Бодібілдинг давно перестав бути спортом краси і сили людського тіла. З крахом «золотої епохи» з бодібілдингу зникло прагнення до пропорційного, здорового тіла. Зараз багато бодібілдери визнають, що сучасний культуризм - це спорт, суть якого полягає не в здоров'ї і пропорційності при значних обсягах, а в величезній масі тіла. Величезній масі, яка псує враження про спорт краси, здоров'я і сили у обивателя.

Багато починаючі атлети, на жаль, прагнуть до таких форм, як у Філа Хіта, Кая Гріна або Ронні Колеман. Згодом ці люди стають заручниками свого захоплення. Захоплення, яке може приносити не тільки користь, але і шкоду. І сьогодні ми постараємося відкрити іншу сторону сучасного бодібілдингу атлетам, чий тренувальний стаж не перевищує одного року. Втім, і «середнячкам» зі «старичками» ця стаття теж може принести користь.

Вам просто це не потрібно

Правда полягає в тому, що ті люди, які прагнуть накачати 120-130 кілограмову тушку, найчастіше просто не розуміють, навіщо їм це потрібно. Реальність така, що 120-кілограмове тіло з роздутим животом (невід'ємний атрибут величезної кількості їжі, що з'їдається і використання інсуліну) потрібно тільки тим людям, які зібралися вигравати Олімпію. Ну, або, принаймні, брати участь в професійних змаганнях. Так, незважаючи на те, що величезний живіт і статура, далеке від межі натурального атлета, - це не дуже добре з естетичної точки зору, правила сучасного бодібілдингу потрібно дотримуватися. Але навіщо вам впихати в себе цей несмачний сир через «не можу», витрачати величезну кількість часу і грошей на 6-8 прийомів їжі, якщо ви ніколи не будете змагатися? Навіщо в наш кризовий час витрачати свої ресурси на те, що не приносить вам ніякої вигоди?

Чому дівчата не люблять бодібілдерів?

Звичайно ж, бодибилдеру набагато простіше знайти собі дівчину, ніж якомусь геймеру-задроту або алкоголіку. Однак дівчата майже в один голос заявляють: не любимо бодібілдерів. Звичайно, серед цих дівчат є і не дуже розумні створіння, для яких будь-які захоплення, крім шопінгу - це марна трата часу і грошей, однак те, що між Денисом Гусєвим і Філом Хітом відсотків 90% дівчат виберуть першого, - це факт. Справа в тому, що з точки зору прекрасної статі зайва м'язова маса - це вже не ознака пристосованості до навколишнього середовища, як добре розвинена мускулатура, а відхилення, яке потрібно лікувати. Звичайно, не всі дівчата вважають так. Однак, якщо ваша мета - вразити Машку з сусіднього двору, в такому випадку перетворюватися в 120 кілограмового орангутанга не треба. Досить мати руку 40-45 сантиметрів, худорлявий торс і не бути зацикленим на нескінченному поїданні вуглеводів. У зв'язку з цим запитайте себе: чи готовий я пожертвувати жіночою увагою до своєї персони в обмін на 120-130 кілограмове тіло?

Проблеми зі здоров'ям

Спорт - це майже завжди шкідливе для здоров'я захід. Професійний бодібілдинг в цьому сенсі шкідливий подвійно. По-перше, наші суглоби вже точно не створені для того, щоб 200-300 кілограм регулярно присідати. По-друге, надлишкова маса тіла, незалежно від того, чи ми говоримо про м'язи або жирі, - це завжди погано. Тут мене зрозуміють досвідчені атлети, які пережили не один массонабор. Переходячи за позначку «90», часто не можеш позбутися задишки після ходьби в швидкому темпі. Далі - гірше. Тіло збільшується, м'язи ростуть, а серце найчастіше залишається колишнім.

Про гормональних препаратах, основна шкода яких найчастіше полягає в тому, що їх приймають дилетанти, і говорити не варто. Звичайно, шкода цих препаратів перебільшений, а «смерть від стероїдів» - це найчастіше серцева проблема, яка з'явилася через надлишкову масу тіла і величезних фізичних навантажень. Однак препарати, без яких в 120-кілограмового монстра перетворитися нереально, також мають свої побічні дії.

економія ресурсів

Бодібілдинг - це дуже ресурсозатратне спорт. Ви не тільки впахіваете в залі, як раб на галерах, не тільки з працею з ліжка піднімаєтеся після плідної тренування, але і терпите ряд інших обмежень. Вам доводиться витрачати величезну коліечство часу на приготування і поїдання їжі. Крім того, вам доводиться витрачати купу грошей, причому не тільки на їжу, але і на фармакологію. А в нинішні кризові часи це досить проблематично. Поширена ситуація: бодібілдлер поза залою кожен день вичавлює з себе максимум тільки для того, щоб заробити на їжу. Якщо середньостатистичній людині і 2 тисяч калорій досить для того, щоб вгамувати голод, то професійному бодибилдеру і 8 тисяч буває мало. Подумайте про це перед тим, як сідати «на масу», перед тим, як йти в професійний бодібілдинг. Чи зможете ви безперервно збільшувати свої часові та грошові витрати? Чи хочете ви цього? Чи потрібно вам відмовлятися від інших аспектів життя заради того, щоб стати 120-кілограмовим мутантом?

Не відмовляйтеся від мети

Якщо під час прочитання всього цього у вас виникло бажання послати мене куди подалі - це хороший знак для вас, як для бодібілдера. Якщо ви дійсно хочете цього, якщо ви готові терпіти обмеження, розуміючи, що бодібілдинг - це не просто спорт, а й стиль життя, тоді дерзайте. Дотримуйтесь до своєї мети, долаючи всілякі труднощі. Пам'ятайте: це ваше життя. І тільки вам вирішувати, що з нею робити. Якщо ж ви згодні з тим, що сучасний бодібілдинг - це зовсім не спорт сили, здоров'я і краси людського тіла, в такому випадку вам буде цікаво прочитати продовження, яке з'явиться на світ протягом декількох днів.

До нової зустрічі!

схоже