День добрий, друзі!
Питання дуже спірне. Ревнителі обох напрямків готові спливти на люті аргументи, щоб довести перевагу улюбленого виду спорту. Спробуємо розібратися об'єктивно.
Кроссфіт - скажений ритм, переходи з однієї вправи на інше. Виховує здатність діяти в стрімко мінливій обстановці довго і на межі можливого.

Бодібілдинг - методична робота з поступальним прогресом силових показників. Для тих, хто бажає схуднути / підкачатися, повернутися до активного життя після травм, виступати на силових і м'язи-показують змаганнях.
Кроссфітер не зможе потиснути / потягнути / присісти з максимальними вагами бодібілдера, тому що Кроссфіт - для непосид, які хочуть багато і відразу. Та й протипоказаний цей спорт людям з хворими серцем, спиною, колінами.

Так і бодібілдер не зможе витримати шалену динаміку кроссфіта, бо не захоче заради збільшення вибухової сили і витривалості втрачати обсяги і міць.
Багато хто стверджує: Кроссфіт небезпечний для серця, тому як НА ЗМАГАННЯХ доводиться витримувати навантаження з регулярним пульсом під 200 ударів в хвилину. Інші побоюються, що зв'язки і суглоби не витримають звірячий кач з жахливими вагами: мовляв, ЗНАМЕНИТІ КАЧКИ тільки і знають, що кидатися між подіумом і реанімацією.

Тут варто виділити ключові слова: НА ЗМАГАННЯХ і ЗНАМЕНИТІ КАЧКИ. І згадати, що змагання - це робота на межі, з претензією на рекорди.
І - знову питання мотивації. Серед претендентів на чемпіонський титул в різних видах спорту провели опитування: чи погодитеся прийняти препарат, який гарантовано зробить Вас чемпіоном світу, але через п'ять років з такою ж гарантією вб'є? 90% відповіли: ТАК!
Справа в мети, а не в тому, який спорт краще, адже одне іншому допомагає.

Як кроссфітер для збільшення силових застосовує елементи бодібілдингу та важкої атлетики, так і бодібілдер для шокування м'язів і підтримки атлетичної форми використовує Кроссфіт і його похідні (плиометрика, функціональний тренінг).
Давайте підтримувати один одного мотивацію до занять СПОРТОМ!