпіонат світу?

- Аврора посіла третє місце на чемпіонаті Росії в Пензі, що і дало їй право виступити на чемпіонаті світу за версією федерації NABBA. На мій погляд, це була справедлива оцінка відмінною нинішньої форми моєї вихованки. Все ж в бодібілдингу та боді-фітнесі дуже великий фактор суб'єктивності суддівства, як і в конкурсах краси і тому заздалегідь розраховувати на перше місце ніколи не варто. Але можу сказати, що в порівнянні з іншими федераціями, NABBA в найменшій мірі схильна до різних закулісних інтриг. Вважаю, що ми дуже добре підготувалися до цього сезону і думаю, що до чемпіонату в Самарі Аврора підійде в такій же гарній формі.

- Якими якостями потрібно володар спортсмену, щоб домогтися успіхів у змагальному бодібілдингу або бодіфітнесі?

- Думаю, в першу чергу це має бути людина в хорошому сенсі одержимий і вкрай дисциплінований, який не відмовиться від поставлених завдань при відсутності високих результатів на перших порах або, наприклад, зіткнувшись з некоректним суддівством. Друге: повинна бути хороша команда. Це не тільки тренер, який зможе грамотно розрахувати навантаження на кожному етапі і приділити увагу безлічі нюансів, але і, наприклад, фахівець з харчування, оскільки це високоточна робота, в якій важливий буквально нутрієнт.

- З якого віку краще починати займатися бодібілдінгом? І чи може, до вас прийти людина з вулиці і попросити, щоб його натренували до змагань?

- Можна, прийти і з вулиці, звичайно, і почати серйозно тренуватися. Інша справа, що особисто у мене зараз досить велике завантаження, але все можливо. Що стосується віку? Повинна сформуватися гормональна система. Тобто для юнаків це 14-16 років. Мається на увазі професійні тренування. Якісь силові навантаження організму можна давати і раніше.

Читайте також

Оркестру присвятили фестиваль

Уфа знову зібрала знаменитих музикантів

- Яке сьогодні ставлення в професійному середовищі до жіночого бодібілдингу? Чи багато представниць прекрасної статі вибирають цю дисципліну?

- Дуже популярні такі дисципліни як «боді-фітнес», «фітнес-бікіні», «пляжний бодібілдинг». Вони не такі брутальні, як чистий бодібілдинг. Я, насправді, теж виступаю за розумність в нарощуванні маси у дівчат, за збереження жіночності. Але, звичайно, в сучасному світі кожен атлет, не важливо якого статі, заслуговує на величезну повагу за той вибір, який він робить кожен день. Популярність серед дівчат силових тренувань - дуже велика. Це тисячі дівчат по всій країні. І навіть якщо ви зайдете в тренажерний зал, то часом там можна побачити, що жінок там чи не більше, ніж чоловіків. Як тренер я можу сказати, що представники прекрасної половини людства навіть більш мотивовані в своїх тренуваннях, ніж хлопці.