1. Історична довідка.
2. Підготовка в айкідо.
3. Айкідо в Росії.

АЙКИДО, вид японського бойового мистецтва, створений на основі кількох шкіл джиу-джитсу; дослівно - шлях ( «до») гармонії ( «ай») життєвої енергії ( «ки»). Айкідо відрізняється від інших єдиноборств яскраво вираженим оборонним характером. У цій системі самозахисту акцент робиться на психосоматичної релаксації, що дозволяє зберігати внутрішню рівновагу і спокій в критичних ситуаціях і використовувати атакуючу міць противника проти нього самого. Рухи айкідо здаються легкими і витонченими, плавними, м'якими, але в дійсності вони наповнені внутрішньої міццю, що дозволяє майстру айкідо виявляти силу і швидкість в потрібний момент. Потужним обертанням айкидоистов залучає в свій рух противника, порушуючи його рівновагу, і при необхідності погіршує становище больовим впливом на суглоби рук. Така техніка вимагає не тільки хорошої фізичної підготовки і вправного володіння прийомами, але, перш за все, великою психологічною натренованості, що дозволяє досконало володіти собою.

Історична довідка.

існуючі в Японії різні школи боротьби протягом століть взаємодоповнюють один одного і, що характерно для Японії, завжди були пов'язані з певною філософською концепцією. В основу сучасного айкідо лягло бойове мистецтво «дайто айкидзюцу», яке, по суті, було однією з шкіл джиу-джитсу. Айкидзюцу довго залишалося замкнутої кланової системою привілейованих самурайських пологів, ретельно оберігається від сторонніх. Як дзюдо і карате, айкідо стало відомо в епоху Мейдзі (1868-1912) , Коли можливість заробляти на життя викладанням бойових мистецтв штовхало колишніх самураїв до розкриття кланових таємниць.

Творцем айкідо в його сучасному вигляді є майстер Моріхей Уесіба (1883-1969), який перетворив це секретне бойове мистецтво в масовий вид спорту. Система Уесиби являє собою комплекс з декількох тисяч прийомів, які використовують в основному больові захвати і «замки» рук з подальшим кидком. Поряд з прийомами айкидзюцу в основу розробленої Уесібою системи було також покладено мистецтво джиу-джитсу в традиціях шкіл бойового мистецтва дайторю і кіторю. Уесіба успішно синтезував досягнення цих шкіл, творчо узагальнив багатовіковий досвід бойових мистецтв Японії, удосконалив багато відомих прийоми, звівши їх в струнку систему, створив філософію, психологію і етику айкідо на основі синтезу ряду релігійних навчань - синтоїзму , буддизму та ін.

Уесіба підкреслював миролюбний характер мистецтва самозахисту і стверджував, що справжнє бойове мистецтво не повинно спиратися на грубу силу, здатну лише руйнувати, що істинні лише ті види єдиноборства, які облагороджують самого майстра. Підхід до цієї системи як до певного «шляху» морального і психофізичного вдосконалення людини відбився в самій назві заснованої Уесібою системи, в якому традиційне позначення бойових мистецтв - «дзюцу» (мистецтво, техніка) - було замінено на «до» (шлях).

9 лютого 1948 Міністерство освіти Японії дало дозвіл Уесибе на створення міжнародної організації «Айкікай». Тоді ж головний додзе (приміщення для занять; дослівно - місце, де йдуть шляху) в Токіо був перейменований у Всесвітній центр айкідо.

У вереснi 1956 організація «Айкікай» провела першу після Другої світової війни публічну демонстрацію бойових мистецтв, яка тривала п'ять днів і залишила незабутнє враження на високопоставлених іноземних гостей. Тисяча дев'ятсот п'ятьдесят-шість можна назвати роком міжнародного визнання айкідо. Бажаючі навчатися айкідо з'їжджалися в Токіо з усіх континентів. Як карате і дзюдо, айкідо широко поширилося за межами Японії, в тому числі в Росії.

Підготовка в айкідо.

Костюм для занять айкідо складається з бавовняних куртки, штанів і поясу. Колір пояса так само, як в дзюдо і карате, визначає рівень майстерності айкідоіста. Всі майстри вище першого дана мають нести додатково традиційну японську спідницю-штани (хакама) чорного кольору. На відміну від інших видів боротьби, атмосфера в додзе, де тренуються айкидоистов, швидше за «м'яка», ніж «сувора». Вона наповнена душевним спокоєм, взаємної доброзичливістю, врятована від елементів агресії і ненависті. Важливі, однак, увагу, зосередженість і свідома дисципліна. Ефективність прийомів залежить від точного взаємодії багатьох дрібних елементів. Велика увага в підготовці айкідоіста приділяється вмінню падати з самих різних положень, оскільки техніка айкідо заснована в основному на кидках, посилених больовими прийомами. Відпрацювання прийомів айкідо здійснюється, як правило, в парах. Велике місце відведено аутогенним тренуванні і вправ для психічної релаксації.

В організаціях айкідо, наступних традиціям Айкікай, змагання не проводяться. Послідовники класичного айкідо мотивують це тим, що в айкідо відсутня наступальна техніка. Всі прийоми розучуються і шліфуються виходячи з концепції оборони.

Айкідо в Росії.

У Росії існує безліч організацій і федерацій айкідо, які представлені в різних міжнародних об'єднаннях. Найбільшим таким об'єднанням у світі до сих пір залишається «Айкікай», в якому членство і російські організації айкідо.

Постановою № 1 / 13а Державного комітету Російської Федерації по фізичній культурі і туризму від 18 серпня 1995 айкідо включено до переліку видів спорту «для введення в державну програму фізичного виховання населення і рекомендованих для розвитку в Російській Федерації».

Перевір себе!
Відповідай на питання вікторини «Спорт»

Який клуб став останнім чемпіоном СРСР з футболу?