1. Застосування принципів «Секрету» до вашого тіла
2. вірте:
3. приймайте:

Я думаю, багато хто чув про таку популярної книзі, як бестселер Ронди Бірн «Секрет» або бачили документальний фільм, знятий за нею. Основний посил цієї книги полягає в тому, щоб навчити використовувати закони тяжіння. Іншими словами, книга вчить притягувати те, чого ви хочете, і відштовхувати те, що вам не потрібно.

Мене дуже вразила ця книга, і я прийшла до думки, що багато її ідеї можна пересадити на грунт фітнесу та бодібілдингу. Я хочу поділитися з вами своїми думками, як знати, можливо, вони принесуть вам користь так само, як принесли її мені.

Перш за все, в «Таємниці» часто можна зустріти згадку так званого «дії по натхненню». Ця дія передбачає, що ви дієте під впливом пристрасті, демонструєте силу, впевненість в своїх силах і життєву енергію. У цьому випадку рівень мотивації підвищений, що означає, вам легше буде досягати потрібного результату. Ваші дії будуть приносити вам задоволення.

Іншими словами, якщо ви хочете в зал просто тому, що так треба, не отримуючи від цього задоволення, якщо ви їсте, дотримуючись режим, але через силу, результат буде гірше, ніж якби це було вам в радість.

Якщо вірити «Секрет», то ви повинні вже зараз уявити собі, що ви - саме та людина, яким хочете стати. Якщо ви займаєтеся бодібілдингом, ви повинні вже відчувати себе так, немов завтра вам виходити на сцену на змагання. Відчуйте переваги цього ще до того, як вам вдалося досягти цього в реальності.

Основний закон тяжіння стверджує, що подібне притягує подібне. Якщо ви відчуваєте себе пригніченим, невмотивованим і позбавленим впевненості в собі, то так завжди і буде. Однак якщо ви будете залишатися позитивним, здоровим і сильним, ви будете притягати це.

Ці хороші відчуття створять необхідну мотивацію, яка знадобитися для досягнення ваших цілей. Негативні думки породжують нові негативні думки, і ви по спіралі будете скочуватися вниз.

Момент, в який ви вирішуєте змінити негативні думки на позитивне світосприйняття - це момент, з початку якого ви робите перший крок до досягнення своїх цілей.

Отже, чого ви хочете? Складіть список того, що вас надихає, і чого ви хочете від життя. Поставте ці речі в центр своєї системи цінностей, і ви проживете повнокровне життя. Напишіть на папері, уявіть у всій повноті - і досягнете цього.

Я хочу мати підтягнуте тіло, я хочу тримати себе в тонусі, хочу бути впевненою в собі. Ну і, звичайно, фінансова стабільність також важлива для мене. І я вже зараз вірю в те, що у мене все це є.

Ця віра допомогла мені багато чого досягти, і я знаю, що завдяки їй мій шлях ще далеко не завершений. Я бачу мету і я знаю, що мене не зупинити.

«Секрет» - це не покроковий керівник по досягненню мети, але це книга, яка надихає на дію. Я зрозуміла, чого я насправді хочу, і що мені абсолютно не потрібно. Я змінила пріоритети, пішла в тренажерний зал і почала роботу над собою.

Перестаньте скаржитися на те, що у кого-то краще робота, сімейне життя або фізична форма. Зосередьтеся на тому, що робить щасливим особисто вас. Працюйте над цим. Ви можете! Ми все можемо!

Застосування принципів «Секрету» до вашого тіла

наверх

чітко знайте, чого ви хочете для себе. Використовуйте зображення людини, тіло якого надихає вас, і звертайтеся до нього частіше.

вірте:

побачте себе в цьому тілі вже зараз. Оточуйте себе людьми, які також прагнуть до тих самих речей, що і ви. Пам'ятайте, подібне притягує подібне.

приймайте:

відчуйте, як вам добре в вашому новому тілі. Ви ніколи не досягнете ідеального тіла, якщо тримайте в собі негативні думки.

Чи не стримуйте свою уяву. Ви здивуєтеся, наскільки швидко вам вдасться створити тіло своєї мрії.

Якщо ж ви будете боятися вийти зі своєї зони комфорту, ви так і після тривалого очікування в ній до кінця життя, нічого толком не досягнувши. Ваші думки визначають ваш успіх.

І, наостанок, дві цитати, які насправді зачепили мене:

1. «Бажання з'єднує вас з тією річчю, яку ви бажаєте, а очікування простягають її вам прямо в руки» (Боб Проктор, «Секрет»). Чекайте речей, яких ви хочете (наприклад, бути у формі), і не думайте про те, що вам не потрібно.

2. «Ми отримуємо те, чого хочемо, і то, за що дякуємо» (доктор Джон Демартіні, «Секрет»).