1. "Синьйор помідор" [ правити | правити код ]
2. Лимонно-медової розвантаження [ правити | правити код ]
3. Молокочайная розвантаження [ правити | правити код ]

Стаття визнана антинаукової. Детальніше читайте очищення організму .

"Синьйор помідор" [ правити | правити код ]

«Синьйор помідор» скоріше можна назвати розвантажувальним днем. Денне меню настільки мало, що більше нагадує голодування . У такому режимі організм без шкоди для здоров'я не може перебувати довше 1-2 днів. Якщо ви тривалий час будете споживати в добу лише 500 калорій, то авітаміноз і загострення «сплячих» до пори до часу болячок вам гарантовані. Зате один розвантажувальний день в тиждень, на думку багатьох фахівців, може принести суттєву користь людям, схильним до повноти . Хоча консультація лікаря зайвою не буде.

Зниження ваги під час цієї розвантаження становить за 1 день до 1 кг. Рекомендується випити до 2 л рідини. Забороняється використовувати сіль і цукор. Весь розвантажувальний день можна їсти тільки помідори і пити 1 л томатного соку . Допускається включити в меню чорний хліб і до 60 г сиру з невеликим відсотком жирності. На Вечеря - велика порція салату з огірків і помідорів без солі. Головним результатом розвантажувального дня повинні стати відчуття легкості, прилив енергії. Щоб їх зберегти, доведеться ще тиждень обійтися без солодкого, мучного і жирного, а краще відмовитися від цих надмірностей зовсім.

Лимонно-медової розвантаження [ правити | правити код ]

Легка і нескладна в застосуванні лимонно-медова розвантаження допомагає очистити організм і одночасно швидко знизити вагу - за 2 дні на 2 кг. Лимонна кислота з успіхом займається розщепленням жирів і виведенням токсинів з організму. Важлива властивість цієї дієти - сприяння розсмоктуванню целюліту . Оригінальний склад продуктів дає можливість добре себе почувати, незважаючи на низьку кількість споживаних калорій. Вона передбачає споживання лише 900 калорій в день, що нижче норми на 100 калорій. Відчуття голоду пригнічує лимонна кислота, а мед запобігає появі слабкості, яка нерідко виникає при низькокалорійних дієтах .

Рекомендується, крім лимонно-медової суміші, вживати зелений чай і кип'ячену воду. Від усіх інших продуктів доведеться відмовитися.

Меню 2 днів абсолютно однакове. Протягом дня можна вживати тільки суміш лимонів і меду. Готується вона просто: в 3 л кип'яченої питної, краще джерельної води розчиніть сік 15 лимонів і 50 г меду, потім додайте трохи пекучого червоного перцю. На наступний день процедуру повторіть: приготуйте суміш і пийте її весь день.

Оскільки лимонно-медова суміш ефективно очищає кров і лімфу, відбувається тонізація шкіри. Результат цілком може бути помітний і на обличчі. Подовжувати тривалість дієти не можна, і знову її спробувати краще не раніше ніж через місяць. Виходити з дієти також треба поступово, не накидаючи на їжу відразу ж після дводенної розвантаження. Ні в якому разі не їжте важкої жирної їжі протягом наступних 2 тижнів. Постарайтеся їсти часто і маленькими порціями.

Молокочайная розвантаження [ правити | правити код ]

Молокочайная одноденна дієта по праву завоювала репутацію однієї з найлегших і корисних. Вона відноситься до розвантажувальних дієт і користується значною популярністю. За 1 день можна втратити до 1,5 кг ваги. Очищуючий ефект досягається в першу чергу за рахунок сечогінних, жовчогінних характеристик молокочая. Він містить велику кількість антиоксидантів , зміцнює імунну систему , Сприяє поліпшенню обміну речовин.

Щоб не допустити зневоднення організму і сприяти його якнайшвидшому очищенню, необхідно протягом всього дня багато пити - до 2 л. Допоможе нормалізувати загальне самопочуття мінеральна вода . молоко краще брати з низьким відсотком жирності. Якщо ви не любите зелений чай , Спробуйте використовувати чорний.

Зразкове меню розвантажувального дня надзвичайно просте. Приготуйте так званий молокочай: в 2 л гарячого молока розмішайте 4-5 ч. Л. зеленого чаю. Готовий продукт повинен настоятися 20 хв. Потім процідіть і пийте. Оскільки під час цієї дієти очищення йде кардинальне, не рекомендується займатися ним більше 1-2 днів. Результатом проведених процедур повинно бути відчуття легкості у всьому тілі, можлива невелика слабкість. На наступний день за сніданком можна собі дозволити пару тостів, вдень - відварну курячу грудку і салат із зелених овочів, ввечері - кисломолочні продукти і шматочок пирога. Багатшу жирами і вуглеводами їжу вводите поступово, невеликими порціями.

Дієти по продуктам дієти з-за кордону Якщо схуднути треба швидко дієти проти і для Особливі і екзотичні дієти