Відразу зауважимо, бодібілдинг, як вид спорту, де широко застосовуються інтенсивні силові навантаження, здебільшого підходить для повністю здорових людей, які не мають серйозних відхилень в стані здоров'я, в тому числі і проблем з серцево-судинною системою. Проте фізичні, а саме, адекватні фізичні навантаження в ряді випадків дійсно показані при деяких захворюваннях серця. При цьому в переважній більшості таких випадків приводом для початку регулярних фізичних занять має стати призначення лікаря-кардіолога. Бажано, щоб ці заняття проходили на базі спеціалізованого кардіоцентру, що має кваліфікованих фахівців і необхідне спортивне і діагностичне обладнання. В іншому випадку при наявності захворювання серця самостійне прояв зайвої активності може привести до непередбачуваних наслідків.

Природно, маючи захворювання серця, проводити високоінтенсивні тренування із застосуванням різних прийомів підвищення інтенсивності принаймні недалекоглядно. Звичайно, мова йде про такі вправи бодібілдингу, як присідання, станова тяга і багатьох інших. Всі важкі вправи пред'являють підвищені вимоги до серцевого м'яза і налагодженості в її роботі. Найменше відхилення в правильному функціонуванні серцевих скорочень і кровотоку може привести до серйозних ускладнень і навіть летального результату. Тому фізичні навантаження повинні проходити під невпинним контролем медиків, здатних контролювати дозволену конкретній людині навантаження, а також вчасно припинити стресову фізичне навантаження, якщо з'являться для цього підстави.

Часто людям, що мають проблеми з серцем, призначають помірну фізичну активність, під якою в першу чергу розуміють: ходьбу в повільному і середньому темпі, плавання і гімнастику в воді, специфічні дихальні і гімнастичні вправи. Як правило, заняття проходять в плавною і спокійній манері, під повним контролем з боку досвідчених інструкторів. Саме помірна, відповідна стану здоров'я людини навантаження з часом здатна частково або повністю налагодити роботу життєво важливих органів, збільшити загальну працездатність і відчутно поліпшити обмін речовин. Безсумнівно, такі заняття сильно відрізняються від тих, що проводять треновані і, головне, здорові бодібілдери, часом навмисно йдуть на подолання фізіологічних можливостей організму. Однак і помірні оздоровчі фізичні вправи мають серйозний терапевтичний ефект, часто за своєю значимістю перевершує медикаментозне лікування або хірургічне втручання. Але ще раз зазначимо, що показаннями або протипоказаннями до того чи іншого виду фізичної активності може і повинна стати рекомендація лікаря. Тільки в цьому випадку існує певна гарантія того, що процес тренувань і загальний стан здоров'я знаходяться під контролем. Експерименти "наосліп" дуже ризиковані і нічим невиправдані.

Важливим моментом реабілітаційних тренувань є їх поступальність. Одним словом, регулярні тренування, навіть почалися з повільної ходьби на короткі дистанції, з часом приведуть до значних і відчутним зрушень, в тому числі в самопочутті і працездатності всього організму, що само по собі є хорошим досягненням при захворюваннях серця. До того ж існує ряд досліджень, що показують, що помірні регулярні циклічні навантаження на витривалість - ходьба, їзда на велоергометрі, плавання, гімнастика - призводять до стабілізації артеріального тиску, до поліпшення жирового обміну і, як наслідок, до корекції ваги тіла, а також до посилення кровотоку через серцевий м'яз, утворення нових капілярів в ній, підвищення порога переносимості фізичного навантаження. Все це стає можливим завдяки природному збільшенню функціональності серцевого м'яза, що відбувається на тлі відрегульованих по інтенсивності і по часу свого впливу легким аеробних навантажень.

Завжди слід пам'ятати, при наявності проблем з серцем на першому місці стоїть обережність, а також індивідуальний підхід до кожного конкретного випадку.