1. Айкідо для початківців

Айкідо - древнє незвичайне японське бойове мистецтво. Айкідо кардинально відрізняється від інших єдиноборств. Це не просто вміння битися! В основі айкідо лежить практика перенаправлення сили противника. В айкідо головне не фізична сила, а вміння передбачати руху супротивника.

Айкідо має і власну філософію: «Не нашкодь і вбережи себе». Адже айкідо сформували на противагу бу-дзюцу (мистецтву вбивати). Під час занять айкідо, йде процес накопичення внутрішньої енергії, з'являються сили, зникає втома, дратівливість.

Подивившись уроки айкідо на відео, можна визначити дві техніки: кидкова і утримання. Назви прийомів айкідо можуть варіюватися в залежності від клубу.

Читайте також: Айкідо в Києві. Де зайнятися айкідо

Тренування айкідо протікають в традиційному для всіх бойових мистецтв режимі: привітання, розминка, відпрацювання базових і прикладних технік. Винятком є ​​відсутність спарингів або навчальних сутичок в ході занять. Для більш комфортного тренування Вам знадобляться комплект кімоно (штани і куртка), пояс, футболка. Через брак такого, спортивний костюм з закритими колінами і ліктях відмінно підійде.

На уроках айкідо використовується ряд допоміжного зброї: катана (дворучний японський довгий меч), вакидзаси (короткий меч), боккен (дерев'яний меч), дзе (дерев'яний жердину). Тренування зі зброєю в айкідо зводиться до відпрацювання стійок, рухів рук, пластики переміщень, вмінню розраховувати і передбачати подальші кроки супротивника. Але все ж, подивившись уроки айкідо на відео, не варто забувати, що це бойове мистецтво. Забезпечити умови для безпечного обов'язкова вимога!

Читайте також: Айкідо для початківців

Багато бойові мистецтва мають негласні обмеження для жінок. Але, подивившись уроки на відео онлайн, переконайтеся, що тільки не айкідо. Це ідеальний вид бойових мистецтв для «слабкої статі» і діточок в тому числі. Айкідо - відмінний синтез тренувань особистісних якостей з фізичної витримкою.

Подивившись уроки айкідо на відео, Ви переконаєтеся, які практичні навички знайдете на тренуваннях:

- відмінна фізична форма: гнучке, струнке, підтягнуте тіло;

- вміння постояти за себе, не проявляючи агресії;

- впевненість у власних силах, контроль над емоціями.

Подивившись уроки айкідо на відео, визначитеся, чи підходить це бойове мистецтво саме Вам.

Щоб ознайомиться з айкідо ближче, Relax.com.ua пропонує вам подивитися підбірку цікавих уроків айкідо на відео.

Айкідо для початківців

принципи айкідо

Зброя в айкідо

Айкідо для дітей