Спорт, спорт, спорт. Як він різноманітний. Адже до спортсменів відносять і великих гросмейстерів, що сидять у шахівниці, і бігунів , і боксерів , І бодібілдерів. Але ж як відрізняється діяльність кожного з них. Об'єднує їх одне - прагнення бути першим в обраному спорті. У цій статті розглянемо силові види спорту. До них відносяться бодібілдинг, пауерліфтинг, армреслінг, важка атлетика.

Пауерліфтинг - як силовий вид спорту

Пауерліфтинг в силових видах спорту займає особливе місце. Мета пауерліфтингу - підняття максимальної ваги. Тим він відрізняється від бодібілдингу, де основний акцент спрямований на розмір і красу сформованої м'язової маси. У пауерліфтингу сила спортсмена - на першому місці.

Спортсмени змагаються у здатності піднімати вагу, при виконанні трьох вправ: присіданні зі штангою, жим штанги в положенні лежачи і тязі штанги. Особливу увагу силових видів спорту та пауерліфтингу приділяють на ресурсі lift4power.ru , Де докладно розглянуті базові вправи, правильність і техніка їх виконання, анатомія задіяних м'язів і суглобів.

У пауерліфтингу є поділ на вагові категорії. Під час змагань, для оцінки даного спортсмена складають максимальна вага, піднятий при виконанні трьох базових вправ. У разі, коли порушене вага у змагаються рівний, по перемогу віддають тому хто має менший власну вагу.

Присідання зі штангою - це вправа більш всіх інших характеризує спортивну підготовленість, т. К. Вимагає скоординованої м'язової роботи всього тіла. Воно досить важке і до сили рук підключена титанічна робота ніг.

Жим лежачи - також підключає до роботи велику групу м'язів, чому і був відібраний в якості базового вправи.

Станова тяга - як і в жимі лежачи, відображає підготовленість м'язів спини і скоординованість їх роботи з руками.

Пауерліфтинг - як силовий вид спорту відео огляди