Олександр Анатолійович Федоров народився в одному з найкрасивіших міст Росії, Санкт-Петербурзі 1978 році. У дитинстві маленький Олександр сильно любив займатися футболом і бойовими мистецтвами. У 14 років Олександр вирішив, що присвятить своє життя бодібілдингу. Він навіть пам'ятає дату, коли перший раз потренувався посилання - 1 січня 1993 року. Тренером для Олександра став його батько.

У 15 років Олександр взяв участь в своїх найперших змаганнях. Через кілька років атлету підкорилися змагання міжнародного рівня. Відправна точка знаменитості і тріумфу стали змагання в Німеччині.

У 1998 році Олександр став першим російським спортсменом, який зміг здобути перемогу в Іспанії.

Одне з найбільш незабутніх для Олександра стали змагання в 2003 році, де російський спортсмен змагався з Ронні Колеманом, і Джеєм Катлер, на (Гран-прі Росії), де він зайняв третє місце. Після вдалого тріумфу з титанами бодібілдингу його запросили на найпрестижніший турнір з бодібілдингу (Містер Олімпія 2005). Тоді і до цього дня всі бодібілдери Росії мріяли потрапити на найповажніший турнір.

На жаль, Олександр Федоров зміг лише зайняти 19 місце на тих змаганнях бо, що не був у своїй кращій формі, і не правильно готувався до турніру.

Травма Олександра Федорова

На шляху до вершини бодібілдингу, виникла одна велика проблема, з якою зіткнувся Олександр Федоров. Він сильно травмувався на одному з тренувань, сильно порвав грудні м'язи, і переніс складну операцію. Після чого він довго відпочивав, і відновлювався. Але він сильно любив бодібілдинг, тому вирішив повернутися до тренувань. Атлет відмінно переніс період відновлення, але травма грудей завадила йому в досягненні висот бодібілдингу. Після неприємних невдач на турнірах він вирішив піти зі спорту.

Повернення в спорт

Ось що сказав сам Олександр Федоров: для мене бодібілдинг завжди протягом довго періоду був сенсом життя, і вже в останні роки я весь час думав про повернення в професійний спорт. За словами Олександра, пішов він не в піковій формі. Кращі кондиції у мене були на Гран-Прі 2003 року.

Багато спортсменів пам'ятають протистояння гігантів на цьому турніку 2003 року. Це був один з найкращих турнірів, де брав участь Олександр Федоров. Бодібілдинг ще не бачив настільки красиве шоу. Коли російський чемпіон вийшов на сцену, то Джей Катлер відразу поміняв своє вираження особи. Появи смерті з косою було б для нього більш радісною подією в той момент. Великий Ронні Колеман стояв незворушно. Русский бодібілдер був їх копією. Тоді Олександру Федору дали третє місце виключно з поваги до статусів Джея Катлер і Ронні Колеман. А так він, з легкістю зміг би посісти перше місце.

Поради від Олександра Федорова

• Бодібілдинг - теж спорт, як і всі інші і орати там теж потрібно;
• Не потрібно вважати повтори. Орієнт на крайній мінімум. Але їх має бути не менше 8;
• Тренування не повинні бути легка або середня вона завжди - важка;
• Концентруйтеся на кожному повторенні;
• У бодібілдингу потрібно довіряти своїм відчуттям;
• Головний секрет м'язової маси - збільшення робочих ваг. Чим вони будуть важче, тим для вас краще;
• Процес збільшення ваг розтягнутися на роки - але іншого шляху немає;

Сподобалося? Розкажіть друзям:

Коментарі